摘要：癌症，这个令人闻之色变的词汇，早已不再是“绝症”的代名词。随着医学的发展，越来越多的癌症患者得以长期生存，甚至实现临床治愈。

癌症，这个令人闻之色变的词汇，早已不再是“绝症”的代名词。随着医学的发展，越来越多的癌症患者得以长期生存，甚至实现临床治愈。

尤其是在确诊的第一年，科学研究表明，这段时间内的治疗和生活方式调整，对疾病的走向起着决定性作用。

换句话说，能否把握好这“黄金十二个月”，往往决定了一个人未来的生存质量与生命长度。

抗癌第一年究竟应该注意哪些关键点？如何科学地进行管理、治疗与调养？

本文将从多个角度出发，深入浅出地为你解读这六大关键，帮助你或你所关心的人，更稳健地迈过这道坎。

很多人在刚确诊癌症时，容易陷入“别人用什么我也用”的误区，但其实每个人的病情、身体状况、肿瘤类型、分期差异都很大。同样是肺癌，小细胞癌和非小细胞癌的治疗策略完全不同。

现在国内外都强调“个体化治疗”的理念，也就是根据患者的基因背景、生活习惯、既往病史等，量身定制治疗计划。

比如某些乳腺癌患者经过基因检测发现HER2阳性，那么靶向药物赫赛汀（曲妥珠单抗）就能大大提高治疗效果，而不是盲目化疗。

第一年里，患者应积极配合医生进行相关检查，如基因检测、组织活检等，避免走弯路。用对药，比什么都重要。

很多患者在确诊后会经历情绪的“过山车”：恐惧、愤怒、否认、抑郁……这很正常，但如果长期处于负面情绪中，会严重影响免疫系统功能，甚至干扰治疗效果。

曾有研究指出，长期焦虑或抑郁的癌症患者，其生存率明显低于情绪稳定者。但这并不意味着你必须强颜欢笑，而是要学会正视情绪，并寻找合理的释放渠道。

可以选择心理咨询、参加患者互助会，哪怕只是每天和亲友倾诉几句，都能帮助减压。

很多医院现在都配备了肿瘤心理科，别害羞，勇敢开口求助，有时候心理支持和药物治疗一样重要。

很多人一得癌症，就觉得“吃得越清淡越好”，甚至有人只喝粥、吃青菜，完全不碰肉蛋奶，认为这样能“饿死癌细胞”。但事实恰恰相反。

肿瘤本身就会消耗大量体能，治疗过程中（尤其是化疗和放疗）又会导致食欲下降、营养流失。如果营养摄入不足，身体就会出现恶性循环——免疫力下降、恢复慢、副作用更明显。

科学建议是：高蛋白、高热量、易消化的食物为主。比如鸡蛋、鱼肉、牛奶、豆腐等，都是优质蛋白来源。

适量吃些富含维生素的水果（如猕猴桃、橙子）和蔬菜（如西兰花、胡萝卜），能增强抗氧化能力。如果实在吃不下，也可以在医生指导下使用营养补剂。

不要再盲目“清淡饮食”了，吃得对，才有力气抗癌。

很多患者在接受治疗时，出现了呕吐、掉发、口腔溃疡、皮疹等副作用，但碍于“忍一忍就过了”的想法，选择硬扛。其实这不仅增加了身体负担，还可能导致治疗中断。

医学上对常见副作用早已积累了丰富的处理经验。化疗引起的恶心呕吐，可以使用5-HT3受体拮抗剂如昂丹司琼，效果显著；放疗引起的皮肤红肿，可以使用糖皮质激素软膏缓解。

不要怕麻烦医生，副作用该处理就处理，因为忍下来的是痛苦，解决掉的是障碍。舒适治疗是长久抗癌的保障。

很多人以为治疗结束就万事大吉了，复查只是走个形式，这种想法非常危险。癌症在治疗后有很大概率复发或转移，而复查就是提前发现这些“蛛丝马迹”的关键。

以肝癌为例，即便手术切除成功，术后第一年内的复发率仍高达40%以上。定期复查（如每3个月一次CT、B超、肿瘤标志物检测），能在复发还未出现明显症状时就将其扼杀在萌芽状态。

别觉得麻烦，哪怕有时查完没问题，那也是好消息。每一次复查，都是向生存迈进一步。

抗癌从不是一个人的战斗。患者在第一年最脆弱的时候，身边人的支持就像一根拐杖，支撑着他一步步走出阴影。

研究显示，家庭支持度高的癌症患者，其治疗依从性和生存率均高于低支持者。这不仅仅是要陪着去医院、做饭、买药，更重要的是给予理解与尊重。

不要把患者当成“玻璃人”，也不要一味地“积极鼓励”，有时候一句“我懂你累了”“我们一起面对”，比千句“你要加油”更有效。

作为患者，也要学会表达感谢和情绪，亲情的互动，是治疗之外的另一种良药。

抗癌第一年，是一场身心的双重考验。但这段时间里所做的每一个决定、每一次选择，都会在未来开花结果。

你不是孤军奋战。医生、亲人、朋友、科学、信念，都在你的阵营里。只要你愿意，命运的走向，并非早已注定。

掌握这六大关键点，也许不能保证百分百治愈，但它们能显著提高生存率与生活质量。而这，正是医学与人性的意义所在。

以上内容仅供参考，如有身体不适，请咨询专业医生。喜欢的朋友可以关注一下，每天分享健康小知识，做您的线上专属医师。

参考文献：

［1］朱永兵,杨建华,刘晓东,等.个体化治疗在非小细胞肺癌中的应用研究进展[J].中国肺癌杂志,2024,27(03):195-201.

［2］王莉莉,胡红兵,李慧,等.癌症患者心理干预对生活质量和免疫功能的影响[J].中华心理卫生杂志,2023,37(05):352-357.

［3］陈静,郝晓燕,林珊,等.肿瘤患者营养支持研究进展[J].中国实用内科杂志,2025,45(01):79-84.

来源：纵横健康科普