摘要：越想忘记，反而记得越深。就像失眠时越是强迫自己“快睡”，越清醒。感情也是如此，拼命抹去一个人的痕迹，大脑却不断提醒你他的存在。真正的放下，不是刻意遗忘，而是承认这段经历的存在，然后慢慢让它淡去。

想忘掉一个人，不是拉黑、删除、躲起来哭，而是某天你突然发现，他并没有那么重要，只是你曾经以为很重要。

越想忘记，反而记得越深。就像失眠时越是强迫自己“快睡”，越清醒。感情也是如此，拼命抹去一个人的痕迹，大脑却不断提醒你他的存在。真正的放下，不是刻意遗忘，而是承认这段经历的存在，然后慢慢让它淡去。

别把回忆反复播放。人之所以放不下，是因为在回忆里加了滤镜——只记得他的好，却忘了他让你难过的时候。其实，他没你想的那么特别。你放不下的，也许只是自己的执念和曾经的付出，而不是现在的他。

最快的遗忘，是让自己忙到没时间想。闲下来时，情绪最容易泛滥。去学一门新技能，换个环境走走，把精力投入到工作，认识新的朋友。时间不会让你忘记一个人，但新的生活会让你习惯没有他。

别把“忘记”当成目标，把“成长”当作终点。忘掉一个人，不是结束，而是你重新掌控生活的开始。当你变得更优秀、更独立、更自信时，再回头看，你会发现——他不是你人生的主角，只是路过的片段。

真正的放下，是你不再关心他的动态。偷偷看他的朋友圈、打听他的消息，只会让你陷得更深。最快遗忘的方式，不是拉黑，而是一天你看到他的消息，心里毫无波澜，甚至懒得点开。

接受有些关系就是用来错过的。不是所有相遇都有结局，有些人出现，只是为了让你明白一些道理。他走了，不是损失，而是腾出位置，让对的人进来。

忘记一个人，没有捷径，但一定有方法。时间不会帮你解决问题，但它会让你习惯没有他的日子。终有一天，你再想起他时，心里不会再有波澜，只是淡淡一笑——原来，曾经以为放不下的，早就放下了。我是九月，欢迎点赞关注～举报/反馈

来源：晓晓神技能