摘要：2025 年 5 月 20 日，好心情集团推出 “心能量・新启航”5.25 心理健康日特别活动，围绕 “提升公众心理健康意识、强化心理服务平台价值” 核心目标，推出五大线上互动板块及多平台联动宣传，旨在通过轻量化工具与沉浸式体验结合，打造覆盖全周期的心理健康服

2025 年 5 月 20 日，好心情集团推出 “心能量・新启航”5.25 心理健康日特别活动，围绕 “提升公众心理健康意识、强化心理服务平台价值” 核心目标，推出五大线上互动板块及多平台联动宣传，旨在通过轻量化工具与沉浸式体验结合，打造覆盖全周期的心理健康服务矩阵。活动自 5 月 20 日起持续至 31日，以 “5・25” 当日为核心节点，通过多元化内容触达千万用户，推动心理健康知识普及与社区生态建设。

多元线上活动赋能，打造 “心理能量补给站”

本次活动以 “线上为主、资源复用” 为策略，依托好心情平台技术与生态资源，推出五大创新模块，为用户提供一站式心理关爱服务：

免费心理测评与个性化服务
整合焦虑、抑郁、压力等专业测评工具，用户完成测评后可生成 “心理健康能量报告”。

跨平台专家快闪问答
前期通过好心情互联网医院公众号收集用户高频心理健康问题，活动当天，联合平台心理专家，通过视频号、小红书等多平台开展同步直播。回答收集到的高频心理问题。直播中结合实时互动为用户提供专业指导。

用户共创 “能量墙” 与激励机制
好心情官方微博发起 #我的 525 心理能量 #话题，鼓励用户分享减压歌单、治愈书籍等内容，优质素材将整理成专题页在公众号发布。活动设立 “能量之星” 评选，获奖者可获赠好心情出品的《压力调节手册》，以 UGC 内容激发社区互动活力。

特别值得关注的是，活动期间凡到好心情全国连锁诊所现场打卡的用户，均可免费领取好心情为本次活动定制的《压力调节手册》，数量有限，送完即止。该手册深度解析压力的双重属性，包含压力自测工具、科学调节方案（如 4-7-8 呼吸法、冷刺激法等即时冷静术）、不同群体专属应对策略（学生 / 职场人 / 老年人等），以及配套的正念冥想音频、解压手账模板等实用工具，帮助用户实现从压力认知到行动干预的全流程管理。

来源：好心情健康