摘要：声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
文 | 老年病科安医生
编辑 | 老年病科安医生
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
朋友，先问你一个问题：你觉得鼻炎是“鼻子的问题”，对吧？嘿嘿，那你就像无数鼻炎患者一样，掉进了“迷惑行为大赏”的大坑！
其实啊，鼻炎的锅，鼻子根本背不动，真正的幕后“黑手”是……你的肺、脾和肾！是不是突然感觉被自己身体的“复杂人际关系”给震惊了？别急，今天我就带你走进这场人体“宫斗剧”，看看鼻炎问题到底是怎么回事，顺便教你怎么摆脱这个“顽固小妖精”。
先来点让人脑洞大开的冷知识：鼻子，其实是肺的“分公司”。中医有句话叫“肺开窍于鼻”，意思是你的鼻子和肺是“上下级”关系。肺老板负责大局，鼻子只是个干活的小员工。肺气不足的时候，鼻子就像个“加班过度”的社畜，直接给你摆烂——鼻塞、流鼻涕、打喷嚏……全来了！
再说个现实点的例子，你有没有发现，冬天感冒咳嗽的时候，鼻炎特别容易“凑热闹”？为什么？因为肺功能弱了，鼻子首当其冲受影响，连带着它的“工作效率”也一落千丈。
所以啊，治鼻炎，光盯着鼻子没用，得从“肺老板”下手！
那问题来了：肺气不足是咋回事？
简单来说，肺气不足=免疫力差。比如你经常熬夜、压力山大、吃外卖“续命”，甚至还爱抽烟……这些坏习惯就会让你的肺气一天比一天虚弱。肺气一虚，鼻炎就像“闻着味儿”一样，找上门了！
解决办法？很简单：戒烟、早睡、多运动，吃点润肺的好东西，比如银耳汤、梨子蒸冰糖啥的。
说到这里，估计有人要问了：“不对啊，我的鼻炎明明是过敏性鼻炎，和肺有什么关系？还有，怎么又扯上脾了？”
别急，听我娓娓道来。
中医认为，“脾主运化”，也就是说，脾是负责把你吃下去的东西消化好、吸收好，还要把营养送到全身各处。如果脾虚了，身体里就会出现一种“湿气”，湿气多了，就特别容易引发鼻炎。
来，咱们用个生活化的比喻——脾虚=家里的下水管道堵了。湿气=管道里的积水。你家下水道堵了，水排不出去，整个厨房能不“水漫金山”吗？鼻子也是一样，湿气太重，鼻炎就来搞破坏了。
怎么判断脾虚？
快对号入座看看你有没有这些症状：
一到春夏天就鼻炎发作，喷嚏打到“怀疑人生”。吃点凉的、辣的东西，鼻炎就加重。平时特容易累，胃口也不好，还爱拉肚子。如果中了两条以上，恭喜你，脾虚可能已经盯上你了！
那脾虚怎么办？
别慌，咱们还是有办法的：
鼻炎发作个一两次还能忍，但要是它年年春天准时报道，甚至一天到晚鼻塞得喘不上气，你就得考虑是不是肾虚的问题了。
肾在中医里是个“总管”，掌管着身体的精气神。肾气不足，身体的防御能力就像“断了电的Wi-Fi”一样，啥都连不上，外界的风寒湿邪一来，你的鼻子就直接“缴械投降”。
更扎心的是，肾虚还特别容易遗传！你爸妈有鼻炎，你有鼻炎，你的下一代……嗯，鼻炎可能也要“家族传承”下去了。
怎么判断自己是不是肾虚？
这些信号你有没有中：
鼻炎总是反反复复，吃药只能缓解一阵子。平时怕冷，手脚冰凉，冬天鼻炎特别严重。经常腰酸腿软，甚至有点脱发趋势。肾虚怎么补？
听完上面，你是不是觉得鼻炎就像个“背后有团伙”的小混混？光治鼻子，根本没用，得从“肺、脾、肾”这三大“股东”下手，才能彻底解决问题！
所以，给你总结一下“鼻炎长治久安三步走”：
润肺：多喝水，戒烟，吃点润肺的东西。健脾：忌冷饮，喝点健脾茶，保持饮食规律。补肾：泡脚、早睡，多吃点黑色食物。鼻炎这东西，说严重也不严重，说轻松也不轻松。它就像个“缠人的前任”，时不时来找你麻烦，但只要你学会“断舍离”，从肺、脾、肾三个方向一起搞定它，它也就没啥“戏份”了。
好了，今天的健康“唠嗑”就到这儿了！看完记得转发给那些被鼻炎折磨的亲朋好友吧，毕竟健康知识传播得越多，鼻炎患者就能少吸几包纸巾！
参考文献：
《中医基础理论》，人民卫生出版社
《中医内科学》，中国中医药出版社
国家卫生健康委员会官方网站
来源：老年病科安医生
