摘要：该休息就要休息，你在家闲着不是罪过，人不一定要工作，人是不得已才工作。人要努力，但是不要拼命，不要卖命，明天的事明天来，休养生息，明年再来，道道心宽宽不消极，这样才能长期作战。
#健康和金钱,哪个排在首位?#
该休息就要休息，你在家闲着不是罪过，人不一定要工作，人是不得已才工作。人要努力，但是不要拼命，不要卖命，明天的事明天来，休养生息，明年再来，道道心宽宽不消极，这样才能长期作战。
「孩子的童年不会重播，父母的晚年不会暂停，而你，总在“等忙完”」
孩子不需要学区房里的“榜样”，只需要活着的爸妈。
凌晨1点的写字楼还亮着30%的灯，第8次取消家庭旅行时，女儿已经学会不哭闹了。
体检报告上的脂肪肝变成中度那天，你安慰自己“房贷还完就休息”
我们总说“为了家人奋斗”，但孩子记忆里的父母，往往是玄关处永远在换鞋的背影。
1. 关于过劳率
世界卫生组织（WHO）最新《全球职业病负担报告》显示，
中国职场人群的过劳率（每周工作≥55小时）高达60%，相当于每10个上班族中就有6人处于慢性疲劳状态。这个数字是日本的2.1倍（28.7%），德国的2.8倍（21.2%），且仍在以每年3%的速度递增——我们正用全球最快的工时增速，透支着人均77.3岁的生命总时长。
2. 关于家庭陪伴
《中国家庭发展报告》调研30万职场父母后发现：
• 工作日平均陪伴家人时间仅87分钟（含共同进餐、辅导作业等）——87分钟≈看完一集《甄嬛传》的时间，却是许多孩子一整天的“爸爸含量”
• 46%的受访者周末陪伴时间＜3小时（不及刷短视频日均时长1/2）
• 更有23%的“云配偶”日均有效互动＜15分钟
（数据来源：中国社会科学院社会心理学研究中心）
你计算过房贷利率，却算不出孩子成长的速度；
你比较过车型参数，但比不出父母脚上老茧的厚度。
「房子会升值，爱会贬值」
十年前，抗癌博士于娟用生命写下《此生未完成》，那些被我们刻在日程本上的“重要事项”，在她临终视角下显露出荒诞的真相。
“在生死临界点时，你会发现日复一日的加班，压得喘不过气的房贷，这些你平时用命拼的东西，突然都像ICU窗外的云，看得见摸不着了。”
那个在售楼处沙盘前纠结“选朝南还是朝北”的人，后来在ICU里才明白——最好的朝向，是家人围坐的方向。
“你会发现，任何的加班、加点给自己太多的压力，买房买车的需求，都是浮云。如果有时间，好好陪陪孩子，把买车的钱给父母买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。”
我们以为换大房子能装下幸福，后来发现38㎡的出租屋里，那些挤在沙发上分食西瓜的夏夜才是幸福本体。
「像穿着红舞鞋的永动机，把生存误解成生活」
我们正在用"等...就..."的句式透支生命：
• 等升职就陪父母旅行
• 等买房就生孩子
• 等财务自由就......
生命不是通关游戏，没有攒够金币就能解锁的幸福副本。
那些深夜加班错过的星空，省吃俭用没买的羊绒衫，等有钱有闲再说的拥抱，才是人生真正的负债。
行动建议
少加一次班，多陪孩子读本书；少喝一顿酒，带父母吃顿饭。车可以开十年，但父母的脚，还能穿几年你买的鞋？别等“以后”，“以后”是最不可靠的承诺。你拼命赚钱想给家人更好的生活，可如果家里没有你，还算家吗？来源：筋骨健康堡
