摘要：在一项关于梦的调查中，共有15854名年龄在18至99岁之间的人参与了研究。结果显示，自从新冠疫情以来，更多人能够记住自己的梦。其中近14%的人更频繁地做噩梦。

在一项关于梦的调查中，共有15854名年龄在18至99岁之间的人参与了研究。结果显示，自从新冠疫情以来，更多人能够记住自己的梦。其中近14%的人更频繁地做噩梦。

在奥地利，60%的受访者表示自己更常记得梦境。近14%的人表示自己更频繁地做噩梦。相比2019年，这些百分比在2021年有所上升。这是由一项在16个国家进行的新国际研究得出的结论。研究由美国阿拉巴马州伯明翰老年研究中心的科特妮·博尔斯塔德（Courtney Bolstad）和来自全球16个国家的合作者共同完成，其中包括奥地利睡眠医学协会董事会成员、维也纳心理学家布丽吉特·霍尔辛格（Brigitte Holzinger）。研究结果近日发表于《睡眠研究杂志》（Journal of Sleep Research）。

这项研究是在一项新冠相关睡眠研究项目框架内进行的，共有15854名年龄在18至99岁之间的参与者。参与者需说明自己在2021年（即疫情期间）是否会记得梦境和/或做噩梦，并回忆2019年（疫情前）的情况。每周至少一次的梦境记忆或噩梦经历被归类为“频繁”。

研究者对所有受访者的主要结果总结如下：“2021年，54%的参与者每周至少记得一次梦境，比2019年的51.1%上升了2.9个百分点。其中巴西的比例最高，达68.3%；德国最低，为39.1%。”

在奥地利，2021年有60%的受访者表示在醒来后能经常记得梦境。2019年这一比例为56.1%。

在噩梦频率方面也显示出变化。整个样本中，2021年有11%的参与者每周至少经历一次噩梦，比2019年的6.9%上升了4.1个百分点。巴西的比例最高，为19%；以色列最低，为3.4%。

2021年，奥地利有13.7%的研究参与者表示他们每周至少经历一次噩梦，而2019年这一比例仅为5.8%。

在梦境记忆方面，研究还发现梦境记忆与睡眠时长有关。2021年，平均每晚睡眠超过9小时的人中有71.4%能记住梦境，而睡眠不足6小时的人中，这一比例为51%。相反，平均每晚睡眠时间在6至9小时之间的人较少做噩梦。

来源：小贾医生聊保健