夏天你觉得是透心凉的冰饮解渴，还是热腾腾的茶水解渴？摘要：养生之前，每个夏天我必喝好多冷饮！热到想原地爆💥炸的时候，一瓶冰嗖嗖、甜丝丝的冷饮下肚，凉感瞬间从舌尖移到喉咙，再到肚子，好享受啊……这时奶奶会叨唠：热茶才解渴！你这是给身体赊账啊，早晚要还的……
养生之前，每个夏天我必喝好多冷饮！热到想原地爆💥炸的时候，一瓶冰嗖嗖、甜丝丝的冷饮下肚，凉感瞬间从舌尖移到喉咙，再到肚子，好享受啊……这时奶奶会叨唠：热茶才解渴！你这是给身体赊账啊，早晚要还的……
那时我根本不相信热茶能解渴，更难以想象这么热的天再喝热的茶水，该有多傻！但事实总是：我喝完冷饮不出半小时就更热更渴了，心情烦躁不安。而一旁喝热茶的奶奶则悠闲的摇着蒲扇，听着广播，怡然自得。我低声嘟囔：我年轻，火力壮！
养生之后，我才明白：夏天人的阳气浮在体表，像一个罩子抵御炎热带来的伤害。阳气在外，内里就有些空虚。
天气热到一定程度，“罩子”有点撑不住时，下意识就想吃点凉的降降温。一杯冷饮下肚，确实立竿见影爽了一下，但肚子马上就会向身体发出一个📶：我这里面太凉了，别冻到重要部件（5️⃣脏），赶紧调动一些阳气来捂一捂！
一部分阳气被调走去捂肚子了，那体表的“罩子”就难以守城，溃不成军了。没有“罩子”护体，我们会感到身上比喝冷饮之前还要热。这时，你就会心烦意乱，更想喝冷饮。如此循环往复，⬆️热⬇️寒，甚至分不清自己的身体到底是有火还是寒凉！
喝热茶则是另一种逻辑。夏天阳气浮在体表结成“罩子”，热的罩不住时，一杯热茶下肚，原本虚空的内里暖了起来，会出层细汗，这个过程就像给“罩子”开了一个通风口，让内热疏散出去，人觉得清凉而未消耗阳气,“罩子”还是稳如泰山！
茶是微苦的，苦又能把❤️火清一清，心净了，“津”足了，人自然沉静，所谓“心静自然凉”就是这个道理。
今年是风火之年，火气重，人易烦怒。烦怒扰心，心不静，就睡不好，睡不好则耗阴、生火……
还好我懂养生，从春末开始到现在，每天都喝上一杯白茶！
朋友们羡慕我的状态时，我不会劝说他们马上停掉冷饮，因为局势不是一天造成的，马上换种生活方式也不现实。我会告诉他们：如果实在想喝凉的，可以用肉桂煮壶桂浆放凉加蜂蜜喝或沏杯肉桂姜柠饮。肉桂养阳，凉喝也不会冰到肚子，它引火归元，能把乱窜的笼回来。
喝几天肉桂后，再沏壶白茶，真解渴！遇事不急，事缓则圆，要有定力！
来源：豁达生活家