摘要：人生苦短，与其整天皱着眉头当“苦瓜脸大师”，不如修炼成自己的专属“快乐制造机”！毕竟，能24小时随叫随到哄你开心的，往往不是别人，而是懂得取悦自己的你。

人生苦短，与其整天皱着眉头当“苦瓜脸大师”，不如修炼成自己的专属“快乐制造机”！毕竟，能24小时随叫随到哄你开心的，往往不是别人，而是懂得取悦自己的你。

有人说，人生不过短短几十年，皇帝也好，乞丐也罢，最后都逃不过“尘归尘，土归土”的结局。既然终点都一样，为啥不把沿途的风景好好欣赏？就像同样是堵车，有人气得直按喇叭，化身“路怒症患者”；有人却趁机听首歌、追个剧，把这段时间变成“私人娱乐小剧场”。不同心境，真能把生活过出天壤之别。

这就好比看一丛玫瑰，悲观的人满眼都是扎手的芒刺，觉得这花“太危险”；乐观的人却盯着娇艳的花瓣，大赞“这也太美了吧”。心理学研究表明，长期保持积极心态的人，身体免疫力都比消极的人高出30%。所以，学会自己哄自己开心，不仅是情绪刚需，更是健康秘诀！

说到哄自己开心，就不得不提人生的几大“快乐法宝”。

先说说知己。有一种朋友，简直是“人类快乐充电宝”。刚认识就像认识了半辈子，越相处越上头。就像钱钟书和杨绛，两人一个爱搞怪，一个懂欣赏，就算生活平淡，也能被他们过成“神仙眷侣”模式。这样的知己，简直是老天给的“快乐外挂”。

幸福这件事，很多人总觉得在远方，像在追一个永远够不着的气球。其实，回头看看，那些和朋友的大笑、和家人的拥抱、甚至是独自看完一部好电影的满足感，早就构成了生活里的“小确幸”。有数据显示，每天记录3件开心小事的人，一个月后幸福感提升了25%。幸福，真的就在身边！

再讲讲努力。总有人抱怨命运不公，觉得自己怀才不遇。但现实是，生活给你垃圾，你要是把它当垫脚石，照样能“踩着垃圾上青云”。就像新东方转型直播带货，从“教育巨头”到“带货黑马”，人家愣是把“危机”变成了“转机”。与其抱怨，不如把自己变成“逆袭剧本”的主角。

说到修为，很多人容易在情绪上头时“智商清零”。就像网上那些因为一点小事就破口大骂的“键盘侠”，看似威风，实则暴露修养。真正的高手，都懂得“怒时不言，恼时不争”，毕竟“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”。

懂你的人，更是生活里的“宝藏”。不用你多说，一个眼神就能明白你的喜怒哀乐。就像歌手李健，妻子孟小蓓总能懂他的浪漫与坚持，在背后默默支持。这样的人，比一百句“我爱你”都珍贵。

生活中还有这样一群人，表面上是“快乐永动机”，实际上把悲伤藏在背后。就像向日葵，向阳而生，却把阴影留在身后。但我们要明白，偶尔“摆烂”、偶尔“emo”都没关系，重要的是学会和自己和解，给自己找点乐子。

人生就像一场没有彩排的大戏，与其等着别人来给你写剧本，不如自己当编剧、导演和主演，把生活调成“快乐模式”。毕竟，学会哄自己开心，才是人生最高级的浪漫！

来源：米阳婚姻一点号