摘要：新冠变异株再次活跃！专家提醒大家做好防护措！最近，不少网友反馈身边又有人"二阳""三阳"，甚至出现新的感染病例。没错，新冠病毒并没有完全消失，近期部分地区的感染数据有所上升，尤其是新的变异株传播速度较快。今天我们就来聊聊，面对新冠的再次活跃，我们该如何科学应对

新冠变异株再次活跃！专家提醒大家做好防护措！最近，不少网友反馈身边又有人"二阳""三阳"，甚至出现新的感染病例。没错，新冠病毒并没有完全消失，近期部分地区的感染数据有所上升，尤其是新的变异株传播速度较快。今天我们就来聊聊，面对新冠的再次活跃，我们该如何科学应对！

新冠变异株为何又活跃了？

新冠病毒一直在变异，目前全球范围内流行的主要毒株包括XBB系列、BA.2.86和JN.1等。这些变异株的特点是：

✔ 免疫逃逸能力增强：即使曾经感染过或接种过疫苗，仍可能被感染。

✔ 传播速度更快：比之前的毒株更容易在人群中扩散。

✔ 症状相对较轻：大多数感染者表现为轻症，如喉咙痛、咳嗽、低烧等，重症比例较低。

专家分析，随着冬季到来，室内活动增多，加上免疫力随时间下降，可能导致感染人数有所回升。

如何判断自己是否感染？

如果你出现以下症状，建议及时检测：

喉咙痛、干痒（近期很多人反映首发病症）

低烧或反复发热（体温在37.3℃~38.5℃之间）

鼻塞、流鼻涕（类似感冒症状）

乏力、肌肉酸痛（部分人会有明显疲劳感）

味觉/嗅觉减退（少数人会出现，但不如早期新冠明显）

如果自测抗原阳性，建议居家休息，避免传染他人；若症状加重（如持续高烧、呼吸困难），应及时就医。

如何做好个人防护？

虽然目前新冠的威胁性降低，但老年人、免疫力低下人群仍需警惕。我们可以这样做：

✅ 戴口罩：在人群密集场所（如地铁、医院）建议佩戴医用外科口罩或N95口罩。

✅ 勤洗手：接触公共物品后，用肥皂或酒精洗手液清洁双手。

✅ 保持通风：室内多开窗，减少病毒在密闭环境中的传播风险。

✅ 增强免疫力：保证充足睡眠、均衡饮食，适当补充维生素C、D等。

✅ 接种疫苗：高风险人群（如老年人、慢性病患者）可咨询医生是否需接种加强针。

需要恐慌吗？专家：不必过度担心

虽然感染人数有所上升，但专家普遍认为：

✔ 重症率低：大多数人症状较轻，类似流感或普通感冒。

✔ 医疗资源充足：相比疫情高峰期，目前医院应对能力更强。

✔ 已有成熟防控经验：戴口罩、勤洗手等习惯仍有效。

因此，大家不必恐慌，但也不能完全放松警惕，尤其是家中有老人、孕妇或免疫力较低成员的朋友，仍需注意防护。

总结：科学应对，健康生活

新冠病毒短期内不会完全消失，未来可能会像流感一样长期存在。我们能做的就是：

保持良好卫生习惯（戴口罩、勤洗手）。

关注身体状况，有症状及时检测或就医。

避免过度焦虑，但也不轻视潜在风险。

最后提醒大家：如果近期有出行计划，尤其是乘坐公共交通或前往人群密集场所，建议随身携带口罩和消毒用品，做好防护！

你对新冠再次活跃怎么看？身边有人"复阳"吗？欢迎在评论区留言讨论！

来源：健康新宠