摘要：关闭电脑开机启动软件是提升系统性能的有效手段，以下根据 Windows 和 macOS 系统特性，提供分场景的安全操作指南及注意事项：

关闭电脑开机启动软件是提升系统性能的有效手段，以下根据 Windows 和 macOS 系统特性，提供分场景的安全操作指南及注意事项：

一、Windows 系统：多维度启动项管理方案

1. 任务管理器（新手首选）

按 Ctrl + Shift + Esc 打开任务管理器，切换至 “启动” 选项卡，右键点击无需自启的程序（如 QQ、网盘工具）选择 “禁用”，重启后生效。此方法操作直观，适合快速管理常见应用，安全系数高，推荐所有 Windows 用户优先尝试。

2. 系统设置（Win10/11 专用）

通过 Win + I 进入 “设置”，依次点击 “应用→启动”，右侧滑块可直接关闭对应程序。界面提供 “高 / 中 / 低” 影响级别标识，帮助用户判断程序对启动速度的影响，适合追求可视化管理的用户。

3. 系统配置工具（msconfig，兼容旧系统）

按下 Win + R 输入 msconfig，在 “启动” 标签页点击 “打开任务管理器”，后续操作与任务管理器一致。此方法适用于 Windows 7 及更早系统，或需要批量管理启动项的场景。

4. 注册表编辑器（高级操作，谨慎使用）

通过 Win + R 输入 regedit 进入注册表，导航至以下路径：

HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Run

HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Run

右键删除非必要启动项的键值。需注意：误删系统关键项可能导致系统崩溃，操作前务必备份注册表（文件→导出）。

5. 第三方工具（一键优化）

CCleaner：启动项管理模块支持禁用和延迟启动，界面简洁，适合进阶用户；

360 安全卫士：中文界面友好，提供 “一键优化” 功能，适合新手快速管理。

注意：仅从官网下载工具，避免安装捆绑软件。

Windows 方法对比

方法 适用系统 操作难度 推荐度

任务管理器 Win8/10/11 ⭐⭐ ★★★★★

系统设置 Win10/11 ⭐ ★★★★☆

系统配置工具 Win7 及更早版本 ⭐⭐⭐ ★★★☆☆

注册表编辑器 全版本 ⭐⭐⭐⭐ ★★☆☆☆

第三方工具 全版本 ⭐⭐ ★★★★☆

二、macOS 系统：图形化与终端管理

1. 图形界面操作

点击苹果菜单→“系统偏好设置→用户与群组”，切换至当前用户，在 “登录项” 列表中选中程序，点击下方 “-” 号移除即可。此方法直观安全，适合所有 macOS 用户。

2. 终端命令（隐藏启动项管理）

打开终端，输入以下命令：

launchctl list | grep "程序名" 查找目标程序的标识符；

launchctl unload -w /Library/LaunchDaemons/标识符.plist 禁用对应启动项。

适用于管理系统级隐藏启动项，需具备基础终端操作知识。

三、关键注意事项与维护建议

1. 禁止禁用核心系统项

保留必要程序：Windows Defender、声卡 / 显卡驱动程序、输入法服务（如 ctfmon.exe）等系统核心组件切勿禁用，避免导致系统功能异常；

不确定程序处理：对名称陌生的启动项，可右键选择 “搜索联机” 查询其用途，再决定是否禁用。

2. 定期维护与误操作恢复

周期性检查：建议每季度通过启动项管理界面复查，新装软件常默认勾选 “开机自启”，需及时清理；

误禁用恢复：若关闭启动项后系统异常，可在相同界面重新启用该程序，无需重装系统。

来源：外太空的金山