还记得上一次只为自己记录生活是什么时候吗？ JA Westenberg 是一位长期关注数字时代心理与表达边界的作家，她在这篇文章里提出了一个值得反思的问题：我们是不是已经习惯了“分享一切”的生活方式，以至于忘了，什么才是真正属于自己的东西。 她从一个常见的周一早晨说起——刷社交媒体、浏览别人的生活、顺手发一条状态。信息进出之间，私人情绪、亲密细节、真实焦虑都成了内容的一部分。而最让人忽视的是，这一切已变得过于自然，甚至难以控制。 Westenberg 提出的观点很清晰：我们分享太多了，以至于开始依赖“被看见”来感知自己的存在。我们逐渐根据内容是否“值得分享”来定义生活的价值，真实体验被点赞数取代，自我表达被策划流程接管。 她没有提倡远离社交媒体，而是给出一个简单、直接、可操作的解法：写日记。 不是为了展示、不是为了回应，而是只写给自己。哪怕是一条几百字的“私人推文”，也足以让我们在信息喧嚣之外，重新建立一个只属于自己的空间。没有点赞、没有算法、没有表演，只有自我对话。 她说得很实在：写日记其实就是一种私人社交媒体，只不过观众是你自己。这种形式带来的不是外界的关注，而是一种更深的理解和掌控感。你开始意识到，不是每一段经历都必须公开，不是每一次情绪都要发出去。有些东西，保留给自己，更有力量。 在今天，写日记几乎成了一种反叛行为。在这个所有情绪都可以实时发布、所有瞬间都能立刻分享的时代，刻意保留，不去说出来，反而是一种主动的选择，一种自我保护。 下次想发一条状态的时候，不妨先写进自己的日记里。那可能才是你真正想说的。 src="https://i1.go2yd.com/image.php?url=YD_cnt_174_01j3cVJDSRJS">摘要：还记得上一次只为自己记录生活是什么时候吗？ JA Westenberg 是一位长期关注数字时代心理与表达边界的作家，她在这篇文章里提出了一个值得反思的问题：我们是不是已经习惯了“分享一切”的生活方式，以至于忘了，什么才是真正属于自己的东西。 她从一个常见的周一
来源：小阳醒醒（接定）
