摘要：为深入践行《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划(2023—2025年)》部署和《绵阳市教育科学研究所关于开展第三届中小学师生心理健康教育活动周的指导意见》，我校秉持“全员心育 全程浸润”理念，构建“党委统筹-专业引领-家校协同”三维工作机制，成立

“心向阳光·润心赋能”——绵阳普明中学2025年5·25心理健康周活动总结

为深入践行《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划(2023—2025年)》部署和《绵阳市教育科学研究所关于开展第三届中小学师生心理健康教育活动周的指导意见》，我校秉持“全员心育 全程浸润”理念，构建“党委统筹-专业引领-家校协同”三维工作机制，成立以党委书记为组长，校长、分管副校长为副组长，各相关处室、心理教师、班主任为成员的心理健康周活动工作小组，由学生发展指导中心牵头，联合政教处、体卫艺、教科室、心理教师团队、班主任团队，围绕“心向阳光·润心赋能”主题，于2025年4月下旬至5月下旬开展心理健康周系列活动，覆盖心理知识普及、师生压力疏导、家校协同等多维度目标，形成“课程浸润-活动赋能-家校协同”育人闭环，通过开展丰富多彩活动，助力师生身心健康发展。

一、序列化活动促成长

（一）心理课程，健康导向 初一、初二、高一年级共42个班每周一节心理课，专门开设一些作品活动体验课，让学生在动手创作中实现情绪疏导与自我认知双维提升。

（二）心理团辅，圆梦考场 针对毕业年级备考压力过大，部分同学出现焦虑情绪，学生发展指导中心联合心理教师运用积极心理学理论，为初三、高三年级学生开展9期“备考心理赋能”团辅，覆盖10余个班级近600名学生，运用游戏体验、正念冥想、压力绘画等方式有效缓解学生考前焦虑，帮助毕业生沉着备考。

（三）科普宣传，营造氛围充分利用电子班牌和校内电子屏滚动播放心理健康知识及心理治愈动画，在学校微信公众号推送科普文章，心理健康广播专栏每周定期宣讲，多渠道、全方位、不间断科普心理健康知识，营造正面积极的校园心理文化氛围。1.电子屏幕科普宣传在电子班牌和校园电子大屏幕滚动播放，宣传心理健康知识，提升学生心理健康认知水平，增加心理调节技能。

2.心理广播自主宣传指导高二年级20个班的心理委员结合当下班级或校园心理现象，选择心理健康相关话题，收集、整理关键信息，每周四下午休息时段轮流主持心理健康广播专栏的播出，用学生喜闻乐见的方式给全校师生科普心理健康知识，目前已进行至第4期。

3.趣味体验沉浸宣传设置“我的幸福小泡泡”、“缓解考试焦虑小妙招”、“让善良和赞美流动起来”三个趣味小活动，引导师生沉浸式体验心理活动的趣味性，全校师生积极参与其中，收获了愉悦，也传递了快乐与美好。

（四）心理活动，认知赋能通过开展专业性较强的心理活动，引导学生在释放中宣泄，在宣泄中体验，在体验中领悟，提升解读自己、解读生活的能力水平，从而促进心理的健康成长。1.心理剧剧本创作助力心灵成长学生发展指导中心开展心理剧剧本创作大赛，融入心理学的知识以及教育技巧，指导学生通过书写、演绎身边熟悉的，甚至是亲身经历的事，体验心理的变化过程，领悟其中的道理从而释放内心隐藏的矛盾与冲突，增强同学们面对压力和困境时的自我调适能力。活动共完成心理剧剧本创作20余份，评选出特等奖2个，一等奖4个，二等奖若干，并对两份最佳剧本进行再次打磨、拍摄和展演。

2.设置心灵树洞畅通沟通渠道各年级均在合适区域设置心灵树洞，鼓励同学们在遇到心理问题时通过匿名书信倾述烦恼，提供“无压力倾诉”渠道，各年级联合学生发展指导中心和心理教师团队定期查看，筛选高频问题，转化为心理健康教育主题，通过年级会和校园广播进行回复，对紧急问题心理教师主动联系干预。

（五）文体悠然，舒缓身心1.阳光体育释放活力 学校体卫艺处通过组织田径运动会、球类运动会，八段锦展演等减压活动，体育与心理健康共同助力，促进全校师生身心健康发展。

2.心理电影感悟思索 组织观看《二分之一的魔法》、《夏日友情天》、《坏蛋者联盟》等影片，结合影评分享，引发学生思考，触及学生心灵，深化对心理健康的理解。

（六）个体辅导，重点关爱对于学校排查的心理健康需重点关注的学生，心理教师定期访谈、指导，相关班主任和领导积极关爱、定期家访。

（七）家校协同，共育成才教育是家庭与学校的双向奔赴，只有共执一支笔，才能勾勒出学生优美的成长经纬，普明中学高度重视家校协作共作，在学生发展指导中心成立之初变设立“明道有法 赋能成长”家长学校，开发家庭教育专题课程，坚持每月组织一次线下+线上家长课堂。1.家长学校线下课程学技能 5月23、24日两场以“亲子沟通技巧”为主题的家长学校线下课程（本学期第二期，总第十四期）共吸引初二年级和高二年级200余名家长参与，现场模拟练习提升家长亲子沟通能力。

2.家校共育线上平台讲方法 通过微信公众号等发布“情绪调节技能”等家庭教育方法，为家长及孩子的情绪调节保驾护航。

3.心理健康家长指南有保障 发放《心理健康家长指南》，普及常见心理问题识别与应对知识，鼓励家长关注孩子心理健康状况，并开设“亲子沟通坊”，组织家长与孩子协作完成任务。

（八） 德育沙龙，专业提升政教处每月定期开展德育沙龙活动，5月心理健康周专门邀请绵阳市第三人民医院副主任医师胡一君老师围绕压力管理与情绪调节展开深入讲解，胡老师阐述了心理健康与压力的紧密联系并为大家提供了切实可行的方法，这些方法为老师们在日常生活和教育教学中应对压力舒缓压力提供了有效指导。各年级分管领导、班主任、心理教师、生活老师共150余人参加了此次专题培训，教师解决学生心理健康问题的能力得到有效提升。

二、多维度推进创实效

通过多种活动形式，实现了向师生进行心理健康知识普及的目标，提高了师生的认知水平，引导师生更加重视自身心理健康；师生在多种类活动中学习到了实用的心理调适方法，进一步增强了应对压力和挫折的心理韧性能力提升；互动性活动促进了师生之间、学生之间的沟通与交流，增进了彼此的信任和理解，提升了校园人际和谐；多向发力，密集宣传，在校园内强化了关注心理健康、重视心灵成长的氛围营造形成了一定的积极影响。

来源：锦绣巴蜀