摘要：声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，属于“艺术加工”，意在科普健康知识，请知悉。

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，属于“艺术加工”，意在科普健康知识，请知悉。

张伟是个资深设计师，工作繁忙，经常熬夜赶项目。

最近，他总是咳嗽不止，嗓子干痒，白天精神萎靡不振。他起初以为是因为秋冬季节干燥，或者办公室空气不好导致的，但随着症状持续，他开始担忧起来。

尤其是晚上躺下后，咳嗽更明显，嗓子像被沙纸磨过一样疼。实在熬不住了，他请了一天假，去了医院做全面体检。

结果出来后，医生告诉他，他的肺功能有些轻微下降，呼吸道黏膜受到了刺激，可能是长期暴露在某些室内污染物中导致的。

张伟愣住了，他平时很少抽烟，工作和生活环境也算整洁，怎么会和“污染”扯上关系？医生提醒他，可以检查一下居住环境，尤其是卧室，看看有没有可能的“污染源”。

张伟回家后开始仔细排查。他的卧室设计得十分别致，绿意盎然，摆满了各种植物：仙人掌、夜来香、含羞草等，是他特意挑选来装点设计灵感的。

他原以为植物既能净化空气，又可提升房间的美感，却未曾料到，这些绿植或许正是他健康的潜在威胁。

诸多人士皆与张伟一般，视植物为室内空气的“净化器”。诚然，部分植物于白昼光照充沛之际，可借光合作用吸收二氧化碳并释放氧气，进而改良空气质量。

然而，夜幕降临，阳光隐匿，植物的光合作用戛然而止，但其呼吸作用却依旧持续。这意味着它们会如人类一般吸入氧气，同时呼出二氧化碳。

倘若卧室通风欠佳，植物于夜间排放的二氧化碳便会逐渐积聚，进而致使空气中的氧气含量降低。

医生提醒，像张伟这样的症状，可能是由于卧室中的植物数量过多，夜间空气流通不畅造成的。尤其是某些植物呼吸作用较强，夜间释放的二氧化碳量甚至会超过正常水平。

对于像张伟这类长期熬夜、身体免疫力低下之人而言，其刺激性更为强烈。

张伟的床头摆放了一盆仙人掌，据说可以吸收辐射和净化空气。然而，仙人掌在夜间同样会进行呼吸作用，进而释放二氧化碳。

一盆仙人掌释放的废气量固然有限，可若像张伟那般在卧室摆放众多植物，二氧化碳累积的浓度便会令人呼吸不畅。

更重要的是，仙人掌的表面布满刺毛和微小的灰尘颗粒，这些颗粒在空气中悬浮，可能会刺激呼吸道黏膜。张伟的持续咳嗽，很可能和卧室中过量摆放仙人掌有关。

一项研究表明，长期生活在植物浓密的封闭空间中，空气中颗粒物的浓度会比普通房间高出20%-30%。

对于敏感体质的人群，尤其是呼吸系统本就脆弱的人，这些颗粒可能成为哮喘或咳嗽的诱因。

张伟卧室的另一个“杀手”是夜来香。这种植物花香馥郁，常被用于室内装饰，卧室布置尤多。

可惜，夜来香在夜间不仅会大量释放二氧化碳，还会挥发出一种特殊的化学物质，用来吸引昆虫授粉。

研究发现，夜来香释放的芳香类化学物质可能对某些人群造成过敏反应，尤其是对气味敏感或患有鼻炎的人。

张伟的咳嗽和嗓子不适，很可能就是因为长期吸入了夜来香的挥发物。

医生还提到，夜来香的香气对神经系统有一定的刺激作用，长期暴露在这种环境中可能会导致头晕、睡眠质量下降等问题。张伟回想起自己最近的睡眠状况，确实比以前差了不少。

含羞草以其叶片触碰后闭合的独特特性，颇受众多植物爱好者的钟爱。张伟也在床头柜上摆了一盆含羞草，觉得它既有趣又能增添生活气息。

然而，医生提醒他，含羞草其实是家居植物中的“隐形杀手”。

含羞草会释放一种叫含羞草碱的物质，这种物质对神经系统有轻微毒性，可能通过空气传播或皮肤接触对人体造成刺激。

对于长期接触的人群，可能会引发头痛、乏力甚至轻度的神经紊乱。张伟长期在卧室中摆放含羞草，不仅可能影响呼吸道健康，还可能导致精神状态持续低迷。

一项实验显示，在通风不良的环境中，含羞草的挥发物浓度会逐渐升高，对人体的刺激性显著增强。对于像张伟这样工作压力大、睡眠不佳的人群，这种植物带来的负面影响尤其明显。

医生建议张伟尽快清理掉卧室中的这些“高风险植物”，并提醒他在选择室内绿植时要格外注意。首先，莫要在卧室放置过多植物。

即使是被称为“净化空气小能手”的绿植，到了夜间，由于光合作用停止，只剩下呼吸作用，植物会吸收氧气、释放二氧化碳。

如果卧室通风不佳，二氧化碳浓度会逐渐累积，长期可能对人体呼吸系统产生负面影响。其次，尽量避免选择香气过于浓烈或含有潜在毒素的植物，比如夜来香或含羞草。

虽然这些植物看起来赏心悦目，甚至能为房间增添一丝浪漫氛围，但其散发的挥发物质可能刺激呼吸道黏膜，引起过敏反应，甚至干扰神经系统的正常功能，尤其对免疫力较弱或呼吸系统敏感的人危害更大。

张伟听从了医生的建议，将仙人掌、夜来香和含羞草统统搬出了卧室。他选取了绿萝、吊兰之类更适宜室内环境的植物来替代。

这些植物不仅能够吸收空气中的有害气体，净化室内环境，还因为其夜间呼吸作用较弱，不会对卧室空气质量造成负担。绿萝等植物的温和特性让它们成为许多家庭卧室的理想选择，同时也能满足张伟对房间装饰的要求。

清理完卧室后，张伟惊喜地发现，他的咳嗽渐渐缓解了，嗓子干痒和灼烧感也逐渐消失。整个人的精神状态似乎也好了许多。

他意识到，选择室内绿植并不只是为了追求美观或营造氛围，更多的是要从健康的角度出发，避免因错误选择导致室内空气污染。

张伟的经验也提醒所有人，在布置家居时，尤其是卧室这样的私人空间，健康和安全永远比装饰效果更重要。

植物虽美，但摆放的位置和种类需要科学选择，才能真正为生活增添健康的绿色色彩。

[1]段晓鹃.花艺绿植在不同室内陈设风格中的应用[J].花卉,2016,(08):1-2.

来源：闻sir聊健康一点号