摘要：“五一刚过，办公室一半人发烧请假！”“陈奕迅演唱会紧急取消，竟因新冠复发？”近日，全国新冠阳性率从7.5%飙升至16.2%，南方多省成“重灾区”！专家紧急提醒：病毒已悄悄升级，这5类人最易被盯上！速看最新防护攻略

“五一刚过，办公室一半人发烧请假！”“陈奕迅演唱会紧急取消，竟因新冠复发？”近日，全国新冠阳性率从7.5%飙升至16.2%，南方多省成“重灾区”！专家紧急提醒：病毒已悄悄升级，这5类人最易被盯上！速看最新防护攻略

一、数据炸锅！南方阳性率超18%，症状像感冒更危险

“五一”人潮刚退，新冠立马“杀了个回马枪”！中疾控最新数据显示：

门急诊阳性率翻倍：从3月底的7.5%暴涨至16.2%，住院病例阳性率也升至6.3%

南北差异明显：上海、广东等南方省份阳性率突破18.3%，潮湿气候+密集人流成“帮凶”

症状迷惑性强：发热、咽痛、肌肉酸痛像感冒，年轻人3-5天自愈，但老年人可能拖成重症！

网友热议：

@打工人的命也是命：“五一去旅游，回来烧到39℃，以为是流感，结果抗原两条杠！”

@家有老宝：“70岁老爸咳嗽一周不见好，CT显示肺部感染，医生说是新冠引发基础病恶化！”

二、病毒变异+免疫下降！专家：这5类人高危

为何疫情突然反扑？病毒学家揭秘两大原因：

1. XDV变异株分支NB.1.8.1成主流**：免疫逃逸能力增强，但致病力未显著上升

2. 群体免疫屏障减弱：距离上次感染已超1年，抗体水平下降

高危人群名单：

老年人（尤其有高血压、糖尿病等基础病）

免疫力低下者（肿瘤患者、器官移植人群）

未接种疫苗的儿童（0-4岁易合并鼻病毒感染）

医护人员及密集场所工作者

五一跨省出游的“特种兵”

三、防护“三件套”曝光！记住3要2不要：

要做的事：

1. 口罩升级：乘地铁、去医院戴N95，普通口罩4小时一换

2. 通风秘籍：每天开窗3次，每次30分钟，病毒浓度直降70%！

3. 饮食防御：每天1个鸡蛋+300ml牛奶，蛋白质是抗病毒“弹药库”

不要做的事：

1. 扎堆聚餐：用外卖代替堂食，线上会议替代线下培训

2. 带病运动：剧烈运动后免疫力骤降，康复期散步最佳

专家特别提醒：

“确诊后48小时内服用抗病毒药（如Paxlovid），重症风险降低89%！”——广州医科大学蔡卫平

四、警惕防护误区！这些谣言别信

误区1：“阳过一次终身免疫”→ 重复感染可能加重基础病！

误区2：“夏天高温灭病毒”→ 空调房内照样传播！

真相：病毒未消失，戴口罩仍是性价比最高的防护！

“不恐慌≠不重视！转发提醒家人，科学防护守住健康防线！”

来源：健康大侠