摘要：统计显示，脑卒中是我国居民致死、致残的首要原因。那么，我们该如何判断身边的人是否中风？又该如何预防呢？

统计显示，脑卒中是我国居民致死、致残的首要原因。那么，我们该如何判断身边的人是否中风？又该如何预防呢？

国家卫生健康委组织专家编写了“120口诀”，可以迅速判断急性脑卒中。一旦发现这些症状，要尽快拨打急救电话，立刻就医：

“1”代表“看到1张不对称的脸”：检查患者面部是否出现不对称，如口角歪斜。

“2”代表“查两只手臂是否有单侧无力”：让患者双手平举，观察是否有一侧手臂无力或无法抬起。

“0”代表“聆（零）听讲话是否清晰”：注意患者的言语表达是否含糊不清或突然失语。

此外，还有国际上通用的BEFAST口诀，也可以帮助我们快速识别脑卒中。

B—Balance（平衡能力），指平衡或协调能力减退或丧失，突发行走困难。

E—Eyes（眼睛），指突发视力变化、视物困难或重影等。

F—Face（面部），指突发面部不对称，口角歪斜。

A—Arms（手臂），指手臂突发无力或麻木感，通常出现在身体一侧。

S—Speech（语言），指说话含混、无法表达或无法理解他人言语内容。

T—Time（时间），上述症状出现后，请勿等待，立即拨打“120”，以求医疗救助。

改善生活方式对预防中风至关重要

专家建议，预防中风需多管齐下：首先，改善生活方式，控制高盐、高脂、高糖食物摄入，多吃蔬菜水果、全谷物，每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动，戒烟限酒；还要定期体检，早发现并干预高血压等潜在疾病。

空军军医大学西京医院神经内科副主任医师 魏东：相较于老年人中风，青年人具有更强的可预防性。保持健康生活方式和控制危险因素是关键，这两方面做到位了，可显著降低中风发病风险。

来源：京报网