摘要：还有一种说法更让人困惑：有些糖尿病患者不吃药，反而活得好好的；而有些人一旦开始吃药，就得一辈子依赖药物，病情还会越来越重。那么，糖尿病真的是"治死的"吗？
"百病起于糖"，这句老话在民间流传已久。很多人听说得了糖尿病，吓得六神无主，甚至有人认为得了糖尿病就是"判了死刑"。
还有一种说法更让人困惑：有些糖尿病患者不吃药，反而活得好好的；而有些人一旦开始吃药，就得一辈子依赖药物，病情还会越来越重。那么，糖尿病真的是"治死的"吗？
不治疗反而更好？今天我们就来揭开这个谜团。
这个观点完全是错误的！糖尿病本身不可怕，可怕的是由它引发的各种并发症。许多患者之所以认为"治疗会加重病情"，是因为他们把疾病的自然进展错当成了治疗的结果。
一位资深内分泌科医生解释道："糖尿病，特别是2型糖尿病，是一种进行性疾病。随着时间推移，胰岛β细胞功能会逐渐衰退，这是疾病的自然进程，而不是药物导致的。"
糖尿病患者如果不接受治疗，血糖长期处于高水平状态，会对全身血管和神经造成损害，逐渐发展为心脑血管疾病、糖尿病肾病、糖尿病眼病、糖尿病足等严重并发症。这些并发症才是真正威胁患者生命的"杀手"。
有人说："我家老王得了糖尿病十几年了，从来不吃药，现在还活得好好的。"这种案例确实存在，但背后可能有这些原因：
可能是误诊，或者只是血糖轻度升高但未达到糖尿病诊断标准；可能通过生活方式干预（如饮食控制、运动等）有效控制了血糖；可能是糖尿病早期，胰岛功能尚未严重受损；运气好，暂时没有出现严重并发症，但风险一直存在。北京协和医院的一项追踪研究显示，未经规范治疗的糖尿病患者，10年内并发症发生率比接受规范治疗的患者高出3-5倍。
一位三甲医院的内分泌科副主任医师表示："临床上经常看到一些患者因为担心'药物依赖'而拒绝治疗，等到出现严重并发症才就医，那时已经错过了最佳治疗时机。"
糖尿病治疗的真相糖尿病确实不能根治，但可以有效控制。现代医学对糖尿病的治疗目标不仅仅是降低血糖，更重要的是预防并发症，提高生活质量，延长寿命。
中国疾病预防控制中心的数据显示，规范治疗的糖尿病患者，其预期寿命可接近普通人群。相反，不接受治疗的患者，平均寿命可能缩短10-15年。
"治疗糖尿病就像照顾一盆植物，需要持续关注和精心呵护。"一位从医30年的老医生这样比喻，"短期不浇水，植物可能看起来没什么变化；但长期缺水，植物必然会枯萎。糖尿病的治疗也是如此，需要长期坚持。"
糖尿病治疗应该是全面的，包括以下几个方面：
"管住嘴"是控制血糖的第一步。糖尿病患者需要控制总热量摄入，减少精制碳水化合物和简单糖的摄入，增加膳食纤维的摄入。
一项来自上海交通大学医学院附属瑞金医院的研究表明，合理的饮食结构可以使2型糖尿病患者的血糖降低15%-30%，甚至有部分早期患者仅通过饮食控制就能使血糖恢复正常。
适量运动"迈开腿"同样重要。适量运动可以提高胰岛素敏感性，帮助控制血糖。
中华医学会糖尿病学分会推荐，糖尿病患者每周应进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等。
"很多病人以为运动就是'出大汗'，其实对糖尿病患者来说，中等强度、持续时间较长的运动更有益。"一位运动医学专家指出。
药物治疗当生活方式干预不足以控制血糖时，就需要药物治疗。常用的降糖药包括二甲双胍、磺脲类药物、α-糖苷酶抑制剂、DPP-4抑制剂、SGLT-2抑制剂等，以及胰岛素。
中国2型糖尿病防治指南推荐，根据患者的具体情况选择个体化的治疗方案。
"药物治疗不是'越多越好'，而是'适合最好'。"一位内分泌科专家强调，"每个人的病情不同，治疗方案也应该个体化。"
糖尿病是一种慢性疾病，需要终身管理。很多患者会出现焦虑、抑郁等心理问题，这也会影响血糖控制。
中国人民解放军总医院的一项研究发现，良好的心理状态可以提高患者的治疗依从性，改善血糖控制效果。
"得了糖尿病不是世界末日，保持积极乐观的心态，学会与疾病共处，才能拥有高质量的生活。"一位心理医生如是说。
预防糖尿病，尤其是2型糖尿病，是完全可能的。
一项历时20年的大型研究"中国大庆糖尿病预防研究"表明，通过生活方式干预（包括合理饮食和适量运动），可以使高危人群的糖尿病发病率降低43%。
这些措施包括：
保持健康体重合理膳食，减少高糖、高脂食物摄入坚持规律运动定期体检，早发现早干预戒烟限酒"身体是革命的本钱。"一位健康管理师说，"预防糖尿病的最好方法，就是养成健康的生活习惯。"
糖尿病不是"治死的"，而是"不治才会死得快"。通过规范治疗，大多数糖尿病患者可以像正常人一样生活，享受高质量的生活。
面对糖尿病，我们需要摒弃错误观念，科学认识疾病，积极配合治疗。只要做到早发现、早干预、规范治疗、坚持管理，就能有效控制病情，预防并发症，活出精彩人生。
生活中有一句话很有道理："健康不是一切，但没有健康就没有一切。"希望每个人都能珍爱生命，关注健康，预防糖尿病；已经患病的朋友们也不要灰心丧气，积极治疗，科学管理，同样可以拥有美好生活！
参考文献
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来源：岳医生健康路
