摘要：最近好几位姐妹私信问小优，说HER2靶向治疗期间总被头痛折磨。这让小优不禁想起曾经一位姐妹的经历，她硬扛着头痛做完6次化疗，直到眼前发黑呕吐才就医，结果发现是药物引起的高血压。其实头痛就像身体发出的“求救信号”，滴滴答答提醒我们：该注意啦！

最近好几位姐妹私信问小优，说HER2靶向治疗期间总被头痛折磨。这让小优不禁想起曾经一位姐妹的经历，她硬扛着头痛做完6次化疗，直到眼前发黑呕吐才就医，结果发现是药物引起的高血压。其实头痛就像身体发出的“求救信号”，滴滴答答提醒我们：该注意啦！

今天咱们就聊聊：治疗期间头痛到底咋回事？除了及时就医，在家如何科学应对？跟着小优一起找答案，别让头痛偷走咱们的生活质量。

一、为什么治疗期间会"脑袋嗡嗡响"？

当靶向药物进入身体这个精密系统，就像往平静的湖面投入石子，难免会激起涟漪。HER2阳性乳腺癌常用的曲妥珠单抗、帕妥珠单抗等药物，有时会引发血管扩张，这就好比给脑血管"吹气球"，导致搏动性头痛。还有些姐妹同时接受化疗，像卡铂这类药物可能影响神经传导，就像电线接触不良时灯管闪烁，我们就会感觉头皮发麻或钝痛。

压力因素也不能忽视。想象连续加班三天后的那种紧绷感，治疗期间的心理压力同样会让颈部肌肉"拧成麻花"，这种紧张型头痛往往从后脑勺开始蔓延。更要警惕的是，如果头痛像突然爆发的雷阵雨，伴随呕吐、视物模糊，可能是高血压或血栓的预警信号，这时候可别犹豫，要立即联系主治医生。

二、这些情况请立即拨打电话

头痛虽然常见，但有几种"危险信号"就像马路上的红灯，必须立即刹车。

如果头痛像炸雷一样突然发作，1分钟内疼到顶点，感觉“脑壳要炸开”，可能是脑出血或血栓的警报。

当止痛药越吃效果越差，头痛一天比一天严重，就像往破水桶里倒水总装不满，这往往提示脑水肿或肿瘤进展。

要是头痛还带着“附加症状”——比如半边身子发软、说话不利索、看东西重影，这就像电线短路时的火花，可能预示着中风或神经受压。

另外，头痛配上38.5℃以上的高烧和脖子僵硬，就像同时拉响火警和防盗铃，得赶紧排查是不是脑膜炎等感染问题。

三、头痛发作我么该如何缓解呢？

1️⃣药物缓解

2️⃣物理疗法

物理疗法也可以帮助缓解头痛。比如按摩，可以通过用手指轻轻按摩太阳穴、头顶、后脑勺等部位，每次按摩几分钟，力度适中，让头部的肌肉得到放松，从而缓解头痛。热敷也是个不错的选择，可以用热水袋或热毛巾敷在头痛的部位，每次敷15到20分钟，温度适中，这样可以促进血液循环，缓解头痛。

3️⃣心理调节

心理压力是导致头痛的一个重要因素，所以学会调节心理状态也很重要。可以尝试每天花点时间做做深呼吸，慢慢地吸气，然后再慢慢地呼气，让自己的身体放松下来。也可以听听舒缓的音乐，看看喜欢的电视剧，或者和家人、朋友聊聊天，把心里的烦恼说出来。保持一个平和的心态，对缓解头痛很有帮助。

4️⃣生活方式调整

生活方式的调整也很重要。首先，要保证充足的睡眠。睡眠可以帮助身体恢复，缓解疲劳，减轻头痛的症状。尽量每天保持7到8小时的睡眠时间，晚上早点睡觉，早上按时起床，养成良好的作息习惯。其次，要注意饮食。多吃一些富含维生素和矿物质的食物，比如新鲜的蔬菜、水果、坚果等，这些食物可以帮助增强免疫力，缓解头痛的症状。同时，也要注意多喝水，保持身体的水分平衡。

5️⃣适度运动

适当的运动可以帮助我们增强体质，提高免疫力，缓解头痛。可以选择一些比较轻松的运动，比如散步、瑜伽、太极拳等。每天坚持运动半小时左右，让身体微微出汗，但也不要过于劳累。运动的时候，可以听听音乐，感受大自然的美景，让身心都得到放松。

*️⃣日常防护小贴士

👩‍🏫总结

亲爱的姐妹们，头痛不是我们必须忍受的"勋章"，而是身体发出的求助信号。就像老话说的"小洞不补，大洞吃苦"，及时应对治疗相关头痛，既能提升生活质量，也能保障治疗效果。记住小优的"头痛应对三字经"：勤观察、早沟通、巧调理。抗癌路上我们既要坚强如钢，也要智慧如水，毕竟照顾好自己，才能更好地拥抱明天的阳光。

来源：向优而生