摘要：为进一步做好未成年人思想道德建设工作，助力学生以平稳心态应对中高考，帮助家长掌握科学陪伴技巧，5月11日，朔州市新时代文明实践指导中心携手山西心桥心理咨询中心举办“从容应考 筑梦未来”—— 中高考考前心理调适交流与分享线上活动。

为进一步做好未成年人思想道德建设工作，助力学生以平稳心态应对中高考，帮助家长掌握科学陪伴技巧，5月11日，朔州市新时代文明实践指导中心携手山西心桥心理咨询中心举办“从容应考 筑梦未来”—— 中高考考前心理调适交流与分享线上活动。

此次活动，采取线上直播形式，直播累计5000+人观看。活动现场，山西心桥心理首席讲师白润花结合心理学专业知识与丰富的实际案例，深入浅出地分析了中高考前考生常见的心理问题，如焦虑、紧张、失眠等，并剖析了这些问题产生的原因，针对这些心理困扰，给出了一系列实用的调适方法和建议。初三教师代表韦菊花结合一线教学经验，针对高效复习策略与考场突发情况应对，分享实操性极强的“备考战术”，助力考生精准提分、从容应考。家长代表张兴兰结合自家经验，分享了平衡关心尺度、化解家庭矛盾的实用心得，为“陪考家长团”提供了可借鉴的“家庭关系调试指南”。

本次分享交流活动不仅为中高考护航，更是希望考生们带着老师的“提分攻略”、家长的“无声支持”、心理教师的“情绪工具箱”，以更稳健的步伐迈向考场，书写属于自己的青春答卷。

编辑：麻世杰

复审：李池

终审：杨强

来源：山西画报朔州号