摘要：不是说疫情已经过去了吗？怎么最近身边咳嗽的人又多了起来？更奇怪的是，这次南方的阳性率居然比北方还高，气候湿润反而没挡住病毒的脚步。五月中旬，还真成了一个关键节点。到底这是病毒的新一轮反扑，还是我们放松太久的结果？

不是说疫情已经过去了吗？怎么最近身边咳嗽的人又多了起来？更奇怪的是，这次南方的阳性率居然比北方还高，气候湿润反而没挡住病毒的脚步。五月中旬，还真成了一个关键节点。到底这是病毒的新一轮反扑，还是我们放松太久的结果？

最新数据显示，香港呼吸道样本对新冠病毒检测呈阳性的比率创近52周新高，还录得多宗死亡个案。

4月27日至5月3日，新增与新冠相关死亡个案31宗。近期邻近地区新冠病毒活跃程度持续上升，已达高峰水平。

每年这个时候，南方本该是潮湿闷热，病毒不爱活跃才对，可偏偏这一回，新冠变得比梅雨天还黏人。

根据中国疾控中心最新发布的数据，近期新冠病毒的阳性率确实在往上走，尤其南方城市，呈现出轻微但持续的上升趋势。

很多人以为是“普通感冒”，结果一测核酸，阳了。阳完还要咳半个月，嗓子像被砂纸打磨过一样难受，甚至不少人出现了“二阳三阳后的免疫疲劳”，恢复时间比头一回还长。

这波病毒株不是从天而降，它其实是之前流行毒株的“表亲”，名字叫xdv.1，是XBB分支的一个“变脸版”。

别看它名字不起眼，它的传播能力比老版本更强，免疫逃逸能力也升级了。关键是，它不声不响地来了，不像2022年那样轰轰烈烈，它这次是“潜水式”传播，很多人都没意识到自己感染了，只当是“最近身体有点虚”。

这时候有些人要问了：那我之前不是打了疫苗吗？怎么还是中招？这就得说说疫苗的“保质期”了。疫苗不是护身符，它更多像是“防弹背心”，能减轻伤害，但不能百分百阻挡子弹。

而且随着时间推移，体内的抗体水平会自然下降，尤其是老年人和慢性病人群，免疫系统本来就“反应慢半拍”，病毒稍微变个花样，就容易被突破防线。

南方的阳性率略高，其实并非偶然。一方面南方春夏交替湿热，大家喜欢待在空调房里开小聚，空气不流通，病毒就特别爱这个环境。

另一方面，南方城市人口流动更频繁、密度更大，五一假期一波出游潮刚过，病毒就跟着人流开始“走亲戚”。而北方虽然干燥，但人口密度相对小，传播速度没那么快。

这波感染潮最让人头疼的不是重症——大部分人确实症状轻——而是“感染后的收尾工作”：持续的咳嗽、嗅觉迟钝、脑子像糊了浆糊一样不清醒，医学上叫“长新冠”.

但很多人根本没去医院检查，只是靠自己慢慢熬。拖得久了，身体的恢复周期被拉长，甚至影响日常生活和工作效率。

有人会想，那我是不是该再打一针疫苗？这个问题比想象中复杂。当前的疫苗对JN.1变异株虽有一定防护效力，但不是绝对保险。

对于60岁以上老人、有基础病的人群，还是建议加强一针，尤其是最近一年没打过的。但对免疫健康的年轻人来说，当前时点是否接种加强针，需要结合当地疫情形势和个人健康状况来判断，盲目接种意义不大。

如果你问我，最有效的防护手段是什么？说实话，现在很多人对口罩都松懈了，但口罩仍然是阻断病毒传播最简单直接的方式，尤其在密闭空间、医院、电梯这些“病毒最爱蹲点”的地方。

别觉得尴尬，戴口罩不是胆小，是聪明。而且别小看日常的睡眠、饮食、作息，病毒最怕的不是药，而是一个“活力十足的免疫系统”。

很多人都这么以为，但实际上，病毒留下的“指纹”可能在体内停留更久，特别是神经系统、嗅觉系统，有些人半年后才恢复。

还有人说，吃点感冒药不就好了吗？问题是，新冠不是感冒，它的炎症反应、免疫扰动和普通病毒完全不同。

随便吃药，有时候反而掩盖了症状，延误了恢复。比如很多人自作主张吃了激素退烧，结果退烧了几小时，第二天烧得更高。身体不是机器，不是按下按钮就能好，它有自己的节奏。

有一点值得注意，这波病毒对儿童的影响也不容忽视。虽然重症率不高，但发病率在上升。小孩子的免疫系统还在发育阶段，一旦感染，恢复周期反而比大人更长。

家长们一定不能掉以轻心，特别是幼儿园、小学阶段，孩子之间接触密集，传播速度惊人。学校里的空调、玩具、共享座椅，全都是病毒传播的“跳板”。

别再幻想病毒会消失，它已经学会了“与人共处”，而我们也得学会“与病毒共存”。但共存不是放弃，而是要懂得如何应对。就像我们接受了雾霾天戴口罩，其实也该接受春夏之交的“新冠小高峰”，不是恐慌，是清醒。

那种“我年轻我不怕”的想法，现在已经不适用了。病毒不会因为你年纪小就放过你，它只关心你有没有防护漏洞。

而真正让人措手不及的，是那种“我以为没事”的松懈。一旦中招，哪怕不严重，也可能让你一个月都活在咳嗽声里，晚上睡觉像打仗。

所以说，五月的这个波峰，不是偶然，而是一次提醒。提醒我们，病毒不会放假，我们的防线也不能休息。与其等着被动应对，不如提前做好准备。不是让大家封门闭户，而是多一点警觉，少一点侥幸。

最后说一点冷知识：新冠病毒并不是简单的“呼吸道病毒”，它其实能攻击多系统，包括神经、心血管、甚至消化系统。

有些人一阳，先不是咳嗽，而是拉肚子、没胃口、心跳加快。别以为只有发烧才算感染，新冠的“伪装”越来越高明，它已经学会了“乔装打扮”，你得用心识别。

所以如果你最近老觉得累、脑袋不清醒、嗅觉怪怪的，别急着说是压力大，先去查查是不是病毒在作祟。

新冠不是过去式，它只是变了个姿态又回来了。别让它第二次、第三次打你个措手不及。病毒的聪明并不可怕，可怕的是我们对它的轻视。

参考文献：

［1］中国疾病预防控制中心. 2025年5月全国新冠病毒感染监测简报［J］. 疾控通报, 2025, 41(5): 213-218.

［2］李春华,王洁,赵鹏飞. JN.1变异株传播特性与免疫逃逸研究进展［J］. 中国病毒学杂志, 2025, 35(3): 145-150.

［3］周伟,黄晓芸,刘志刚. 长新冠综合征的免疫机制与临床表现分析［J］. 中华内科杂志, 2025, 64(4): 289-295.

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来源：医学大讲堂