摘要：这不，最近国家疾控局发布的数据一出来，我一看这曲线，我这心哟，咯噔一下。阳性率从4月中旬的0.9%一路飙到5月初的2.2%，翻了一倍多。
唉，这事儿我真是说了一遍又一遍，劝了一次又一次，可您看这耳朵啊，左耳进右耳出，像漏斗似的，听着听着就没了。
新冠啊，它可不是“过气网红”，它是个“回头客”，不请自来，还是那种你越不待见它，它越黏人。
这不，最近国家疾控局发布的数据一出来，我一看这曲线，我这心哟，咯噔一下。阳性率从4月中旬的0.9%一路飙到5月初的2.2%，翻了一倍多。
专家都说了，5月下旬可能是这一波的高峰。你说这不是老话说得好吗——“春天种瓜，夏天吃苦”，现在防不住，到时候谁吃亏谁知道。
我知道，您听烦了，什么“病毒变异”“抗疫常态”“免疫屏障”这些词儿说得跟绕口令似的，但今天我不跟您讲大道理，我就跟您掰扯掰扯，咱老百姓该咋办，怎么戴口罩，咋吃药，哪些事儿该信，哪些事儿听了就得抬脚走人。
有些人一听“XBB毒株”就摆手：“哎呀，都说轻症了，不就是个感冒嘛！”得嘞，这话听着像是“麻绳专挑细处断”，专门给自己留了后患。
要是你20出头，身体倍儿棒，三天不吃饭还能打篮球，那你扛得过去；可要是你年纪一大，慢病缠身，血压高、糖尿病、慢阻肺，就这一口气上不来，才不是“感冒”那么简单。
这就像拿雨衣去挡台风，看着有防护，可真来了风浪，那就是一层纸。
再说了，病毒是个“狡猾的老狐狸”，它从最早的“原始毒株”，到“德尔塔”，再到“奥密克戎”，再拆分成“BA.5”、“XBB”，现在这“JN.1”都出来串场了，它变得越来越“油滑”，专挑你“免疫力松懈”的时候下手。
这波上升期，门诊里又开始热闹了。嗓子疼得像吞了把刀的，发烧烧得满脸通红的，来了一拨又一拨。我总能听到一句话：“医生，我吃了阿莫西林，咋还不好？”哎哟喂，我听了都快冒烟了。
阿莫西林是抗生素，杀的是细菌，不是病毒！你拿它对付新冠，就跟拿烧火棍去撬保险柜，根本不对路。
新冠是病毒感染，轻症咱们靠的是对症支持治疗，比如退烧、止咳、补液，而不是一股脑地往嘴里塞抗生素。你吃了不但没效，还可能把自己肚子里的“好细菌”一锅端，真是“赔了夫人又折兵”。
我得跟您介绍几个“药界人物”，个个都有脾气有性格：
布洛芬：这位老兄脾气急，烧一高他就蹦跶出来，“我来降温！”但他不适合“肠胃虚”的人，容易“捣乱”。吃它得吃饭后，空腹吃容易胃不舒服。
对乙酰氨基酚：这位小姐姐性子温和，发烧、头痛、肌肉酸痛找她没错。但她怕“肝脏负担重”，尤其是喝了酒的千万别碰。
连花清瘟：这个混血派，既有中药底子，又有现代研究撑腰，适合初期症状明显、发热咳嗽的人，但别想着它是万能钥匙，症状轻不能乱吃。
这些药物啊，不是“越早吃越好”，而是“对症吃才管用”。你要是没发烧就吃退烧药，那就像“没饿肚子先吃药丸”，吃了也白搭。
您说现在还有谁戴口罩？地铁里、商场里，口罩都变成了“稀有动物”。可你知道吗？这波XBB变异株，传播力比前面的还强，平均一个人能传染1.3到1.5个，就像“一个人打喷嚏，三排人都中招”。
口罩不是“时代的枷锁”，它是“给自己留条后路”的工具。尤其是这几类人，戴上它就像穿了铠甲：
· 老年人：免疫力低，得一次新冠，可能引发肺炎、心衰。
· 慢病患者：糖尿病、高血压、肾病，一旦感染，病情难控。
· 小孩儿：尤其是学龄前儿童，抵抗力没完全建立，感染后高烧不退的不少见。
还有一种人，叫“无症状感染者”，他们不咳不喘不烧，走哪儿传哪儿，跟“隐形炸弹”似的。你看着对面那人笑呵呵，他可能刚刚把病毒“托运”给你了。
所以啊，口罩这东西，不是怕死才戴，是明白事理的人才戴。咱不是怕，是懂得“防一手”的智慧。
有些人啊，得了一次新冠后，像打了“免疫疫苗”似的，嘴上说：“我现在百毒不侵！”我真想说一句：“你那是秋后蚂蚱，蹦跶不了几天了。”
根据国家感染病研究中心的数据，重复感染者的比例正在逐步上升，第二次感染往往比第一次更难受，尤其是“免疫力没恢复好”的人。而且每次感染对身体免疫系统都是一次大考，考得多了，身体也吃不消。
你以为“抗体”这东西能保你一辈子？错了，大约3-6个月后，抗体水平就开始下降，尤其是XBB这样的“变脸达人”，它能绕开你身体的“老识别机制”，让你身体愣是反应不过来。
门诊里有人一咳嗽就嚷着：“医生，我吃点黄连、板蓝根清清火。”哎呀我的亲娘嘞，这跟不分青红皂白打人是一个道理。
清热药不是万能钥匙，它们适合“实热”症状，比如高热、咽痛、口干口苦。如果你是“虚火”——比如手脚冰冷、精神疲乏、舌质淡，那你吃了清热药等于“火上浇油”，越吃越虚。
中医讲“辨证论治”，不是你怕热就清热，怕冷就补阳。身体就像锅炉，得看里面是缺火还是冒烟，不能乱调火候。
这几年新冠教会我们的，不光是戴口罩、勤洗手，更重要的是“别被谣言带节奏”。
有说“喝醋能杀毒”的，有说“阳了得喝白酒出汗”的，还有说“吃大蒜预防感染”的——你看，这些年那些“偏方”，哪一个不是“雷声大雨点小”？真正有效的，是科学，是理性，是理解病毒背后的真实逻辑。
· 口罩随身带，该戴就戴，特别是人多密闭场所；
· 打疫苗别偷懒，尤其是老年人和慢病人群；
· 发烧别乱吃药，先量体温，看症状；
· 不信谣、不传谣，信息来源得靠谱；
· 注意休息，饮食清淡，锻炼别间断，身体就是最好的防线。
“防疫不怕慢，就怕乱；戴口罩不是胆小，是有脑子。”——这是我坐诊十几年体会最深的话。
新冠这“老朋友”，它没走远，它只是换了个马甲又回来了。您要是还当它是“风吹就散的雾霾”，那就真是“看花眼，走错道”了。
参考文献：
［1］中国疾病预防控制中心. 2025年5月全国新冠疫情监测周报[EB/OL].
［2］张文宏,李兰娟,钟南山. 新冠病毒感染防控策略与药物治疗指南（2024年版）[J]. 中华传染病杂志,2024,42(3):145-152.
［3］国家卫生健康委员会. 新冠病毒变异株公众防护建议[Z]. 2025-05-05发布.
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来源：岐黄传人夏大夫一点号