摘要：我经常会看到有人留言说：“买了很多东西回家，实在用不过来”、“看了很多化妆教程还是没有学会化妆”。从底层逻辑来说，我认为这类人还没有get到变漂亮的必要性和重要性。

Hey girls，最近没有什么直播场次，也没有什么产品要宣传的，但我非常想与大家分享一下：为什么要尽一切可能变得漂亮？快来看看吧👇

为什么要变漂亮？

我经常会看到有人留言说：“买了很多东西回家，实在用不过来”、“看了很多化妆教程还是没有学会化妆”。从底层逻辑来说，我认为这类人还没有get到变漂亮的必要性和重要性。

我自己在读大四的时候外貌就长得非常普通，没有人对我有什么期待，没有人会给我投来青睐的目光，甚至包括最爱我的爸爸妈妈也只是希望女儿能平平安安地度过一生就好。

实际上，我知道自己是一个怎么样的人。我有野心、有欲望、有能干的一面，但当时确实没有人对我的能力抱有什么想象。

我所要的变漂亮，目的不仅仅是为了取悦男朋友或其他人，更多的是考虑到事业层面和能量层面。我开始学化妆和护肤，对于153cm小个子的我来说也尝试了很多穿衣的风格，经历多次翻车后，目前把自己稳定在“宋慧乔风格”里。

后来我生完一胎后，身材开始变胖就努力去减肥了，成功嘚瑟几年后又迎来了二胎与再次减肥。现在慢慢来到不用生小孩的阶段，面对的则是中年衰老问题，折腾几年后也寻到了比较好的状态。

所以，我是真的痛过、吃苦过、经历过没有颜值带来的平庸感，然后通过个人努力成为了所谓的“后天美女”，才收获到大家不一样的目光。

我觉得很有必要与大家说说我的个人真实体会，但或许会有点挑战到别人的认知。我想说👉一个人变得漂亮真的很加分，无论你是否存有实力，漂亮不会让你看起来没有实力，只会让你看起来又漂亮又有实力。

大家不要因为自己外貌普普通通而放弃，咱们不是要美成女明星的样子，而是要努力找到一个适合自己颜值最大化的状态，这是每个人都能够做到的。

举些例子吧：我认识一位女孩子，有段时间她看起来胖乎乎的，最近突然变得精瘦了很多。她坐在我面前说话的时候，我能感觉到她整个人的状态看起来比以前更有分量、干脆利落。因为减肥本身就是很反人性的事情，她能克服说明她内心的力量感和坚定感是很强的。

到了35＋岁的年纪，一个女性长得比同龄人更年轻，她给人的感觉就是魅力四射和活力满满。我能够从360度感受到她应该迎来了自己的事业上升期或第二春，这会给人带来一种视觉冲击力以及满满生命力的感觉。而这种生命力甚至会让我觉得与她吃完一顿饭后，自己也充满了电似的。

我常常会在直播过程中浅浅地去讨论类似的话题，但遗憾收到大部分人的回应都在说：“我不是靠颜值吃饭的，我靠专业与业务”。其实啊，当自己变得漂亮一点的时候会发现对于业务能力也是有所帮助的。

在幕前当一名销售人员，这对客户来说可能会增添多一份信任感，给人的能量感更满；如果是从事幕后工作，自己与别人互相协作的时候，合作者会可能会觉得你的状态更可靠。

而且，大部分人不会认为“你有颜值就没有实力”，当自己颜值高又有业务能力的时候，就是大写的一个羡慕，你能活成一道光。

如果你仍然有“颜值会让实力变差”的想法，请尽快把它从脑子里拔掉。我见过很多优秀女性身上的那些漂亮点真的都来自于她的实力，甚至觉得在35岁／40岁／50岁的年龄，颜值、身材、面貌能呈现出一个人的认知水平、事业能力、家庭管理能力、为人处事的能力。

颜值高又有业务能力的她们，事业处于上升期、能搞钱，而且她搞钱的方法不消耗占用过多的时间，甚至还有时间去打扮外貌，拥有美好的家庭去滋养，人脉无论是简单or复杂都游刃有余。

变美方法①：化妆

我在20岁年轻的时候也会使劲去折腾那些网络上爆火的妆容，哪部剧火了我就去化女主的仿妆，但在现实生活中真的不需要。咱们可以在刚开始学化妆的时候使劲去学这些妆容，后期逐步稳定在一个适合自己的妆容风格里。

我建议大家可以抽出一个假期的时间去看很多网上的化妆教程，每种风格都在自己的脸上尝试一遍。妆容画好后，不仅要给自己看，也可以问问身边的好闺蜜，朋友给到的反馈才是真实的反馈。

当确定好一个适合自己的妆容风格后，咱们可以开始使劲画、天天画，让自己的化妆技术变得越来越好、手速越来越快、越来越能坚持。在此基础上，每年做一些妆容微调就OK了。

我是如何做妆容微调的呢？首先大致确定自己比较适合日系淡妆，我还会看每年的热播电视剧去了解女明星流行的唇色、看她们流行的妆容细节，然后尝试融合进自己的日常妆容里，这样去微调就足够了。我会去观察一些与自己长相、风格类似的女明星，这样做的融合是更好的。

化妆是最简单、最立竿见影能让你快速变美的方式。当你觉得一件衣服穿不出味道的时候，不妨尝试化个妆，没准就能hold得住了。而且不管你的体重多少、皮肤状况如何，化妆能帮助你找到最好的面貌精神状态，所以化妆的性价比真的很高。

变美方法②：身材管理

还是那句老话，变瘦就好看了。但其实没有所谓绝对好看的身材，我认为，而不是要瘦得像骷髅一样。

每个人都有适合自己“好看”的体脂率。拿我自己来举例吧👉我在生活上“好看”的体重是维持在86斤左右，整个人看上去可可爱爱有点肉肉的感觉；但因为工作需要经常上镜的缘故，“好看”的体重则要降到81斤，这样我的眼睛会占脸1/3特好看灵动。

很多人不了解适合自己的“好看”体重，那有可能是因为你并不知道为什么要去减重。我个人认为的减肥目的是，当自己已经获得较好的做事能力与头脑后，我需要找到一个更好的皮囊去呈现它。这些东西属于一个整体，我想用好的皮囊去面对镜头说话，这就是我觉得最好的状态，也确实是一个受到很多人赞誉的状态。

身材管理方法没有捷径，依然是少吃＋多运动。

（1）饮食：我自己狠起来可以做到一天只吃一顿正餐，这样可以让我的体脂快速降下来，后续再进行合理的生活化减脂。

生活化减脂就是每顿饭只吃自己或家人做的饭菜，不吃来路不明的、饭局里突然转到面前的菜、随便点的外卖。某天需要解馋的时候，我依然可以吃一点高热量的食物，但绝大部分生活化减脂的过程中，我只吃相对健康的饭菜或靠谱的品牌餐厅。

（2）运动：我现在比以往都要更坚持更努力地去做运动。我每天起床后做40分钟的空腹有氧运动，状态好一点的时候维持160心率，状态疲惫就维持150心率；然后也会配合做一些居家版的拉伸、练臀运动，每天一个小时；坚持一周2～3次去健身房撸铁。

大家要明白，减肥主要靠控制饮食，保持良好代谢与不错的精神状态要依靠运动。我自己就是通过饮食和运动来找到头脑与皮囊的一个绝佳平衡点。

变美方法③：皮肤管理

30+岁的女性一定要重视抗老护肤，建议大家有空的时候可以去翻翻我过往分享的一些抗老护肤内容去学习一下。

我目前选择的护肤品绝大部分都是国货了。因为自从接触了国货后，我发现很多国际品牌的产品就是在用一些普通的原料然后卖出比国货贵10倍的价格。而现在的国货护肤品可不一样了，又好又温和，可以满足咱们“既要又要”的需求。

像是咱们以前说A醇成分很好但有点想对刺激，那现在国货护肤品做的A醇衍生物成分真的是又温和又可以长胶原。作为博主的我每年都在用一些新东西也被惊呆了，大家真的可以去多接触一些新的国货产品，便宜又好用。

另外，医美项目在个人有条件能力下也可以去考虑尝试，但需要做到非常克制。我的个人理论是：护肤品要用激进的，医美项目要用保守的。

我的基础筛选标准是👇

（1）看某个项目是否有FDA认证，看机构在国内是否合规。因为有一些小机构在国内没有拿到牌照也会照样销售一些医美项目，这种我是绝对不会去选择的。

（2）挑选皮肤科医生，尽量选择与自己年龄相仿的持牌医生。我和我的皮肤科医生都是1989年出生的，而且她的长相风格都与我个人有点相似，咱们可以聊到一会儿去。哪怕她后来因为怀孕没上班一段时间，我依然还是会等她回来再去做项目。

◆◆◆

看完以上内容，相信会有部分人说：“我没有时间去护肤、化妆和减脂”，这就涉及到时间管理和精力管理了。

我个人是这样去安排的👉工作日把小孩全心身地交给老人去管理，我只做一个顶层的育儿概念去输出，允许并体谅长辈会犯错，执行不到位也没关系；到了周末或节假日，我会全身心地投入到孩子陪伴这件事上，以及遇到孩子生病、突发事件情绪低落的时间也会做到长期陪伴。

如何处理好自己与公婆、父母、伴侣之间的关系？我是通过自己的事业能量去灌溉给他们的。当自己的事业做得比较好的时候，回家后长辈不会觉得我说话强势，沟通是温和平缓的就好，不要有过多的优越感。

最后，我真的非常希望大家能感受到我想要把大家带漂亮的决心！当自己变得漂亮后，真的会收获不一样的人生，一个尽善尽美的世界会在你面前徐徐展开～

PS：有些小尴尬大家也应该尽早去解决，比如狐臭、痘痘肌的问题都尽可能地去干预一下。因为这些外化的东西不去处理好，它会在人际关系过程中被发现，当你擦觉到别人对此有反应的时候，自己很容易就内化成不自信，这或多或少会伤害到自身。

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来源：MK凉凉一点号