摘要：在运动健身或日常通勤场景中，传统耳机因闷热、不透气、压耳等问题，常常影响佩戴舒适度和听觉安全。而开放式耳机的出现，则为用户带来了全新的解决方案。它通过非入耳的佩戴方式，避免了对耳道的压迫，不仅佩戴更轻盈舒适，还能保留环境声感知，提升户外使用的安全性。更重要的是
在运动健身或日常通勤场景中，传统耳机因闷热、不透气、压耳等问题，常常影响佩戴舒适度和听觉安全。而开放式耳机的出现，则为用户带来了全新的解决方案。它通过非入耳的佩戴方式，避免了对耳道的压迫，不仅佩戴更轻盈舒适，还能保留环境声感知，提升户外使用的安全性。更重要的是，优质的开放式耳机在音质表现、防水防汗、蓝牙稳定性等方面同样表现不俗，兼顾听音体验与运动需求。
不过，挑选开放式耳机同样是一门学问。市面上不乏一些打着“开放式”旗号的伪概念耳机，实际上在音质、连接稳定性甚至佩戴舒适度方面都难以达标。作为一名长期关注运动耳机领域的资深测评博主，本期我将跟大家推荐十款2025年度拥有超高性价比的开放式耳机，可以根据自己的需求和预算自由入手。
一、开放式耳机选购技巧分享
1、避开营销噱头型品牌，优先选择拥有技术积淀的专业大牌
在选购开放式耳机时，首先要远离依赖营销造势的“快红”品牌和不具备音频领域基础的跨界品牌。这类品牌往往重宣传、轻研发，产品设计未经长时间技术打磨，导致用户体验大打折扣。更关键的是，这些品牌一旦市场退烧或经营不善，极易面临售后服务跟不上甚至直接“消失”的风险。相比之下，专注声学技术的大品牌，具备完善的研发体系与质量管理标准，产品性能更可靠，售后保障更到位，是值得优先信赖的选择。
2、避开佩戴不适机型，优先选择久戴舒适的耳机
开放式耳机强调轻盈贴合的佩戴体验，尤其适用于长时间使用场景。因此，舒适度是核心要素之一。挑选时应注意耳机的整体造型是否符合人体工学，佩戴方式是否稳固，是否兼容眼镜用户等。此外，材质选用也至关重要，例如亲肤柔软的硅胶材质更适合长时间佩戴，能有效减少耳部压迫和滑落问题。耳机整体的重量控制也是加分项，越轻巧的设计，越不容易带来疲劳感。如果忽视这一点，耳朵可能会因压迫或不贴合而产生不适甚至疼痛。
3、避开漏音严重的，优先选择具备漏音控制的耳机
开放式耳机的结构决定了其在播放时声音可能部分外泄，尤其在图书馆、办公室等安静场所使用时，漏音问题容易引起他人困扰。当前一些高端品牌已配备定向传声或防漏音声学结构，能有效将声音集中传入耳道，减弱外部扩散。选购时应关注耳机是否具有相关优化设计，而不是只看“开放式”字样。技术不到位的耳机不仅影响个人听感，更可能在公共场合带来尴尬。
4、避免性能卡顿的，优选搭载高版本蓝牙芯片的耳机
蓝牙性能直接影响开放式耳机的使用体验，特别是在运动或户外使用时，卡顿与断连会极大破坏听音连贯性。选购时务必查看所采用的蓝牙版本与芯片配置。当前主流蓝牙5.3及以上版本具备更快的数据传输速度和更强的抗干扰能力，能够带来更流畅、稳定的连接体验。而老旧蓝牙芯片则容易出现延迟、掉线甚至与设备连接失败的状况，因此不建议考虑。一个性能强劲的蓝牙芯片，是开放式耳机流畅运行的核心保障。
5、拒绝低价陷阱，警惕“高配低价”的虚假宣传
很多低价开放式耳机虽然宣传参数亮眼，但背后可能隐藏大量安全隐患和品质问题。为了压缩成本，这类耳机常使用廉价喇叭、电池与外壳材料，导致音质劣化、听力刺激过强，甚至存在电池鼓包、漏电等风险，严重时可能危及人身安全。更糟糕的是，这类产品普遍没有可靠的售后支持，一旦出问题，用户基本无法维权。虽然价格低廉，但实际使用体验往往一言难尽，甚至“得不偿失”。因此，选购开放式耳机时应理性避坑，不盲目追求“超值高配”，保障自身使用体验与安全才是首要目标。
二、高性价比开放式耳机推荐
第一款、南卡OE MIX
推荐指数：★★★★★
亮点解析：千元内性能巅峰款，同价位段性能出色没有之一
在蓝牙耳机领域，想要长时间佩戴还不累耳，非“开放式”耳机莫属。尤其是南卡这款 OE MIX，凭借不入耳的佩戴方式、轻盈亲肤的机身，做到了舒适性“零压感”，是真正适合日常久戴、运动通勤全场景佩戴的理想选择。作为专注声学十余年的老牌厂商，南卡不仅拥有深厚的声学技术背景，还是多家国际音频品牌的方案提供商，在开放式耳机这条赛道上，确实稳坐第一梯队。
音质方面，这款耳机的表现远超大多数开放式耳机的“及格线”，甚至能和很多千元级耳机掰手腕。南卡自研的 Super Sound OS 声学系统和 Super Bass3.0 单元组合，能动态优化音频频段，让人声更饱满、低频更有弹性。特别是在听节奏感强的流行或电子乐时，整体层次感和细节还原都非常不错，哪怕在嘈杂环境下，也能清晰分辨音色，这一点是我实测体验中印象最深的。
佩戴体验是这款 OE MIX 的最大亮点。为了找到最佳贴合度，南卡测试了超过十万人耳型数据，最终采用了一种母婴级别亲肤硅胶+极致轻量化设计——整机重量只有 6.7g，几乎无感佩戴。再加上自家的 EAA 悬停舒适技术，久戴也不会有压迫感或者松动问题。我日常佩戴超过3小时，耳廓完全没有酸胀或异物感，佩戴稳定性也很优秀，哪怕慢跑也不会移位。
配置方面，南卡 OE MIX 同样展现出了不输旗舰耳机的“硬核”水准。采用最新蓝牙 5.4 芯片，连接更稳定、功耗更低，实测基本零延迟。续航方面也是惊喜，单次可用 8 小时，总续航更是达到 24 小时左右，一整天都不用充电也完全没问题。支持 IPX5 防水等级，运动时流汗完全不用担心损坏；加上双麦克风 ENC 降噪系统，即使在商场或地铁这种环境里通话，对方也能听得清清楚楚。
更值得一提的是，这款耳机在品质控制上非常严苛。据了解，每一副耳机都经过了 80 多项极限测试，包括跌落、防水、防腐蚀等，确保在两年内使用性能几乎无衰减。整体用料对标航空级别，制造工艺也远超一般消费级耳机。结合它在多个榜单中的高口碑表现，可以说 OE MIX 已经是目前开放式耳机里配置最完善、体验最均衡的一款，完全可以对标千元大牌水准，性价比拉满。
第二款、森海塞尔CX Plus
推荐指数：★★★★
亮点解析：经典双色充电盒线条流畅、小巧便携
这款耳机的充电盒设计得比较简洁，体积小巧，放口袋里刚好。表面处理得挺细腻，不容易留指纹。单个耳机重量5.8克左右，有黑色和白色可选，平时戴着出门也挺百搭的。
戴着感觉还不错，入耳式的设计能比较好地阻隔外界噪音。包装里配了几副不同大小的耳塞，可以根据自己耳朵大小来选合适的。长时间戴着耳朵也不会太难受，走路或者运动时戴着都比较稳。
音质方面用了7毫米的动圈单元，低音效果比较明显，人声听着也清楚。支持高清音频格式，听歌时能注意到一些细节。各种风格的音乐听着都还可以，没有明显短板。
第三款、OPPO Enco X3
推荐指数：★★★★
亮点解析：11mm 超动态平面振膜单元结合丹拿调音及 360° 空间音频，打造沉浸式音质
这款耳机戴着挺舒服的，入耳式设计比较贴合耳朵形状，单个重量4.4克左右，戴着没什么负担。包装里配了几副不同大小的耳塞，可以根据自己耳朵情况选择合适的。平时走路或者运动时戴着都不容易掉。
音质方面，11毫米的喇叭单元配合专业调音，低音效果不错，人声听着也清晰。支持空间音频技术，看电影时能感觉到一些环绕效果。各种类型的音乐听着都还可以。
电池能用7个小时左右，加上充电盒总共能用39个小时。支持快充，充10分钟大概能听7个小时，临时要用的时候挺方便的。防护等级是IP54，日常运动出汗或者遇到小雨都没什么问题。
第四款、一加 Buds 3
推荐指数：★★★
亮点解析：4.4g 轻量入耳式耳机，搭配三尺寸柔软耳塞，确保舒适稳固佩戴
一加 Buds 3耳机采用入耳式设计，单只耳机重量仅4.4克，佩戴时几乎没有负担。包装内配有三副不同大小的耳塞，可以根据个人耳朵的大小选择合适的，佩戴后稳固舒适，无论是走路还是运动时，都能保持稳固。但对于长时间佩戴来说，部分用户可能会感觉耳道有轻微的压力感，尤其是在运动时，佩戴的舒适度可能会受到影响。
音质方面，耳机搭载了11毫米的动圈单元，声音的细节还原表现较为自然，支持杜比音效，听歌时可以感受到一定的空间感。不过，在较高音量时，高频部分的清晰度略显不足，低音的表现也没有特别突出，偏向平衡音质。降噪方面，耳机支持最高48分贝的环境噪声抑制，像在飞机或地铁等噪音较大的地方使用时，可以明显感受到外界噪音的减弱，体验还是不错的。但在非常嘈杂的环境中，降噪效果可能会有所局限。续航方面，单次使用大约能提供7小时的播放时间，搭配充电盒总续航可达39小时。快充功能也很便捷，充电10分钟即可提供约7小时的使用时间，临时使用时非常方便。不过，长时间不充电时，可能需要更频繁地充电，续航方面对于长时间出差的用户来说可能会稍显不足。
第五款、南卡OE Pro2
推荐指数：★★★★★
亮点解析：实测表现最好机型，打造行业里唯一发烧满配性能!
在目前许多开放式耳机产品存在佩戴不适和音质一般的情况下，南卡OE PRO2凭借其创新的软硬结合声学理念和13年的技术积淀，稳居开放式耳机领域的领先地位，深受耳机Hifi发烧友、数码博主和达人们的高度评价与推荐。其音质保真度高达98.6%，并且音质衰减极小，五年内偏差不超过0.6%。通过FC超感知动态补偿系统和Q-Sonic量子音频还原引擎等技术的加持，南卡OE PRO2不仅带来了震撼低音和超宽音域，还在瞬态响应、灵敏度等方面超越同类耳机，确保音质细节极为丰富，成为千元价位中音质表现最强的开放式耳机。
南卡团队通过深入研究数万耳道模型，对耳机设计进行多轮优化，特别是在佩戴舒适性上做出了创新突破。耳机的挂耳曲线经过30多次精细调校，并使用了宇航级记忆钛合金和母婴级硅胶材质，确保了佩戴的舒适性和稳定性。根据上万名用户的反馈，98%的用户表示南卡OE PRO2的佩戴体验显著优于市面上的其他开放式耳机，极大地提升了长时间佩戴时的舒适感。
此外，南卡OE PRO2还打破了传统耳机的充电瓶颈，采用全球首个无线充电方案，彻底解决了金属充电接口易腐蚀的问题，从而提高了耳机的使用寿命。耳机内置高通蓝牙芯片，支持aptX HD传输，提供更快速且清晰的音频体验，并且在充电仓的支持下可提供长达25小时的续航时间。综合来看，南卡OE PRO2凭借其卓越的音质表现、极致的佩戴舒适性和创新的充电技术，成为千元价位中性能最强、性价比最高、最值得入手的开放式耳机。
第六款、vivo TWS 4
推荐指数：★★★
亮点解析：未来感设计的充电盒，以流畅曲线与磨砂材质，兼顾舒适触感与耐用性
vivo TWS 4的充电盒设计简洁且做工不错，表面磨砂处理让它手感很好，不容易打滑，也不容易留下指纹。它的体积很小巧，放口袋里或包里都很方便，便于日常携带。耳机采用半入耳式设计，单只耳机重量轻，佩戴时基本没有负担。包装内附带了几副不同大小的耳塞，可以根据自己的耳朵选择合适的尺寸，长时间佩戴时也不容易产生不适感。不过，由于半入耳式设计的特点，耳机的隔音效果略逊色于完全入耳式，尤其在嘈杂环境中，可能会影响音质的沉浸感。
音质方面，耳机搭载了12.2毫米的喇叭单元，音质表现中规中矩，高音、中音、低音的细节还原较为清晰，支持多种音频格式，基本能满足日常听歌需求。然而，与一些高端耳机相比，低频效果略显不足，尤其是低音的力度和冲击感不如预期。续航方面，vivo TWS 4表现不错，不开降噪的情况下可以使用11个小时，配合充电盒总续航可达45小时。开启降噪后，单次使用时间缩短至6小时，整体续航为26小时。充电盒支持快充和无线充电，充电10分钟可以使用约5个小时，平时使用时相当便捷。不过，降噪效果在一些嘈杂环境下的表现仍有待提高。
第七款、小米Buds 5
推荐指数：★★★
亮点解析：耳机仓线条流畅、边角圆润，经精心处理后抗指纹耐磨，携带便捷
小米Buds 5的外观设计简洁大方，充电盒采用椭圆形造型，圆滑的边角让手感更为舒适，表面材质耐磨且不容易留下指纹。整体设计方便携带，放进包里或者口袋里也不占空间，适合日常使用。耳机本身轻巧，单只重量不到5克，入耳设计合理，佩戴时没有过多压迫感，适合长时间佩戴。不过，耳塞的舒适性和贴合度还是因人而异，若耳道较小的用户可能需要找合适的耳塞尺寸，才能获得更好的佩戴体验。
在音质方面，12毫米的动圈单元低音表现较为突出，节奏感强，适合流行和电子音乐。然而，高频表现上稍显平淡，部分用户可能会觉得高音不够清晰，缺乏层次感。此外，耳机支持的AAC和SBC音频格式，虽然能够满足日常听歌需求，但对于追求更高音质的用户可能显得有些局限。虽然具备IP54防水防尘等级，日常运动时完全不担心汗水或小雨对耳机的影响，但在极端天气下使用时，防护能力可能还需加强。
第八款、华为FreeClip
推荐指数：★★★
亮点解析：科学降噪与精准拾音，配合快速稳定且多设备兼容的蓝牙连接，全方位提升聆听体验。
华为FreeClip这款耳机整体造型比较有辨识度，采用的是三段式耳夹设计，外观看上去偏时尚路线。官方提供黑、紫、橙三种配色，单耳约5.6克，拿在手上非常轻巧。耳夹中部的C形桥结构可以适应不同耳型，日常通勤或散步时佩戴比较稳，但如果跑跳幅度大，偶尔还是会有点松动感。开放式结构虽然不隔音，但戴久了不会有压迫感，适合对佩戴舒适度要求比较高的用户。
音质方面中规中矩，配备10.8mm双磁动圈，听流行音乐时人声清晰，低频也有些量感，但整体偏温和，声音不算特别有冲击力。在控制漏音方面算是做得比较细致，在安静环境下使用问题不大。但要是在地铁、商场这类噪音比较重的地方，用它听歌或者打电话会明显觉得声音被环境压住。蓝牙连接稳定性表现不错，支持自动回连和双设备切换，用起来比较方便，不过偶尔切换设备时会有一两秒延迟。整体来说，它更适合轻度日常使用，不太适合对音质和隔音有较高要求的场景。
第九款、索尼LinkBuds S
推荐指数：★★★★
亮点解析：知名品牌，耳机品控和售后可以得到保障
索尼LinkBuds S的外观设计有些特别，环形的造型在无线耳机中非常独特。整体工艺也做得比较细致，表面光滑不容易留下指纹，日常使用时看起来很干净。无论是上班通勤还是运动健身，佩戴起来都很合适。耳机的轻巧设计（单边仅4.8克）几乎没有负担，配合柔软的耳塞，戴着感觉很稳当，即便是跑步时也能保持稳定，不会松动。
在音质方面，5mm的驱动单元和索尼调音技术能有效还原声音的细节，尤其是流行音乐，人声清晰，乐器分离度也不错。不过，低频表现不够厚重，喜欢重低音的用户可能会觉得少了点力度。降噪功能表现平平，虽然能有效减少环境噪音，但在嘈杂环境中仍然有一些声音会穿透，不能完全隔绝。防水性能方面，IPX4级别能应付日常使用，防汗水和小雨完全没有问题，但不适合戴着洗澡或游泳。整体来说，适合日常运动或出行，但如果你对降噪有较高要求，可能会觉得有些不足。
第十款、AirPods Pro2
推荐指数：★★★
亮点解析：简约外观与亲肤耳塞，音质震撼且防水续航强
AirPods Pro 2的外观延续了苹果一贯的简约设计，充电盒采用了圆角矩形的形态，体积比一般无线耳机的充电盒要小一些，放在口袋里非常便捷，不会感到过于厚重。耳机本体为短柄入耳式设计，表面做了防污处理，日常使用中不易留下指纹或油渍，保持了较好的外观整洁度。
佩戴舒适度方面，耳机随机附带了三组不同尺寸的硅胶耳塞，适合大多数用户的耳型。实际佩戴体验较为舒适，耳塞材质柔软，即便连续佩戴两到三个小时，耳朵也不会感到不适。运动时，跑步或做健身动作时，耳机不会轻易脱落，佩戴稳定性也不错。不过，长时间佩戴时，个别用户可能会感觉到耳朵有些压迫感。音质方面，得益于新的驱动单元和优化的调音算法，声音的层次感有了明显的提升，低频下潜更加深沉，人声部分更加清晰自然。开启空间音频功能后，听一些现场音乐时的环绕感确实增强了不少。防水性能方面，IPX4级别足以应对日常运动中的出汗或者小雨天气，使用起来也不需过多担心。然而，还是不建议佩戴耳机进行游泳或淋浴，毕竟防水等级有限。续航方面，单次使用时大约能坚持5到6小时，配合充电盒使用两三天不成问题，支持无线充电带来了额外便利，但充电速度相对一般，急需使用时最好提前充好电。
来源：美美科技