摘要：声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉；如有身体不适请咨询专业医生。

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉；如有身体不适请咨询专业医生。

钟南山院士亲自点名，提醒公众必须改变旧观念，别再犯常识性错误。

这不是危言耸听，而是出于科学防控和群众健康安全的现实需要。

很多家庭还没意识到，错误的处理方式不光延误病情，还可能引发更大的风险。今天我们就来聊聊，这一系列防疫新规到底提醒了我们什么，哪些做法必须立刻改正？你家是不是也在“中招”？

一药禁用，不是药有毒，而是滥用太危险

国家卫生健康委员会联合多位权威专家发布的2025年最新防疫建议中，提出了一个关键点：某类传统“抗病毒药”，已被列为限制性使用。

钟南山院士明确指出，该类药物在非重症情况下不建议使用，尤其在儿童、老人群体中，有滥用风险。

这类药物在过去几年疫情期间被广泛使用，被一些家庭当成“万能药”，一发热就吃，一咳嗽就用。但问题是，这种药在没有明确诊断时使用，极易掩盖病情发展，甚至影响身体自身免疫反应。

更严重的是，长期依赖可能导致耐药性，未来一旦真正需要用药，反而无效。

这里的核心问题不是药本身，而是滥用和误用。特别是家长对孩子出现轻微症状就“先吃药压一压”，反而耽误了真正需要就医的时机。

孩子的免疫系统尚未成熟，乱吃药比不吃还危险。

四种行为被叫停，都是你“以为对”的老方法

新规明确指出，有四种常见做法需要立刻叫停，而这些行为，很多人都做过。

第一，发热时蒙被捂汗。

这在老一辈中很流行的做法，其实是大错特错。发热是身体在“打一场仗”，用高温抵抗病毒。

如果你一味捂汗，反而可能导致体温进一步升高，甚至出现“高热惊厥”或脱水风险，尤其是儿童和老年人。

第二，轻症不测不诊断，自行服药。

2025年起，国家明确鼓励“早发现、早报告、早诊断”。很多人怕麻烦，怕去医院排队，就在家自己吃药“硬抗”。

问题是，如果没有明确病因，盲目吃药无效，还可能掩盖新发传染病的早期症状，影响公共防控。

第三，随意使用抗生素。很多人一咳嗽就觉得是“感染”，立刻吃抗生素压住，其实多数感冒和咳嗽是病毒感染，抗生素根本无效。

乱用抗生素的后果是身体内的好菌被杀，免疫力下降，反而更容易生病。

第四，过度依赖家庭常备药箱中的“万能药”。这些药大多是多年前购入或者亲戚推荐，并没有经过医生指导。

新规建议，家庭药箱应每年更新，药物使用必须依据当前防疫指南。

一线医生的现实观察：看似“轻症”，实则延误

在某市三甲医院的呼吸科门诊，医生们注意到一个趋势：越来越多的中青年患者，在感染初期自行处理，等到症状严重才就诊。

结果是，原本可以一周恢复的病情，拖成了半个月甚至更长。

医生表示，很多人是因为“以为自己年轻、扛得住”，或者“不想浪费医保”，结果病拖久了，还传染给家人。

尤其是有老人和小孩的家庭，这种“轻忽”行为，代价往往更大。

为什么国家要出这些新规？背后其实是两个深层原因

第一是公众自我诊断、自我用药的误区越来越普遍。

根据2024年国家健康行为调查，有超过六成的居民表示“轻症不愿就医”，而其中近一半人会选择“先服用家中旧药”。

第二是传染病的传播模式越来越复杂。尤其是病毒变异加快，症状表现不典型，很多人刚开始只有轻微喉咙痛、发热，很容易被误判为普通感冒。

如果没有及时识别，就可能成为“漏网之鱼”。

从共性误区走出来，关键在于三个“觉醒”

第一，要觉醒对旧习惯的依赖感。很多做法不是科学的，只是“习惯了”，比如发烧捂汗、感冒吃万能药。

这些行为在过去可能凑效，但放在今天，反而危险。

第二，要觉醒对自己身体的敏感度。

不是非得严重才值得重视。有时候一个持续的咳嗽、一个不退的低烧，就可能是身体在给你预警。

别总想着“熬一熬会好”，你不是铁打的。

第三，要觉醒对家庭健康防线的责任感。一个人出问题，可以连累一家人。

尤其是家里有老人、孩子、孕妇的家庭，更要建立起科学的预警机制和应急意识。

真实案例：一位年轻妈妈的“自我判断”，差点让孩子进ICU

某市一位35岁的妈妈，在孩子发热咳嗽后，没去医院，而是自行用了家中剩下的感冒药。孩子当晚高烧不退，第二天抽搐进急诊。

医生发现，孩子感染了呼吸道合胞病毒，原本早治疗就能控制，但因为自行用药掩盖了症状，延误48小时，差点引发严重并发症。

这是很多家庭的缩影：不是不关心，而是太相信自己判断。

但医学不是靠经验，是靠数据、靠检查、靠专业判断。

我们到底该怎么做？医生的建议很简单，但很关键

第一，家中药箱一年清理一次，不要囤药、不要信偏方。药品有使用期限，超过时间可能变质。

不要随意给家人服用未确认是否适合的药。

第二，出现症状不要拖，特别是高热不退、呼吸困难、持续咳嗽等，要尽早就医。

别等到“实在扛不住再说”。

第三，疫情期间保持良好卫生习惯，这永远不过时。勤洗手、戴口罩、人多不去凑热闹。

不是怕病，而是尊重自己和他人的健康。

第四，养成科学看待疾病的习惯。不要迷信广告、偏方、朋友圈“经验贴”。

遇到不确定情况，第一反应是查权威信息，或求助专业医生。

结尾：我们需要的不是更多药，而是更清醒的认知

2025年的防疫新规，不是要吓唬大家，而是提醒我们：健康不是靠经验，靠的是科学判断和理性选择。我们每个人，都是家庭防疫的“第一责任人”。

改变一点点习惯，也许就能避免一次大的风险。

希望你看完后，能回家看看药箱、问问自己，家里的“老办法”是不是该改一改了。

参考文献：

［1］钟南山. 关于合理用药与抗病毒治疗的临床建议[J]. 中华内科杂志, 2024, 63(9): 801-804.

［2］国家卫生健康委员会. 2025年防疫指南发布说明[R]. 2025.

［3］中国疾病预防控制中心. 2024年度居民用药行为调查报告[R]. 2024.

来源：药师小课堂