摘要：当妈两年总结出的空调房穿衣法则再也不用半夜摸脖子纠结穿盖问题啦！———❄️ 温度穿衣对照表 ❄️（实测不踩雷版）✔️24-26℃（舒适区）→ 短袖连体衣+四层纱布睡袋→ 或纯棉包屁衣+薄棉分腿睡袋（后脖颈温热无汗就是最佳状态）✔️22-24℃（偏凉档）→ 长袖

当妈两年总结出的空调房穿衣法则
再也不用半夜摸脖子纠结穿盖问题啦！

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❄️ 温度穿衣对照表 ❄️
（实测不踩雷版）

✔️24-26℃（舒适区）
→ 短袖连体衣+四层纱布睡袋
→ 或纯棉包屁衣+薄棉分腿睡袋
（后脖颈温热无汗就是最佳状态）

✔️22-24℃（偏凉档）
→ 长袖竹棉内衣+六层纱布睡袋
→ 敏感宝宝可加双纯棉小袜子

✔️26℃+（怕热宝宝专属）
→ 无袖背心款睡袋即可
→ 重点保护小肚肚别着凉！

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⚠️ 黄金穿衣法则 ⚠️
1️⃣ 洋葱穿衣法＞直接盖厚被
（半夜温度变化好调节）

2️⃣ 睡袋要选可拆卸袖款
（灵活应对后半夜降温）

3️⃣ 必备温度湿度计！
（放婴儿床高度才准确）

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安睡好物推荐
▫️hoppetta蘑菇睡袋（yyds！）
▫️nest designs四季款（柔软到哭）
▫️良良苎麻凉席（吸汗不冰）
▫️小米蓝牙温湿度计（手机随时看）

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常见误区提醒
✖️手脚凉≠冷（摸后颈才准！）
✖️睡袋里再穿毛衣（绝对过热！）
✖️空调对着婴儿床吹（大忌！）

建议收藏转给总是给宝宝盖太多的奶奶看！

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来源：努力生活的佑佑妈