摘要：今天吃完早餐把家里的卫生打扫了，准备去买菜，下楼出门到广场看到好多人围着不知在干啥，我好奇也走过去看了看，哇！这么多人，有社区义务员在帮助老人剪头发，测血糖量血压等等宣传活动，心里想等我去买了菜再回来量一下血压。

今天吃完早餐把家里的卫生打扫了，准备去买菜，下楼出门到广场看到好多人围着不知在干啥，我好奇也走过去看了看，哇！这么多人，有社区义务员在帮助老人剪头发，测血糖量血压等等宣传活动，心里想等我去买了菜再回来量一下血压。

今儿我去买菜买了苦荞粉，说是用开水冲一下就能吃，价格有点小贵，一袋八百克就买十二元，我只先买了一袋先吃吃看看，因为明天下午我打算回老家我妈那里去住几天，所以今天只买了五元钱的西红柿，三元钱的窝芛，五元钱的猪肉，三元钱的冬瓜，一共花了二十八元钱。

等我买完菜转到广场我也让修牙的医生给我量了一下血压，护士小姐说，我的高压是122，低压是70，心率是60，护士小姐说一切正常，非常好，她们问我要了手机号，还我了免费礼物呢！有一盒牙膏，一把牙刷，一小盒剔线，还有一把小扇子，你们看看我也加入小老太太的行力了。

当走过另外一个桌面时，我被桌面上的，写的防汛安全小常识吸引了，可以想象社区服务的周到和努力，现在正好是夏季是雨水多暴雨倾盆的时节，他们详细写的防讯安全小常识，诠释很详细，可能对大家有点用，本来社区服务人员不给我，在我的要求下才给了我一张，这里我简直跟大家分享一下，如果有用，那你们就仔细看看。

1、什么是防讯

一、防汛是指为防止和减轻洪水灾害。在洪水预报，防洪调度，防洪工程运用等方面进行的有关工作，汛的含义是指江河湖泊等水域的季节性和周期性的涨水现象。

二、降雨的特性

降雨可按空气上升的原因，分为峰面雨、地形雨、对流雨和台风雨四类，24小时降雨的强度与等级（单位：毫米）小雨10，中雨10~15，暴雨是50~100，大暴雨是100~250，特大暴雨大于250。

2、洪水爆发时，如何防备与自救？

首先根据电视广播手机注意敢防消息，如果雨大江河洪水离你家近，请注意防范保护安全，尽量做到水未到，人先走，切忌往低处走。如果洪水来了跑不赢，尽量把家里的门板木条绑在一起，做一个木筏，用木水捅塑料盆放一些备用的生活用品比如干粮饮用水等，抓紧往安全的地方划去。

好了今天就分享到这儿，我中午吃了一些简单的饭菜，准备收拾一下家里乱七八糟的东西，明天准备回老家看妈妈了，感谢分享家人们的阅读点评赞赏关心，谢谢

来源：天使晓晓5o3w