摘要：为了更好地推动公众健康水平的提高，坚持预防为主、防治结合的理念，由白求恩公益基金会发起的益彩明天-甲状腺疾病预防公众科普教育公益活动项目，于2025年5月15日下午在武汉市进行了第二十五场科普会议。该项目旨在加强甲状腺疾病知识科普，进一步提升公众对甲状腺疾病的

甲状腺疾病是全球最常见的内分泌疾病之一。据WHO统计，全球超过2亿人患有甲状腺疾病，其中50%未被诊断。

为了更好地推动公众健康水平的提高，坚持预防为主、防治结合的理念，由白求恩公益基金会发起的益彩明天-甲状腺疾病预防公众科普教育公益活动项目，于2025年5月15日下午在武汉市进行了第二十五场科普会议。该项目旨在加强甲状腺疾病知识科普，进一步提升公众对甲状腺疾病的认知。

本期项目邀请到华润武钢总医院的林萱教授为武汉市景江社区的工作人员和群众进行了一场线下的甲状腺疾病公益科普讲座。本次讲座中，林萱教授向大家科普了常见慢性病之一——甲状腺疾病的相关知识。

我们的身体，常常在默默承受压力与疲惫，却无人倾听它的“声音”。甲状腺疾病就是如此——它不会大声喊痛，却用疲惫、情绪波动、体重变化提醒我们：该关注自己了。

盘点那些被忽略的甲状腺求救信号

甲状腺是人体重要的内分泌腺，负责调节新陈代谢、能量消耗、心率、体温等生理功能。当甲状腺出现问题时，身体会发出一些“信号”，提示可能存在甲状腺疾病。

1.甲状腺功能亢进（甲亢）的信号

甲亢是指甲状腺激素分泌过多，导致身体代谢加快。常见症状包括：心悸和心跳加快，感觉心跳异常快速或不规则，即使休息时也明显；饮食未减少，但体重持续下降；由于代谢加快，食欲可能增加，但体重不增反降；手指或手部轻微震颤，影响精细动作（如写字、拿筷子）；容易感到紧张、焦虑，情绪起伏较大；难以入睡或睡眠浅，易醒；比常人更容易出汗，对高温环境敏感；尽管代谢加快，但可能感到虚弱或疲劳；眼球突出，眼睛干涩、红肿或视力模糊；女性）月经周期改变，经量减少或闭经。

2.甲状腺功能减退（甲减）的信号

甲减是指甲状腺激素分泌不足，导致身体代谢减慢。常见症状包括：即使充分休息，仍感到极度疲劳；饮食未增加，但体重持续上升；比常人更怕冷，手脚冰凉；皮肤干燥、粗糙，头发稀疏易脱落；排便次数减少，粪便干结；记忆力减退和注意力不集中，感觉“脑子不转”，反应迟钝；长期情绪低落，缺乏兴趣；全身肌肉或关节不适；女性月经周期延长，经量增多；声音变得低沉，面部或眼睑浮肿。

3.甲状腺结节的信号

甲状腺结节是指甲状腺内出现的肿块，大多数为良性，但需警惕恶性可能。常见信号包括：颈部前方可触及肿块，可能随吞咽上下移动；感觉喉咙有异物，吞咽时不适；结节压迫喉返神经，导致声音改变；结节较大时，可能压迫气管，导致呼吸不畅；少数情况下，结节可能引起颈部疼痛。

4.甲状腺癌的信号

甲状腺癌早期可能无明显症状，但随着病情进展，可能出现以下信号：颈部前方出现逐渐增大的肿块，通常不痛；颈部或锁骨上方淋巴结肿大；肿瘤压迫神经或食管，导致声音改变或吞咽不适；肿瘤压迫气管，引起持续性咳嗽或呼吸不畅。

甲状腺疾病的症状可能因人而异，且早期症状不明显，容易被忽视。因此，了解甲状腺疾病的常见信号，关注身体变化，及时就医检查，是早期发现和治疗的关键。

远离有害因素，减少甲状腺损伤

现代生活中，很多习以为常的行为正在悄悄伤害它。

1.遗传因素：甲状腺疾病具有一定的家族遗传倾向。某些基因突变可能导致甲状腺功能异常，如甲状腺激素合成或代谢障碍。家族中有甲状腺疾病史的人群，其患病风险会相对较高。

2.环境因素

碘摄入异常：碘是甲状腺激素合成的必需元素，摄入不足或过量都可能导致甲状腺疾病。例如，碘缺乏可能导致甲状腺肿大（地方性甲状腺肿），而过量碘摄入可能诱发或加重甲亢。

辐射暴露：长期暴露于辐射环境，如接受头颈部放射性检查或治疗，可能损害甲状腺功能，甚至诱发甲状腺癌。

化学物质污染：接触某些化学物质，如农药、重金属等，也可能对甲状腺造成损伤。

3.生理因素

自身免疫反应：自身免疫性甲状腺疾病，如桥本甲状腺炎和Graves病，是由于免疫系统异常攻击甲状腺组织而引起的。这些疾病会导致甲状腺功能亢进或减退。

激素水平变化：孕期、更年期等生理阶段，激素水平的变化可能影响甲状腺功能。

年龄增长：随着年龄的增长，甲状腺疾病的发病率可能会增加。

4.外伤因素

颈部受到外力撞击或手术损伤可能直接损害甲状腺组织，导致甲状腺功能异常。

5.生活方式因素

不良饮食习惯：过度摄入高碘食物或缺乏碘的摄入都可能干扰甲状腺激素的分泌。此外，长期食用辛辣食物、抽烟、过量饮酒等也可能对甲状腺功能产生不良影响。

缺乏运动：长期缺乏运动会导致身体亚健康，影响内分泌系统的正常运作，进而可能影响甲状腺功能。

过度压力：长期处于压力过大的环境中，可能增加甲状腺的负担，导致甲状腺功能异常。

女性更要关注甲状腺！

女性更应关注甲状腺健康的理由主要与甲状腺疾病的高发性、性别差异、生理特点、疾病影响及潜在风险密切相关。

1.女性甲状腺疾病发病率显著高于男性

女性患甲状腺疾病的概率是男性的3-8倍，尤其在育龄期（20-45岁）和更年期（45-60岁）高发。全球范围内，女性甲状腺结节患病率约为20%-76%，其中5%-15%可能为恶性（甲状腺癌）。甲状腺功能异常（甲亢、甲减）在女性中的发病率也远高于男性。

2.甲状腺疾病对女性健康的特殊影响

甲状腺功能异常（尤其是甲减）可能导致排卵障碍、黄体功能不足，增加不孕和流产风险。

孕期甲减可能影响胎儿神经系统发育，导致智力低下、生长迟缓；甲亢则可能引发早产、低体重儿。

甲状腺激素异常可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴，导致月经紊乱（如经量减少、闭经、周期延长）。

甲亢患者可能出现月经稀发甚至闭经，甲减患者则可能经历经量增多或经期延长。

更年期女性因雌激素水平下降，本身易出现潮热、出汗、情绪波动等症状。若合并甲状腺疾病（尤其是甲减），症状可能进一步加重，甚至被误诊为单纯更年期综合征。

应对甲状腺疾病的健康危机，可以这样做！

及时就医

出现上述异常症状时，应尽快就医，进行甲状腺功能检查（如TSH、FT3、FT4）和超声检查。

定期筛查

对于一般人群，建议定期去医院做检查。通过B超、甲状腺功能等检查，及时了解甲状腺的大小、形态等变化。这样就能在甲状腺有异常的时候，及时发现并采取相应的治疗措施。一般建议每半年到一年做一次检查。高危人群（如有家族史、接受过头颈部放疗者）更应注意进行甲状腺检查。

遵医嘱治疗

甲状腺疾病作为最常见的内分泌疾病之一，其规范治疗直接影响患者的生活质量和预后。根据诊断结果，医生会制定个体化治疗方案，例如甲状腺功能减退症（甲减）治疗主要是通过补充外源性甲状腺激素，如左甲状腺素钠等，以提高体内激素水平，缓解甲减症状。同时，还需针对导致甲减的病因进行治疗。患者需遵医嘱服药，并定期复查甲状腺功能以调整剂量。

生活方式调整

保持健康的生活方式对甲状腺健康至关重要。要保持健康饮食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣、油腻、刺激性食物，适量摄入碘；规律作息，避免过度压力，规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜；戒烟限酒。

甲状腺疾病就像温水煮青蛙，早期伤害不易察觉。从今天开始，改掉这些伤甲状腺的习惯，给你的"蝴蝶精灵"一个健康的生存环境！

来源：肿瘤学堂