摘要：自2019年以来，“内卷”逐渐成为描述现代人生活压力的代名词。无论是职场的无尽竞争，还是日益增长的生活成本，人们仿佛被一股无形的力量裹挟，不得不奋力向前。这种现象并非偶然，而是与近年来中国经济的深刻变化密不可分。尤其是随着全国统一大市场的建设与加速推进，市场竞
自2019年以来，“内卷”逐渐成为描述现代人生活压力的代名词。无论是职场的无尽竞争，还是日益增长的生活成本，人们仿佛被一股无形的力量裹挟，不得不奋力向前。这种现象并非偶然，而是与近年来中国经济的深刻变化密不可分。尤其是随着全国统一大市场的建设与加速推进，市场竞争进一步加剧，个体和企业被卷入了难以休止的战斗。
一、内卷的根源：供过于求
表面上看，内卷似乎是因竞争激烈而起，但实际上它源于需求减少和供给相对增加的结果。需求减少有多种表现形式：例如，供给增多而需求不变，或需求减少而供给不变，以及供求同步增加但需求增速较慢等。其核心是“需求相对减少”。
在中国，需求减少的一个重要原因是经济的下行压力。随着经济增速放缓，许多人的收入下降，失业率上升，消费支出随之减少。此外，消费者的消费观念逐渐趋于谨慎。2019年以前，中国消费市场经历了一段“盛宴期”，当时人们的消费行为带有明显的扩张性。然而，随着经济放缓和收入增长的放缓，消费者愈发注重性价比，许多年轻人被贴上了“精致穷”的标签，选择在高质低价中平衡消费支出，而非盲目追求品牌效应和消费升级。
二、全国统一大市场：集中度上升的加速器
市场化的最终结果是集中度趋向垄断，而全国统一大市场则加速了这一过程。
全国统一大市场的建设旨在通过打破地方壁垒，形成更大规模的市场竞争，以促进商品和资本的自由流动。这一政策自2012年起得到大力推行，通过消除地方保护主义，提升了企业的竞争力，使消费者享受到更优质的商品和服务。然而，这一进程也带来了前所未有的市场竞争，并进一步加剧了内卷。
过去，中国各地市场相对独立，省、市甚至县镇拥有各自的特色产品，且存在一定的地方保护主义。例如，啤酒行业各地都有本地品牌。随着全国统一大市场的推进，地方壁垒逐渐被打破，啤酒行业的竞争随之加剧。到2024年，几大巨头几乎垄断了整个市场，小型品牌在激烈的市场竞争中逐渐退出历史舞台。
市场竞争的压力不仅存在于企业层面，也逐渐深入到个体生活中。互联网的普及加速了信息和资源流动，使人们不再仅仅与本地同行竞争，而是面对来自全国乃至全球的竞争对手。无论是商品定价还是职场表现，人们都在无处不在的竞争平台上被直接比较。这种无处不在的竞争加剧了职场和生活中的压力，全国统一大市场的建设无疑加速并强化了这一过程，内卷也随之成为一种必然。
三、内卷是工业化的必然产物
内卷现象不仅是市场竞争加剧的结果，它更是现代工业化社会的组成部分。工业化不仅推动了经济发展，也改变了人们的工作方式和生活方式。机械化生产和资本高度集中，使人们在追求效率和利润的过程中被迫付出更多的时间和精力。这种压力不仅体现在工厂的生产线上，也渗透到整个职场。
东亚国家日本和韩国是典型例子，这两个国家在战后迅速实现工业化，创造了经济奇迹，但也逐渐演变为“过劳死”和“长期加班”的代名词。企业在追求规模化、标准化和利润最大化的过程中，让职场内卷成为一种“习惯”。员工为求高效和生存，不得不牺牲个人生活，被困在一场无止境的“加班”文化中。
中国在过去几十年中也经历了类似的工业化进程。作为世界制造业中心，中国的经济奇迹主要依靠工业化驱动。然而，工业化的扩展也带来了职场压力的不断加剧。无论是流水线工人还是都市白领，越来越多的中国人发现自己被困在了无休止的竞争机器中。这不仅使工作时间延长、生活质量下降，甚至影响到社会的生育率。这一切表明，工业化带来的不仅是物质财富的增长，还有精神压力的增长，而这种压力就是内卷的另一层含义。
四、技术升级：旧瓶装新酒，需求扩展不足
技术升级未必等于需求扩展。尽管技术升级能够带来效率提升和产品更新，但并非所有技术进步都能创造出新的市场需求。很多技术创新只是实现了对旧有技术的替代，例如从DVD到蓝光光盘、从功能手机到智能手机等。虽然这些技术更新在一定程度上改善了产品功能，但本质上并未产生新的需求，而只是用更新的技术手段替换了旧有的产品和服务。
当技术创新无法带来实质性需求增长时，边际效益就会递减。消费者对产品的需求更多体现在使用价值和性价比上，而非单纯追求更新的技术。例如，智能手机的功能更新逐渐陷入瓶颈，新机型尽管在技术上有提升，但核心功能并无质的飞跃，因而消费需求逐年下降，市场趋于饱和。
有时技术升级通过制造“伪需求”来推高市场需求，例如智能家居、互联网冰箱等产品虽以“智能化”吸引消费者，但其实用性有限。这种“伪需求”更像是品牌营销的产物而非消费者真实需求，导致市场资源的浪费和消费焦虑的加剧。
企业在技术升级时应更关注用户的真实需求，专注于能提升生活质量的创新，如智能健康监测设备、节能减排技术等。只有通过创造切实使用价值的技术升级，才能真正形成新的增量需求，避免无效内卷。
五、突破内卷的出路：创造新的需求
要打破内卷的僵局，唯一的出路在于创造新的需求，开辟出一片新的“蓝海”市场。以下几个案例，展示了如何通过产品创新、市场细分和无中生有，创造出新的需求和市场机会，推动经济向高质量发展。
2007年，苹果发布了第一代iPhone，这不仅是对传统手机的一次技术升级，更是重新定义了手机的功能和用途。在iPhone出现之前，手机主要用于语音通话和短信，而iPhone则将通讯、娱乐、社交、办公等多种功能集成到一个小巧的设备中，彻底改变了人们的日常生活。智能手机的诞生创造了一个全新的市场需求，从而带动了整个产业链的发展。智能手机的普及带来了大量新需求，例如移动应用程序、在线支付、社交媒体等相关行业蓬勃发展。苹果手机不仅通过技术创新实现了产品差异化，更通过功能拓展、生态系统建设等手段，让手机成为现代人生活中不可或缺的工具。苹果的成功在于识别出消费者对多功能设备的潜在需求，并将这种需求转化为巨大的市场机会，这种“无中生有”的创新能力，是突破内卷的重要途径。
低空经济涵盖了无人机物流、城市低空旅游、低空巡航等新兴领域。近年来，无人机技术的成熟和政策的放宽使得低空经济成为新兴市场的“蓝海”。物流公司和电商巨头看到了无人机在城市配送方面的潜力，通过无人机实现“最后一公里”配送，不仅缩短了配送时间，还解决了人力成本高企的难题。低空经济不仅满足了当前市场需求，还通过城市低空旅游、摄影、无人机拍摄等领域开拓了更多的商业机会。对无人机的应用从简单的娱乐和商业拍摄扩展到更为广泛的生活场景，实现了需求的无中生有。未来，低空经济有望进一步改变人们的生活方式和出行方式，成为一个重要的新兴市场。
“戈壁挑战赛”是一项极限越野赛事，通常在荒漠、戈壁等极端环境中举行。这类赛事通过极具挑战性的赛道设计和独特的赛事体验，吸引了大量户外运动爱好者。戈壁挑战赛的成功不仅在于其赛事本身，还在于创造了一种全新的生活方式和文化体验。许多参与者并非职业选手，而是寻找独特生活体验的普通人，这种赛事成为户外运动和极限挑战的代表，吸引了众多“玩家”尝试和参与，尤其是国内知名商学院的学生。通过赛事，戈壁挑战赛创造了对户外装备、耐力训练、赛事摄影等一系列相关产业的需求。以赛事为基础的个性化消费需求迅速增长，带动了户外运动装备、极限训练营、赛事直播等行业的发展。戈壁挑战赛开创了一种全新的户外活动模式，将消费需求从常规的娱乐活动扩展到个性化的挑战体验中，真正做到了“无中生有”。
结语
内卷是市场竞争、技术升级和现代社会多种因素共同作用的结果。要突破内卷，关键在于识别市场中未被满足的潜在需求，通过创新创造出新的市场机会。苹果手机的智能化革命、低空经济的多元应用以及戈壁挑战赛的个性化消费，都是通过需求创新打破内卷的典范。通过发掘消费者的潜在需求，企业和社会能够在竞争激烈的市场中找到新的发展空间，使经济从内卷的红海走向蓝海，实现高质量发展。
来源：九思历史
