摘要：2010年，一名满头白发的老奶奶被人发现脖子卡在南通市某超市门前的护栏上，110、120赶到现场时，老人已气绝身亡。中央人民广播电台的报道显示，2018年，在武汉汉口黄浦大街雷院公交车站，一名女青年不慎摔倒，脖子卡在公交车站旁自行车道边的护栏上身亡……

很多人不知道，我们脖子上藏着一个极其危险的“生命开关”，一旦触碰不当，轻则头晕目眩，重则 3 秒内致人死亡！

而有3种行为，会悄悄打开这个“生命开关”，很可能一击毙命！

脖子上暗藏3秒致命的“生命开关”

脖子上的这个“生命开关”一旦打开有多凶险？

据扬子晚报报道，2010年，一名满头白发的老奶奶被人发现脖子卡在南通市某超市门前的护栏上，110、120赶到现场时，老人已气绝身亡。中央人民广播电台的报道显示，2018年，在武汉汉口黄浦大街雷院公交车站，一名女青年不慎摔倒，脖子卡在公交车站旁自行车道边的护栏上身亡……

为何卡脖子会致命？

这就和我们脖子上3秒就可能致命的“生命开关”有关了，这个开关的名字就叫做颈动脉窦！

颈动脉窦位于颈部气管两侧与胸锁乳突肌之间，是颈总动脉末端和颈内动脉起始处的膨大部分，它的功能类似于精密的“压力感受器”，可以持续监测血压的变化。

颈动脉窦的危险之处在哪呢？

当你的颈部受到了外部压力刺激时，颈动脉窦会误以为你的血压骤升了，这时候为了保护你，颈动脉窦会向大脑发送 “降压指令”，引起两大致命的反应：

1.血压骤降

颈动脉窦受刺激后，身体会快速扩张血管、减缓心率，导致血压急剧下降，出现头晕、眼前发黑甚至昏厥。

2.心跳骤停

极端情况下，过度刺激颈动脉窦可能导致心脏骤停，血液循环瞬间中断。若抢救不及时，短短 3 秒即可造成不可逆的脑损伤或死亡。

如果一个人存在高血压或者冠心病的问题，就可能出现颈动脉窦敏感性过高，那么即使颈动脉窦被轻微地压迫了，也可能会引发心脏骤停的问题。

新闻中的情况，都是因为意外原因，导致死者的颈动脉窦被压迫了。在生活中的什么情况下，我们的颈动脉窦会被压迫呢？其实，生活中有3个危险的场景，可能会导致颈动脉窦被压迫！

打开颈部“生命开关”的3大行为

生活中有哪些行为，可能会让你在不经意间，打开这个有致命危险的“生命开关”呢？

1.按摩

很多人因为肩颈的问题，会去按摩店进行按摩，但是其实非医疗工作者，并不一定知道颈动脉窦的存在，如果在颈部按摩的时候，用力过大，压迫到了颈动脉窦，就可能有致命的风险。

按摩颈部还有一大危险，就是在大力按摩颈部的情况下，有时候血管会破裂，形成血栓，又或者是按摩的过程中按摩师把颈部的血栓按到脱落了，那么这两种情况下，都可能会导致脑中风的发生。

所以在按摩时，建议大家避开脖子部位的按摩，可以多按摩肩膀。如果非要选择按摩颈部，可以选择医院的推拿科，由专业的医生为您按摩。

2.佩戴过紧的领带或围巾

不知道你是否有这样的经历，就是穿高领毛衣的时候，觉得自己喘不上气。就算不是很紧的高领毛衣，依旧会让自己感觉到很不舒服，时不时就要松一下衣领。

警惕！你可能存在颈动脉窦综合征！

因为每个人的颈动脉窦敏感度不同，对颈动脉窦异常敏感的人来说，穿高领毛衣，戴围巾，领带系得很紧等，都可能诱发颈动脉窦综合征。如果本身就有颈动脉窦敏感的问题，又伴随冠心病或者高血压，那么就更需要尽量规避穿高领毛衣和戴围巾、系领带很紧的问题。

3.颈部的剧烈碰撞

当然还有一些外力因素，可能诱发颈动脉窦综合征，比如说在交通事故中，颈部的甩动，又或者是坐游乐场刺激的设施时，颈部失控产生晃动等等。尤其是大家在坐过山车等游乐设施的时候，记得把脖子顶住后面的座椅，保证在坐过山车等刺激项目的过程中，脖子不要出现剧烈的晃动。

如果不幸压迫到了颈动脉窦，诱发了颈动脉窦综合征，该如何快速自救/拯救他人生命？

1、应迅速协助患者取仰卧位，及时解除颈部压迫，例如松开过紧的衣领。

2、需判断患者是否出现意识丧失。若患者意识丧失且伴有心跳骤停，需立刻进行心肺复苏，同时拨打急救电话 120；若患者意识清醒，可先让其静卧观察，待症状稍有缓解后，及时送往医院做进一步检查治疗，以明确发病原因，防范再次发作。

这些日常的生活行为，也在威胁你的生命！

其实除了颈动脉窦之外，日常生活中还有一些“压力”行为也可能威胁你的生命：

1.晨起上厕所太使劲：清晨警惕血压危机

在人刚睡醒的时候，由于一晚上没有喝水，自己的血液黏稠度会出现升高，此时的血管弹性也是比较差的。如果在此时去上厕所，并且使了太大的力，就可能会导致血压的突然升高（收缩压可短时间升高 30-50mmHg），极易诱发心梗、脑梗。

所以建议大家起床后先喝 200ml 温水润滑肠道，进行简单的腰腹拉伸（如顺时针揉腹、转腰），待身体微微发热后再尝试排便。

2.坐长途飞机不活动双腿：当心恐怖的“经济舱综合征”

长途飞行时，狭窄的空间导致腿部活动受限，外加久坐的行为，会让人腿部的静脉血液淤积，形成深静脉血栓。如果血栓不幸脱落，就可能随血流进入肺部，可引发肺栓塞，致死率非常高。尤其是飞机月长途，风险越高。

所以在坐飞机的时候，建议大家每隔 1-2 小时起身走动，或在座位上做勾脚、抬腿、脚踝绕圈运动，每次持续 2 分钟。在坐飞机的时候，也可以多喝水，避免酒精和咖啡因加剧血液黏稠。喝水不仅可以帮助降低血液黏稠度，还可以增加自己上厕所活动的次数，起到双重预防深静脉血栓的功效。当然，在坐长途飞机的时候，还可以穿医用弹力袜，促进下肢静脉回流，进一步预防深静脉血栓的发生。

3.感冒后剧烈运动：易诱发毒性心肌炎

感冒期间（尤其是病毒性感冒），病毒可能潜伏在心肌细胞中，此时剧烈运动（如跑步、健身）会使心脏负荷突然增加，诱发病毒性心肌炎。所以建议大家在感冒期间应避免一切高强度运动，即使症状缓解，也应该在痊愈后 3-5 天再逐步恢复运动，并且首次运动强度不超过日常的 50%，一旦出现一点胸闷、心悸等问题，就要立刻停止运动了。

来源：阿豪健康