摘要：“倦怠” 是个用滥了且有缺陷的说法，用来描述我们很多人的感受并不恰当。我们并非 “被摧毁、被火烧毁或因过热而损坏”。不，正如我们一位医生跟我说的那样：“只是疲惫。” 啊，一个更好的古英语词汇！“疲惫” 准确地表达了这种感觉。它的意思是 “需要休息”。我们没有被

“倦怠” 是个用滥了且有缺陷的说法，用来描述我们很多人的感受并不恰当。我们并非 “被摧毁、被火烧毁或因过热而损坏”。不，正如我们一位医生跟我说的那样：“只是疲惫。” 啊，一个更好的古英语词汇！“疲惫” 准确地表达了这种感觉。它的意思是 “需要休息”。我们没有被毁掉，只是精力耗尽了。我们不需要被抛弃。我们需要一些休息。

我问了一些医生，他们觉得这种疲惫感最初是何时开始的。我们一致认为，疫情、二次疫情、三次疫情以及积压的事务都造成了损害。但是，文书工作和预先授权的负担呢？或者患者整夜给我们发邮件这种疯狂行为呢？电子病历系统呢？医疗的消费化呢？这些都是因素，但并非起始原因。不，起始时间在纸质病历出现之前。嗯，实际上在纸张出现之前就有了。我们得追溯到公元前 5 或 6 世纪。学者们认为，《创世纪》一书源自雅威典。书中写道，要留出第七天作为劳作后的休息日。书中并没有写如果不遵守安息日就会导致倦怠；然而，如果你不遵守，那么你可能会被处死。那时的人们对休息可是非常认真的。

每周留出一天来休息、反思和敬拜，这个创新想法非常好，以至于被编入十诫之中。它广泛传播开来。早期基督徒遵循犹太人的传统，从周五日落至周六守安息日，直到务实的罗马人决定周日是个更好的日子。周日原本就是敬拜太阳神的日子。新皈依基督教的皇帝君士坦丁在公元 321 年 3 月 7 日颁布敕令，规定所有 “城市居民和工匠应在尊贵的太阳日停止劳作休息”。于是就有了周日休息日。

基督复临安息日会等新教教派后来将安息日改回星期六，他们认为将安息日定在星期日一定是教皇的主意。最折中的办法似乎出现在 1273 年，当时埃塞俄比亚东正教领袖埃沃斯塔托斯（Ewostatewos）下令，星期六和星期日都作为休息日。（但人们什么时候去好市多购物呢？！）

在伊斯兰教中，星期五是聚礼日。佛教徒有布萨日，每 7 天或 8 天有一个休息日并进行宗教仪式。巴哈伊教将星期五作为休息和礼拜日。休息日对于我们社会群体的健康如此重要，以至于政府将在某些日子工作定为违法行为，这些法律被称为 “蓝色法规”。自 1619 年詹姆斯敦殖民地时期起，我们就有了这些蓝色法规，当时弗吉尼亚州第一届议会要求人们在星期日休息进行礼拜。如今大多数这类法律已被废除，不过仍有少数几个州，比如罗德岛州，依然有蓝色法规，禁止零售商店和杂货店在感恩节或圣诞节营业。好了，希望你今年能享受两天的休息日！

也许需要提高效率，在工作日就完成工作。又或许需要意识到，自公元前 600 年左右以来，工作压力从未减轻，每周休息一天是对自己、家人和所在社会群体应尽的义务。

来源：皮肤科主任吴博士