摘要：演员朱媛媛患癌离世后，曾经的央视主持人曹颖又被爆患上了胃癌，接二连三的“癌”让我们普通老百姓也是心头一震，这“癌”这么可怕，连明星都中招了，我们普通人又该如何治癌？

演员朱媛媛患癌离世后，曾经的央视主持人曹颖又被爆患上了胃癌，接二连三的“癌”让我们普通老百姓也是心头一震，这“癌”这么可怕，连明星都中招了，我们普通人又该如何治癌？

哎，可别说，有一个人还真做到了！

2007年，当时44岁的人民日报记者凌志军正在工作时，突然昏倒在地，当他恢复意识时，医生却告诉他：他患上了晚期肺癌，而且癌细胞已经转移到了大脑，预计他最多只能再活三个月。

面对这一晴天霹雳，凌志军却当即拒绝了手术和化疗，选择了温和的治疗方式，家人都恨铁不成钢，认为凌志军是在拿自己的生命开玩笑，然而三个月后，大家却惊呆了：凌志军的身体状况竟然越来越好了。

更令所有人吃惊的是，五年后凌志军体内的肿瘤居然自行消退了！这一堪称医学奇迹的现象，凌志军怎么做到的？难道他是有什么治疗癌症的秘诀吗？

奇迹这东西，有时真不是老天爷随手一扔的馅饼，而是人在没路可走时，硬拿意志凿出来的一条缝，凌志军，当年在中国政经报道圈里那可是响当当的一支笔，谁能想到，他的生命竟也上演了一出现实版的“绝处逢生”。

2007年，他的大作《中国新革命》刚面世，命运就给他来了个急刹车——肺癌晚期，癌细胞已经在他身体里开了派对。

医生面无表情地告诉他：大概，三个月。这三个字，对任何了解他的人来说，都像一句蹩脚的玩笑。可这冰冷的宣判，也把他的人生，猛地拐了个大弯。

死亡通知单突如其来，凌志军跟普通人一样，懵了，也慌了，抓心挠肝地想找条活路，这焦虑，或许还掺杂着家族遗传的阴影。

因为他的父亲凌建华，当年也是肺癌，在一套放疗、化疗的标准流程下来，人是走了，走得还特别痛苦，而这段记忆像根刺，扎在他心里，当自己也面临同样的选择时，那分量可想而知。

面对这个突如其来的癌症，他不是没努力过，托妹妹的关系，甚至找到了比利时的医学专家远程会诊，国内肺癌领域的顶尖大夫也问了个遍，主流医学界的答案高度一致：化疗，配合抗癌药。

或许是父亲化疗给他留下了阴影，凌志军拒绝化疗、放疗，甚至连同医生推荐的抗癌药，统统拒之门外，只是老老实实做了一次基础的肺部肿瘤切除手术，他的行为当时在旁人看来，简直是疯了，拿自己的命当赌注，而且赔率奇高。

可对他自己来说，这不是一时冲动，而是琢磨透了之后的主动反击，因为他忘不了父亲在化疗副作用下那副油尽灯枯、毫无尊严的模样。

那种记忆让他从骨子里抵触纯靠医疗器械和化学药剂吊着的日子，他想要的，是另一种活法，哪怕生命在倒计时，也要活得有滋有味，有个人样。

而在这场跟死神的较量，家里人成了凌志军最硬的靠山，在得知丈夫患病后，妻子二话不说，辞了工作，一门心思扑在他身上，从琢磨着怎么吃才对身体好，到半夜起来小心翼翼地照料，再到他情绪不好时默默地陪着、受着，她就像一堵不倒的墙，给凌志军圈出了一块能安心养病的小天地。

孩子们也非常懂事，放了学就围在他身边，叽叽喳喳地说着学校里的新鲜事，用家的温暖和孩子的笑声，一点点冲淡病魔带来的黑云，这种无声的陪伴，比什么安慰话都管用。

在手术做完，凌志军决定搬到一个安静的地方待着，他离开了车水马龙的都市，搬到了深圳郊外一处清静的小院，这儿，成了他“生命改造计划”的大本营。

他把自己过去那种伏案写作、黑白颠倒的作家生活，来了个底朝天的大翻转，以前的“夜猫子”，硬是把生物钟往前拨，拨到了清晨五点。

天刚蒙蒙亮，他就出门在小区里溜达，一开始只能走个几百米，后来一步一个脚印，慢慢能走几公里，甚至还能小跑起来。

他心里明白，这点皮肉之苦，比起躺在病床上眼睁睁看着身体一天天垮下去，那可“舒服”多了，世界卫生组织不是说过嘛，健康不仅仅是没有病，还得身体、精神、社会适应都好好的，凌志军这套做法，不就是在追求这种更高境界的健康吗？

除了作息，凌志军也在餐饮习惯上做出了一百八十度大转变，以前爱吃的红烧肉、油炸货、麻辣烫，统统打入冷宫，再也不碰，取而代之的，是堆成山的新鲜蔬菜水果、五谷杂粮，还有做法清淡的鱼和肉。

他亲自上菜市场挑食材，挽起袖子学做饭，每一顿都讲究个“干净”，目的就是给身体减负，让身体能腾出更多精力去自我修复，而不是忙着跟那些乱七八糟的食物带来的炎症和代谢垃圾打架。

就连盐放多少，都控制得死死的，他觉得，身体好多不痛快，都是我们平时稀里糊涂“投毒”投出来的。

除了吃和动，脑子里的弦儿也得松下来，凌志军开始琢磨冥想和瑜伽，每天，他都雷打不动地抽出十几分钟，手机关掉，不看书，也不听音乐，就那么安安静静地坐着，把注意力放在自己的呼吸上，感受身体里那些微小的动静。

外人瞅着可能觉得有点“神神叨叨”的，可他自己却认准了这条道，他相信，当一个人能重新跟自己的身体好好对话，很多积极的改变就会不知不觉地发生。

这不光是把压力给卸了，更是把内心深处那股子生命力给唤醒了，正因为敢于盯着心里的恐惧和焦虑看，反而生出了超越恐惧的胆气。

五年，一晃就过去了，一次普普通通的体检，结果出来，连医生都直咂嘴，说“太少见了”，因为凌志军身体里的肿瘤，不见了，各项检查指标也都恢复了正常！

那个曾经被医生宣布只剩下三个月可活的人，不但活蹦乱跳地站在那里，早上还能跑个十公里。这哪里仅仅是医学数据上的“奇迹”？这分明是意志力、生活方式选择和生命本身合力上演的一出好戏。

当然他没把这段经历藏着掖着，而是原原本本地写了下来，变成了一本叫《重生手记》的书，这书可不是冷冰冰的医学报告，里面全是他的真情实感和琢磨事儿。

他仔仔细细地写了自己生病时的煎熬，康复过程中一点一滴的改变，还有他对生命、疾病和医疗的那些个想法。

书里，他提出了一个词儿，叫“非医学意义的治疗”，强调除了正规的医疗手段，心理上的重建、生活方式的系统调整——比如心态要平和，吃得要干净，运动要适量——这些对癌症康复来说，一样重要。

这想法，跟现在越来越热的整合医学、身心医学的观点，那是不谋而合，都说要看“完整的人”，不能光盯着那个病灶。

《重生手记》里有句话，在读者里头掀起了不小的波澜：“不是死于癌症，是死于治疗”。这话听着挺扎心，甚至有点刺耳，可它偏偏就戳中了某些医疗实践里可能存在的痛点。

凌志军观察到，好多病人一戴上癌症的帽子，就好像被推进了一条叫“标准程序”的流水线——化疗、放疗、手术，一个接一个。

医生给的方案往往没什么商量的余地，病人能做的，好像就剩下不停地签字、交钱、吃药、躺上治疗台。他见过病友因为反复化疗瘦得皮包骨头，床都下不来。也见过病情明明稳住了，还被劝着继续“巩固”治疗的。

当然他也不是说现代医学不好，而是对那种可能把病人当成机器零件，忽略个体差异和主观感受的治疗模式，提了点温和但又挺坚决的疑问。

他觉得，治病的最终目的，是帮人更好地活下去，而不是把人圈在冰冷的医疗流程里，活活耗没了对生活的热情和做人的尊严。

病好了之后，凌志军干了件让很多人眼馋的事儿——带着老婆孩子，来了个环球旅行，旅途上的所见所闻，又变成了一本书，叫《追光之旅》。

跟《重生手记》那种沉甸甸的感觉不一样，《追光之旅》的调子要轻松得多，视野也开阔得多。书里没怎么写那些名山大川，更多的是抓拍生活中那些不经意的美好：海边风里孩子偶然露出的笑脸，森林小路上一家人乐呵呵地迷了路，或者围着篝火吃顿晚饭的踏实劲儿。

从下笔千言的政经评论家，到跟癌症掰手腕的病人，再到用脚板丈量世界的旅行者和分享生命感悟的智者，凌志军的身份变了好几回，可有一样东西没变，就是他那股子要把看到的、想到的、感受到的东西清清楚楚说明白了的劲头。

他的故事，与其说是抗癌的“神话”，不如说是一份沉甸甸的启示录，告诉我们生命这玩意儿有多顽强，人的选择有多大力量。它提醒我们，就算掉进坑里，人还是有本事调整方向盘的。也让我们琢磨琢磨，我们在拼命往前奔的时候，是不是也该多瞅瞅那些关乎心灵、关乎生活方式的老智慧。

凌志军用自己的经历活生生地证明了，生命的宽度和深度，比我们想的要大得多。而真正的康复，可能不仅仅是把病灶给灭了，更是把灵魂洗干净了，重新找到了活着的滋味。

本文信源：新京报《凌志军 理性抗癌，感悟重生》

中国青年报《凌志军：一个“向死而生”的传奇》

来源：今观影史