摘要：当我们理解他人，就像在心灵荒漠，种下一片绿洲，能慢慢治愈创伤。

有的人，对他人无心之言，耿耿于怀，内心痛苦不堪。

有的人，却能一笑而过，轻松前行。

理解他人，是给自己内心松绑的智慧。

古人云：“海纳百川，有容乃大。”

不要拿别人的无心之举，来折磨自己，很不值得。

01：理解他人，也是在疗愈自己。

理解他人，是给心灵开窗，让宽容透进来，让阳光照进来。

当我们理解他人，就像在心灵荒漠，种下一片绿洲，能慢慢治愈创伤。

孟子曰：“爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之。”

理解他人，能让我们放下芥蒂，不被烦恼纠缠；能让我们心境开阔，以平和心态面对生活。

尝试理解他人处境，体谅他人难处，不轻易苛责。

让理解成为心灵良药，治愈误解带来的伤痛。

理解他人，是温柔呵护自己内心。

02：学会不在心里“复读”伤害。

不再回味伤害，是给情绪出口，是自我救赎。

人们常被过往伤害禁锢，反复咀嚼痛苦，却不知这会加深创伤。

有句话说：“既往不恋，当下不杂，未来不迎。”

只有不再让伤害画面，在心中循环播放，才能把注意力拉回当下。不再纠结过去伤害，不再让痛苦延续，不再被回忆束缚。

即便曾经伤害刻骨铭心，一味沉浸其中，只会让自己陷得更深。

勇敢切断回忆枷锁，别让过去伤害主宰现在的自己。

不再“复读”伤害，是迈向内心安宁的关键一步。

03：情绪勒索的终点，是自我放过。

别人无意言语，可能像绳索，勒紧我们内心；他人不经意行为，或许似荆棘，刺痛我们灵魂；外界无心评判，好似巨石，压在我们心头。

但我们不能让这些，成为束缚自己的牢笼，要明白情绪勒索的终点，是自我放过。

因为若不放过自己，就只能在痛苦漩涡中打转。

自我放过，是对内心的慈悲。

老子说：“上善若水，水善利万物而不争。”

若能像水一样，以柔和之态，面对外界无心伤害，不与之硬抗，就能摆脱情绪勒索。

以豁达心态，不再执着于他人无心带来的伤害。

别让他人无心之举，成为囚禁自己的枷锁，学会自我放过。

创优咖情感寄语：

不拿别人无心之举折磨自己，是人生重要智慧。

只有学会放下，才能收获内心宁静。

不纠结他人无意冒犯，不深陷过往无心伤害，不被外界无心影响束缚。

“得饶人处且饶人。”

以宽容胸怀，对待他人无心之举，给内心留一片自由天地。

当不再被他人无心行为左右，内心就能绽放安宁自在之花。

愿我们都有这份智慧，让内心轻盈前行。

话题讨论：面对他人无心之举，你是如何放下的？说出你的想法！

来源：创优咖一点号