摘要：家人们，咱平时要是肩膀僵硬、浑身酸痛，那滋味可太难受了，浑身不得劲儿。可你们有没有想过，咱们可爱的猫主子会不会也有“肩膀僵硬”的烦恼呢？今天咱就来好好唠唠这个事儿，再给大家分享 4 种给猫主子放松肩膀的妙招，让咱的猫主子也能舒舒服服、健健康康的！

家人们，咱平时要是肩膀僵硬、浑身酸痛，那滋味可太难受了，浑身不得劲儿。可你们有没有想过，咱们可爱的猫主子会不会也有“肩膀僵硬”的烦恼呢？今天咱就来好好唠唠这个事儿，再给大家分享 4 种给猫主子放松肩膀的妙招，让咱的猫主子也能舒舒服服、健健康康的！

一、猫也会“肩膀僵硬”吗？

（一）猫与人的身体差异

咱都知道，猫和人在走路方式还有身体构造上那可是有着天壤之别。人直立行走，肩膀承担着上肢的各种动作和重量，而猫是四肢着地，身体结构更适应爬行和跳跃。所以一开始，咱可能压根儿就没往猫也会肩膀僵硬这方面想。

不过呢，有经验的铲屎官会发现，当咱轻轻按摩猫的肩胛骨周围时，猫主子的表情那叫一个享受，一脸陶醉。这就说明，猫很可能也有肩膀酸痛的情况，只不过它们没办法像人一样说出来罢了。

（二）导致猫肩膀僵硬的诱因

1.寒冷因素：猫虽然身上有毛，但在寒冷的天气里，它们的身体也会为了保持体温而处于紧张状态。肌肉长时间收缩，就容易增加肌肉负荷，进而导致肩膀僵硬。就像咱人在冷天里会缩成一团，肩膀也会不自觉地紧绷起来一样。

2.运动不足：现在的家猫大多都养在室内，活动空间有限。要是猫主子平时缺乏足够的运动，肌肉得不到充分的锻炼和伸展，就很容易变得僵硬。就好比一台长期闲置的机器，零件都会生锈、运转不灵活。

3.压力影响：别以为猫就不会有压力哦。家里来了新宠物、环境发生变化、主人陪伴时间减少等等，都可能让猫主子感到压力。压力会让猫的身体处于应激状态，肌肉持续紧张，肩膀也就容易僵硬了。

4.高龄肌肉衰退：随着猫年龄的增长，它们的肌肉会逐渐衰退，就像人老了身体机能会下降一样。肌肉的力量和弹性变差，就更容易出现肩膀僵硬的问题。

5.姿势负担：有时候，猫仰视饲主的姿势，虽然看起来萌萌的，但长时间保持这个姿势，会给肩膀和脖子带来很大的负担。还有肥胖问题，猫要是太胖，关节承受的压力就会增大，肩膀酸痛的可能性也会增加。

二、如何放松猫的肩膀

（一）温柔按摩法

按摩可是给猫主子放松肩膀最直接、最有效的方法之一。具体操作起来也不难。

首先，从猫的脖子开始，一直抚摸到尾巴根部，用手指轻轻地进行 10 次左右的抚摸。这个动作就像给猫主子做了一次全身的预热，让它们的身体先放松下来。

接着，重点放在肩膀上，轻轻揉搓 10 次。揉搓的时候要注意力度，不能太重，不然猫主子可能会觉得疼而反抗；也不能太轻，不然起不到放松的效果。

然后，从肩膀到前脚，用食指和中指轻轻地画“的”字，不停地抚摸。在这个过程中，咱要仔细观察猫主子的表情变化。如果猫主子表现得很享受，眼睛微闭，身体放松，那就说明咱的按摩手法和力度很合适；要是猫主子有点不耐烦或者躲闪，那咱就得调整一下了。

（二）穴位刺激法

穴位按摩可是个技术活，但只要掌握了方法，对放松猫的肩膀也有很好的效果。

按压穴位的力度要根据猫的体型而定，一般来说，大约 500g 左右比较合适。为了更准确地掌握力度，咱可以用厨房秤来确认一下。而且穴位按摩的时间不能太长，最多 10 分钟左右就结束了，不然猫主子可能会觉得不舒服。

1.肩井穴：从正面看猫，在前脚根部内侧和脖子之间，肩胛骨前的凹陷处有个叫“肩井”的穴位。这个穴位据说可以放松肩部肌肉，促进血液循环。咱用食指、中指、无名指用弱力指压 10 次左右。指压的时候，要感觉像是在给猫主子做一场小小的“按摩盛宴”，让它们能感受到舒缓。

2.抢風穴：关节后方凹陷处的“抢風”穴，对消除手臂肌肉酸痛和疲劳有效果。从猫的后面抓住它的前腿，用拇指轻轻指压 8 次左右。想象一下，咱就像在给猫主子解开身上的“枷锁”，让它们的肌肉能自由舒展。

3.攒竹穴：眼睛上方，长着胡须的地方有个叫“攒竹”的穴位，据说有消除压力和缓和紧张的效果。用拇指和食指轻轻按压 10 秒左右。这个穴位就像是猫主子的“心灵窗户”，通过按压，能让它们的心情也变得舒畅起来。

（三）热毛巾呵护法

热毛巾可是个好东西，对猫主子放松肩膀也有很大的帮助。

咱可以用 40℃左右的热水浸湿毛巾，然后拧干，或者用微波炉加热后稍微冷却一下。这个温度既不会太烫伤到猫主子，又能起到温暖身体、促进血液循环的作用。

在寒冷的时期，或者对于高龄猫咪来说，要是不能给它们洗头洗澡，也可以用热毛巾擦拭身体。这样既能去除污垢，又能促进血液循环，就像给猫主子做了一次温暖的“水疗”。

（四）环境与生活调整法

1.增加运动设施：咱可以在家里放置猫塔、猫步等猫可以运动的物品。猫塔就像猫主子的“空中城堡”，它们可以在上面攀爬、跳跃，尽情释放自己的活力；猫步则可以让猫主子像在走“T 台”一样，优雅地锻炼身体。

2.增加玩耍时间：主人增加和猫咪玩耍的次数也是一种消除运动不足的好方法。可以用逗猫棒、毛线球等玩具和猫主子互动，让它们在玩耍的过程中运动起来。这样不仅能放松肩膀，还能增进咱和猫主子之间的感情。

3.控制体重：控制体重以避免肥胖也很重要。但是，根据肥胖程度和疾病的不同，运动也会成为猫的负担。所以咱最好咨询兽医，了解爱猫的体重、饮食方法和运动量，制定一个科学合理的健康管理计划。

总结

家人们，现在咱知道了，猫也有可能肩膀僵硬。当发现猫主子有这种情况时，咱可以试着用轻柔的按摩和按压穴位的方法来帮助它们放松。

在按摩和按压穴位的过程中，咱要仔细观察猫主子的表情等反应，一边调整按摩的地方和按压穴位的力度，让猫主子能真正感受到放松和舒适。

同时，为了避免猫主子肩膀酸痛，咱还要进行全面的健康管理。从增加运动设施、增加玩耍时间，到控制体重，每一个环节都很重要。

希望咱每一个铲屎官都能用心去关爱自己的猫主子，让它们远离肩膀僵硬的烦恼，健健康康、快快乐乐地陪伴在咱身边！从现在开始，就用这些方法给咱的猫主子来一场“肩膀放松之旅”吧！#优质好文激励计划#

来源：老田讲科学