摘要：对着镜子整理衣装、仪容的时候，我们会擦亮眼前的镜子，因为希望镜子能映照出自己整洁得体的模样。但我们是不是忘了：心里那面镜子，是否也需要擦拭明亮呢？

清早梳洗时，你会在镜前停留多久？

对着镜子整理衣装、仪容的时候，我们会擦亮眼前的镜子，因为希望镜子能映照出自己整洁得体的模样。但我们是不是忘了：心里那面镜子，是否也需要擦拭明亮呢？

阳明先生说，“心如明镜，物来则照”。

心灵之镜本自澄明，能如实映照万物。就像清晨梳妆的镜子，它既不会拒绝素颜的憔悴，也不会贪恋妆容的精致——它从不因贵贱增减光亮，不为去留牵动心绪，只是"如实映照"。

可我们的心往往做不到这般通透：

有人焦虑孩子的成绩，会因为这次考试比上次退步两三分，烦恼丛生，甚至迁怒孩子；

有人容易被外部环境影响，别人的一句评价，在意的人一个眼神，都能让他心情起伏；

也有人体会到当自己心境平和的时候，看别人的事，这颗心像明镜似的，看得很通透，但事情一落到自己身上，却又完全想不开，看不明白。

阳明先生告诉我们，人人心中的良知本自清澈如镜。而我们过往历程中成长起来的很多认知，有待升级。这些待升级的认知就如同灰尘蒙在镜子上，让我们看不清楚。而随时被牵动的心绪又像盒子里的猫一般，搅乱我们这颗心，难以做出正确判断。

如何能扫除心镜上的灰尘呢？

有位连续创业者分享过他独特的解压方式：每天下班后，他会把手机静音，快步走四十分钟回家。这段没有消息提示、没有工作电话的归途，让他找回了久违的内心清明。"当各种声音安静下来，你才能听见内心真正的诉求。"

其实，擦拭心镜不需要深山古刹的修行。我们可以试着在通勤路上不刷视频，听听书播；

在家人交谈时放下手机，看着对方的眼神，真正交汇；

遇事焦虑时，像整理衣橱般梳理思绪：这个念头是真实需求，还是外界强加的期待？这个情绪是当下的感受，还是过往经验的投射？

明代铜镜背面常铸"清心铭"三字，提醒照镜者内外皆明。在这个信息超载的时代，我们更需要守护内心的这面明镜。

当你能像镜子般如实映照而不执着，像湖水般包容万象而不滞留，那些困扰多时的焦虑与迷茫，自会在澄明中显露出答案。

此刻不妨问问自己：今天，你擦拭过心镜了吗？那些真正重要的人生图景，是否正在清澈的心湖中清晰映现？

欢迎在评论区分享你的"心灵除尘"故事，让我们共同守护这份珍贵的生命明净。

来源：四部曲教育