摘要：学人简介：王学富，南京直面心理咨询研究所所长，首席咨询师。南京大学文学博士。美国心理协会夏洛蒂和卡尔•布勒奖（2013 夏威夷）获得者。著有《直面者说》、《心理学无处不在》等著作。存在心理治疗译丛（安徽人民出版社）主编。译有《在生命的最深处与人相遇：欧文亚隆思

学人简介：王学富，南京直面心理咨询研究所所长，首席咨询师。南京大学文学博士。美国心理协会夏洛蒂和卡尔•布勒奖（2013 夏威夷）获得者。著有《直面者说》、《心理学无处不在》等著作。存在心理治疗译丛（安徽人民出版社）主编。译有《在生命的最深处与人相遇：欧文亚隆思想传记》。译作《治愈黑暗》推荐人。

我们所处的时代并不轻松，我甚至认为它是一个“造病的时代”，也是一个“找病的时代”。“造病”的含义是：社会环境本身制造了太多压力，个体难以承受，最终转化为疾病；“找病”的含义是：许多青少年在无法获得喘息和调整的情况下，反而会主动“寻找”病——因为病可以成为他们暂时逃离高压环境的一种方式。

为什么会出现这样的情况？因为如今的孩子被逼得太紧了。他们的生活单一，缺乏乐趣，缺少同伴间的自由玩耍，缺乏跟自然的接触，也没有闲散的时光去随意探索。他们时刻被填满，被安排，被期待——在这种情况下，“因病获益”（gain by illness）机制就会发挥作用。

弗洛伊德早就发现，人在生病时，会获得额外的关怀、关注和特殊待遇。例如，父母不再那么严厉，作业可以减少，甚至可以请假、休息，家人和亲戚会送上礼物、细心照顾。病，成为他们喘息的机会和躲避生活重负的借口。当一个社会把孩子逼到只能通过生病来换取关心时，问题就已经非常严重了。

相比之下，我的童年虽然物质匮乏，但心灵世界却充满了自由。我与同伴在村落间嬉戏，夜晚在田野奔跑，抓蜻蜓、骑牛，享受纯粹的童年乐趣。而如今的孩子，很多时候是孤独的、无趣的、被围困的。他们的父母和老师往往深陷“成人主义”之中，忘记了自己曾经也是孩子，也曾渴望自由和理解。

那该怎么办呢？

首先，社会、学校和家庭都应该对孩子好一点。比如，家长要学会成为孩子的缓冲地带。如果学校布置作业太多，家长要在家里给孩子营造放松的空间，让他们有机会自在地做自己喜欢的事情。一个孩子需要休息、需要充电，才能持续面对挑战。如果学校和家庭双重施压，孩子的精神就会被挤压到极限——要么崩溃生病，要么长期压抑，直到高中或大学阶段突然爆发出严重的心理问题，甚至一生都可能郁郁寡欢，丧失动力。

其次，不要让孩子轻易被贴上病理化的标签。如今，许多孩子在网上搜索抑郁症、焦虑症等信息，并主动对号入座。有的孩子甚至会“学习”症状表现，让自己符合抑郁症的诊断标准。倘若再接受医院的正式诊断，进入用药、住院的模式，这种病理化身份可能会被他们长期认同，甚至形成固定的心理模式，使他们更难恢复。

心理咨询和医院诊疗是两种完全不同的模式。医院以医学、生物学视角为主，强调诊断、用药和对症干预，而心理咨询则更关注孩子的生活经历、家庭关系、情感需求。一个合格的心理咨询师不仅要与孩子沟通，还与家长交流，让家长真正理解孩子的困境，帮助他们调整家庭氛围，用更新的文化观念与方式来养育孩子。

真正的心理问题，并不是人们一般理解的“生病”，它的根源是，孩子在成长过程中失去了快乐、自由、情感支持、社会互动、个人爱好和自我表达的空间。如果这些东西都被剥夺了，孩子怎么可能不“生病”呢？

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来源：学人scholar一点号