建议不超过3.5公分！事关这种“冬季神器”，医生紧急提醒！

摘要：应查看雪地靴的产品标识。标识内容包括：商标、品名、鞋号、材质、企业名称、执行标准等必要信息。

天气越来越冷啦

今天你加衣了吗？

每年冬天，不少朋友都会

选择厚底鞋、雪地靴

毛绒绒的触感别提多暖和了

但是厚底鞋虽然舒服

长期穿也会有安全隐患哦

医生建议：

鞋底厚度不超过3.5公分

上海市瑞金康复医院康复医学科

副主任医师鲍勇提醒

厚底鞋延长了阻力臂

对踝关节肌肉和韧带要求变高

且减弱了对地面的感知

影响行走稳定性

此外，厚底雪地靴会改变步行时

整个下肢的力学结构

影响步行时踝膝髋的运动节律

增加受伤风险

因此医生建议各位爱穿

厚底鞋、雪地靴的朋友们

鞋底厚度不要超过3.5厘米！

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“简直天塌了”

对于开车的朋友们

穿雪地靴也可能带来一些麻烦

因为雪地靴极易

卡在油门和离台之间

对油门和刹车也不灵敏

很容易造成追尾和刹车不灵

不适合开车!

另外，部分雪地靴

也不适合给家里的娃穿

有的雪地靴中绒毛长容易摔跤

长期穿影响腿型发育

因为这类鞋买时绒毛较长

但穿一段时间内空间又增大了

可能会让鞋底变得滑溜溜

孩子行走时足部很容易滑动

越着急跑就越打滑

难保不会摔跤、崴脚

图片来源：

丁香妈妈

另外，两三岁的孩子

由于生理性的下肢力线不正

本身就可能出现

O 型腿和轻度膝外翻

如果鞋内空间过于宽大

很容易让脚丫直接滑到鞋体边缘

长时间还可能导致足内翻或外翻

加剧 X 型腿或 O 型腿

有些雪地靴又厚又硬的鞋底

无法做到 1/3 处弯折

走路时弯曲度不够

无法缓冲地面对下肢的冲击力

孩子每走一步都需要

更用力地抬足跟

足部肌肉持续紧绷

肌腱与脚底筋膜

也得不到充分休息

甚至影响足弓和骨骼发育

后跟软无法支撑脚踝

易引起踝关节和韧带损伤

很多雪地靴材质很“软糯”

脚跟处用手轻轻一捏就瘪了

软乎乎的后跟起不到

固定和支撑脚踝的作用

走起路来很容易崴脚

引发脚踝和韧带损伤

提醒大家！在选择雪地靴时

以下几点要注意哦

1.应查看雪地靴的产品标识。标识内容包括：商标、品名、鞋号、材质、企业名称、执行标准等必要信息。

2.建议选用皮毛一体的雪地靴。未经特殊工艺修饰的动物皮革和人造皮革在视觉上是有区别的，前者色泽柔和而后者往往光鲜炫目。拨开帮内毛绒，看里面的毛皮结合处，如果结合处很密，毛是长在皮板上，每个毛孔均匀分布，则为皮毛一体。若有明显的编织经纬线，即为人造毛或羊毛编织在基布上。手感上皮毛一体绒毛稠密且有弹性；而人造毛绒手感虽也细密，但毛绒稀松弹性较差。

3.应注意鞋底材质及纹路设计。好的鞋底做工细致、光滑、无肉眼可见的气泡和胶缩现象，手感柔韧且富有弹性，而差的鞋底弹性较差，做工粗糙，手感僵硬。除了材质外，鞋底的纹路及纹路深度也会影响防滑性能，没纹路的鞋底容易打滑。鞋底花纹深度适中，太浅了容易打滑，太深了鞋底容易断裂。