摘要：因此“1少用”的核心是减少直接接触公共物品，避免病毒通过手部传播。
文|翎谕
信息源：本文陈述所有内容皆有可靠信息来源赘述在文章结尾
最近新冠又卷土重来，甚至传染性更强了。
根据最新数据，门急诊新冠阳性率从7.5% 暴涨至16.2%。
在香港短短一周内就有31人丧生，全国已有数万人已经中招。
更可怕的是，很多感染者毫无症状，正悄无声息地扩散病毒。
而专家预计5月下旬将迎来感染高峰，如今高峰期已经来，
建议大家“1少用，2少做，3要躲”，千万别大意了！
最近不少人出现发烧、感冒还有刀片嗓的病情。
本以为是平常的流感，结果到医院已检查，却发现自己“阳”了。
明明疫情已经结束很久了，这是要再次爆发？
根据数据统计，从上个月以来，的确不少人阳了。
门诊中接待这类病人的比例直接上升到了16.2%。
比如在4月份内，病例就高达20000多例；
南方病例数量要比北方高，这是因为南方的温度比较潮湿；
人口数量和流动量都比较大，让病毒传播得更快。
其实3月份的时候。
国外以及香港行政区都已经监测到了。
感染新冠病毒的人数出现了上升的趋势。
甚至在香港还出现了变异性的毒株，传染性变得更强了。
在短短的一周之内就出现了31例的死亡病例。
这种变异株可以逃避机体的免疫识别和攻击。
因此之前打过疫苗的人也不是百分百安全，也有感染的可能性。
而且这一次有的人病情状况可能不会很明显的。
有的不发烧，甚至是毫无症状。
会导致一些病人意识不到自己已经被感染了，按照感冒去治疗；
或者自己随意用药，导致治疗被拖延。
专家表示每次疫情都会有一个感染的高峰期。
预测在5月后半个月将会达到这个高峰期。
如今已经到了预测时间，为了自己和家人的健康千万别大意。
可以做到下面几件事，让你“躲”过感染。
新冠病毒的传播途径很多。
主要通过呼吸道飞沫、悬浮微粒以及直接或间接接触进行扩散。
而公共场所的许多物品可能被多人频繁触碰，成为潜在的病毒载体。
因此“1少用”的核心是减少直接接触公共物品，避免病毒通过手部传播。
现在人很喜欢出门聚餐，但是一些饭店的对碗筷的消毒不够。
有的还会用消毒柜消毒一下，有的可能直接用水清洗就完成了。
这样子如果有感染的人使用这些碗筷，那么根本无法消除上的病毒。
一下个人接着用，很容易感染。
所以在病毒高峰期的时候，出去吃饭还是选择一次性碗筷。
如果能自行携带碗筷就更好了，会更环保。
同理一些公用的马桶也要少用。
在我国公共厕所大部分还是蹲厕比较多，这样子更卫生一些。
但是现在不少商场的厕所里也出现了马桶。
商场的客流量很大，这些马桶每天的使用人数可不少。
如果使用人中有已经被感染的或者有其他的传染性疾病。
这对其他使用者是巨大的“灾难”。
如果真的要用可以随身携带消毒湿巾，在使用前对马桶进行擦拭消毒。
能大概率减少被感染的可能性，而且在外面有时候洗手不方便。
消毒湿巾可以很好解决这个问题，还可以擦拭其他的公共用品。
我们日常生活中很多行为，都会在无形中增加感染的风险。
因此有些行为要少做，其中一个就是少聚集。
因为病毒在封闭或者拥挤的场景会变得更容易传播。
这个时候你是无法减少接触的。
人与人交谈时还会增加飞沫感染的可能性。
以前就有这样的案例出现。
比如有人感染了病毒去参加婚礼。
结果婚礼结束后，其他参加婚礼的人也被感染了。
因此在这段时间里，应该减少聚餐。
真的要一起吃饭的话，也要在通风情况好的环境里进行。
而像是唱KTV、看电影这种在密闭空间里的活动也要减少。
或者是戴上口罩来保护自己的安全。
第二件少做的事情，很多人可能察觉不到。
那就是少用手碰触自己的脸。
根据调查表明人会在无意识地情况下碰触自己的脸。
平均下来每小时至少10次。
而人脸部的眼睛、嘴巴、鼻子都是病毒进入人体的最佳、最方便的途径。
手上如果有病毒，再接触这些地方，也会增加病毒感染的可能性。
所以尽量少摸脸，尽量随时随地保持手部的清洁。
“3要躲”是指要主动避开可能增加感染风险的三种情况。
前面提到密闭的空间更容易增加病毒感染，这是因为通风情况不好。
病毒滞留在密闭空间里，你再待在里面，这是送上门被感染。
因此一些密闭的地方还是少去，比如前面提到的KTV、电影院。
还有棋牌社这些，尽量选择户外的场所。
在自己长时间的待的地方，要做多勤通风，一天多次通风。
每次的时间也不能太短，要不然根本没作用。
除了“躲”了封闭的空间之外，疑似的感染者也要“躲一躲”。
当你的身边人有一些疑似感染的情况。
比如发烧、咳嗽，应该和他们保持一定的距离。
特别是一些人咳嗽、打喷嚏时，不戴口罩、不避人。
即使对方不是阳了，也有可能是流感。
如果你正好在跟前，对方喷出的飞沫极大概率会到你的身上。
因此在躲别人的时候，我们自己也要做到位。
不要对人咳嗽和打喷嚏，这样子是对自己和他人负责。
“躲”了疑似感染的人，也要躲容易感染的地方。
比如人口聚集量大的火车站、汽车站。
没有事情尽量减少去这种地方，真的要去戴上口罩。
医疗机构的感染风险也需要特别警惕。
特别是门诊大厅、急诊室等患者密集区域。
由于大量病患在此聚集。
加上部分就诊者可能携带病原体却未表现出明显症状。
使得这类场所成为潜在的交叉感染高发区。
除了“1少用、2少做、3要躲”，还应做好以下几点：
要增强自己的免疫力，多锻炼身体，正常作息，减少熬夜。
因为这次病毒很容易找上的人群有老年人；
有基础病的人、免疫力低下的人。
要做好对自己健康的监测。
发现自己出现病情，要及时就医。
避免按照经验去随意用药。
不过也不要太担心，专家解释这次的新冠的再抬头是很正常的现象。
因为病毒保护期逐渐失效，但是依然在客房可控的范围内。
专家预计在下个月这一轮就会结束。
每一次疫情的波动，都是对我们防护意识的考验。
我们要用科学的态度对待，不能不把这件事当回事，也不能太过于焦虑；
用科学的方法降低风险，保护自己和身边的人。
湖南日报2025-05-18《新冠阳性率升高 专家研判：预计5月下旬达峰》
光明网，2020-05-20，《上海疾控通报最新情况！多地“新冠阳性率升高”，紧急提醒：3类人群要注意》
上观新闻·南方日报，2020-05-20，《新冠病毒又抬头？钟南山：不必恐慌，预计6月底左右结束》
澎湃新闻·科普广州，2020-05-19，《“感冒”别大意！多地新冠反弹，新毒株传播力强，这些人群需加强防护!》
来源：林深史见鹿
