摘要：随着夏天的脚步悄然而至，瓶装水成为了许多人解渴的首选。然而，面对市场上琳琅满目的瓶装水产品，你是否知道它们之间的区别？今天，就让我们一起来科普一下夏天常用的瓶装水种类，帮助你选对清凉，喝出健康。

随着夏天的脚步悄然而至，瓶装水成为了许多人解渴的首选。然而，面对市场上琳琅满目的瓶装水产品，你是否知道它们之间的区别？今天，就让我们一起来科普一下夏天常用的瓶装水种类，帮助你选对清凉，喝出健康。

瓶装水常见种类

纯净水

纯净水是最基本的瓶装水类型，经过多道工序的处理和净化，去除了水中的细菌、病毒、有机污染物、无机盐和其他杂质，也不含任何矿物质。

矿物质水

矿物质水是人为在纯净水里添加了硫酸镁、氯化钾、硫酸锌等矿物质元素，以便补充过滤和净化过程中损失掉的矿物质。

饮用天然水

饮用天然水是只需最小限度的处理的地表水或地下形成的泉水、矿泉水、自流井水，它既去除了原水中极少的杂质和有害物质，又保存了原水中的营养成分和对人体有益的矿物质和微量元素。

天然矿泉水

天然矿泉水是指来自地下深处自然涌出或经钻井采集，含有一定量矿物质和微量元素，其化学成分、流量、水温等指标相对稳定的饮用水。富含多种对人体有益的矿物质，如偏硅酸、钙、镁、钾、锶等。

瓶装水有什么区别

主要是水源不同，其次是工艺、执行标准不同

纯净水、矿物质水市政自来水/水库符合《食品安全国家标准包装饮用水》（GB 19298）。

饮用天然水地表水或地下形成的泉水、湖水符合《食品安全国家标准包装饮用水》（GB 19298）。

天然矿泉水地下形成的矿泉水符合《食品安全国家标准饮用天然矿泉水》（GB 8537）。

购买时如何选择瓶装水

买水时，看瓶身标签，一般纯净水、饮用天然水、天然矿泉水都会标注名称。

矿物质水会在配料表里标明食品添加剂，如硫酸镁、氯化钾等。

天然矿泉水有着明确的标准，认准产品标准号为GB 8537，另外瓶身上还会有水源地信息和天然矿物含量成分表。

选购瓶装水，一定要购买大型企业生产的具有一定知名度的品牌产品。

选择正规渠道购买，如到大超市、大卖场或者指定销售网点购买。

矿泉水也好，纯净水也好，只要是安全的，就可以放心饮用，没有必要过于追求水中的微量元素。人体喝水需要的是水本身，而不是水中的其它对人体有益或有营养作用的物质，因为这些东西，我们从食物当中也可以获得。

日常家庭饮用水，以白开水最好，既方便，又经济，且品质也较好。

瓶装水由于方便携带，主要适合外出时饮用。

编辑：姜晓菲

责编：张喜梅

审核：孙超

辽沈晚报健康学院

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来源：辽沈有医说医