摘要：选对茶、喝对时候、有点小情调、再配点好吃的，这样一来，就算天再热，咱也能喝得舒坦，过得自在。

夏天喝茶，不光是为了嘴上舒服，更是一种享受。

选对茶、喝对时候、有点小情调、再配点好吃的，这样一来，就算天再热，咱也能喝得舒坦，过得自在。

其实，天气越热，就越应该讲究饮茶的方法，以此来对抗高温，滋养心神，让身体在炎热中寻得一丝清凉。夏天热起来的时候，喝茶挺有讲究的，但很多人都喝反了。

炎热的夏天，咱们更得知道怎么喝茶才合适。

炎热的夏天，怎么喝茶才合适

1.选对茶很重要

XIAN XI TANG

天一热，大家就爱喝冰冰凉的东西，像冰绿茶啊、冷泡茶啊，其实这样对胃不太友好。应该挑些凉性的或者能清热的茶，比如说绿茶、白茶、菊花茶，这些茶喝了能帮身体降降温，还不至于太寒凉，对身体好。

2.时间和温度很关键

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喝茶的时间和温度也挺关键的，早上和傍晚凉快点的时候，来杯温温的茶最合适，能帮身体适应外面的热，别大中午的喝太烫或者冰得厉害的饮料，那样身体容易不舒服。最好是茶水稍微凉一点，这样既保留了茶的香味，又能解暑。

3.寻一处清凉地

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喝茶的时候弄点小情调，对身心很治愈。用竹子或者陶瓷的茶具泡茶，显得自然又有品味，找个安静的地儿，慢慢泡，慢慢品，整个人都能放松下来，感觉就像是自然风吹过，一身的热气都没了。

4.佐点清凉的茶食

XIAN XI TANG

喝茶配点小吃，美滋滋的。比如喝茶时吃点新鲜水果、绿豆糕、小团子啥的，清淡好吃，还能补充夏天出汗丢掉的水分，茶食和茶一起，真是绝配。

来源：七里河发布