摘要：脾是后天之本，主管肌肉四肢，负责我们气血的生成、水液的代谢、营养的吸收等等，脾通过分解食物精微，为机体源源不断的提供能量，来维持生命的运转，同时抵御外邪的入侵，防止疾病上门。

中医上常说“脾胃好，身体好”，这话一点不假。

脾是后天之本，主管肌肉四肢，负责我们气血的生成、水液的代谢、营养的吸收等等，脾通过分解食物精微，为机体源源不断的提供能量，来维持生命的运转，同时抵御外邪的入侵，防止疾病上门。

所以脾好则气血旺，百病难侵，脾虚则百病丛生。

今天我们来说说脾虚的3种类型和调理方法：

脾气虚证

脾气不足，运化无力，摄入的食物精微得不到充分运化，能量就无法充足的输布到全身各处。

当然运化无力还会导致食物残渣滞留，或水湿停聚形成浊阴，容易出现腹胀、消化不良、大便便溏、面色萎黄或苍白，气短乏力等情况。

如果你是脾气虚，可以考虑用四君子汤，来补气健脾、调节肠胃。

脾阳虚证

脾气不足进一步发展，就会导致脾阳气亏虚。脾的阳气不足了，缺乏能量，气血生化能力减弱，人就容易困乏、畏寒怕冷，面色可能发青、发白，一受凉就会拉肚子。

还容易出现嘴里没味道，不想喝水，即使喝水也喜欢喝热的。这是阳虚不能蒸腾津液上承，且内无实热的表现。

如果你是脾阳虚，可以考虑用理中丸，以温中散寒、补气健脾。

脾气下陷证

脾气亏虚到一定程度就会出现脾气下陷，脾主升清，能够升举清阳之气和内脏，脾气下陷，气机不升反降，就会出现内脏下垂和清气下陷的情况。

简单来说，就是脾气力量太弱了，“托不住”内脏和清阳之气了，导致它们往下掉了。

这种情况，除了会出现神疲乏力、少气懒言、食欲不振、大便便溏等脾气虚的症状，还会出现小便频数、久泻脱肛、小腹肛门坠胀感、头晕目眩等，甚至会有胃、肾、子宫等下垂的情况。

如果你是脾气下陷，可以考虑用补中益气汤，以补中益气、升阳举陷。

温馨提醒：本文旨在传播中医诊治思路，不作为用药指导。中医讲究辨证论治，一人一方，具体用药请遵医嘱。

来源：大中医彭跃进院长一点号