摘要:癌症,这个令人闻之色变的词汇,早已不再是“绝症”的代名词。随着医学的发展,越来越多的癌症患者得以长期生存,甚至实现临床治愈。
癌症,这个令人闻之色变的词汇,早已不再是“绝症”的代名词。随着医学的发展,越来越多的癌症患者得以长期生存,甚至实现临床治愈。
尤其是在确诊的第一年,科学研究表明,这段时间内的治疗和生活方式调整,对疾病的走向起着决定性作用。
换句话说,能否把握好这“黄金十二个月”,往往决定了一个人未来的生存质量与生命长度。
抗癌第一年究竟应该注意哪些关键点?如何科学地进行管理、治疗与调养?
本文将从多个角度出发,深入浅出地为你解读这六大关键,帮助你或你所关心的人,更稳健地迈过这道坎。
很多人在刚确诊癌症时,容易陷入“别人用什么我也用”的误区,但其实每个人的病情、身体状况、肿瘤类型、分期差异都很大。同样是肺癌,小细胞癌和非小细胞癌的治疗策略完全不同。
现在国内外都强调“个体化治疗”的理念,也就是根据患者的基因背景、生活习惯、既往病史等,量身定制治疗计划。
比如某些乳腺癌患者经过基因检测发现HER2阳性,那么靶向药物赫赛汀(曲妥珠单抗)就能大大提高治疗效果,而不是盲目化疗。
第一年里,患者应积极配合医生进行相关检查,如基因检测、组织活检等,避免走弯路。用对药,比什么都重要。
很多患者在确诊后会经历情绪的“过山车”:恐惧、愤怒、否认、抑郁……这很正常,但如果长期处于负面情绪中,会严重影响免疫系统功能,甚至干扰治疗效果。
曾有研究指出,长期焦虑或抑郁的癌症患者,其生存率明显低于情绪稳定者。但这并不意味着你必须强颜欢笑,而是要学会正视情绪,并寻找合理的释放渠道。
可以选择心理咨询、参加患者互助会,哪怕只是每天和亲友倾诉几句,都能帮助减压。
很多医院现在都配备了肿瘤心理科,别害羞,勇敢开口求助,有时候心理支持和药物治疗一样重要。
很多人一得癌症,就觉得“吃得越清淡越好”,甚至有人只喝粥、吃青菜,完全不碰肉蛋奶,认为这样能“饿死癌细胞”。但事实恰恰相反。
肿瘤本身就会消耗大量体能,治疗过程中(尤其是化疗和放疗)又会导致食欲下降、营养流失。如果营养摄入不足,身体就会出现恶性循环——免疫力下降、恢复慢、副作用更明显。
科学建议是:高蛋白、高热量、易消化的食物为主。比如鸡蛋、鱼肉、牛奶、豆腐等,都是优质蛋白来源。
适量吃些富含维生素的水果(如猕猴桃、橙子)和蔬菜(如西兰花、胡萝卜),能增强抗氧化能力。如果实在吃不下,也可以在医生指导下使用营养补剂。
不要再盲目“清淡饮食”了,吃得对,才有力气抗癌。
很多患者在接受治疗时,出现了呕吐、掉发、口腔溃疡、皮疹等副作用,但碍于“忍一忍就过了”的想法,选择硬扛。其实这不仅增加了身体负担,还可能导致治疗中断。
医学上对常见副作用早已积累了丰富的处理经验。化疗引起的恶心呕吐,可以使用5-HT3受体拮抗剂如昂丹司琼,效果显著;放疗引起的皮肤红肿,可以使用糖皮质激素软膏缓解。
不要怕麻烦医生,副作用该处理就处理,因为忍下来的是痛苦,解决掉的是障碍。舒适治疗是长久抗癌的保障。
很多人以为治疗结束就万事大吉了,复查只是走个形式,这种想法非常危险。癌症在治疗后有很大概率复发或转移,而复查就是提前发现这些“蛛丝马迹”的关键。
以肝癌为例,即便手术切除成功,术后第一年内的复发率仍高达40%以上。定期复查(如每3个月一次CT、B超、肿瘤标志物检测),能在复发还未出现明显症状时就将其扼杀在萌芽状态。
别觉得麻烦,哪怕有时查完没问题,那也是好消息。每一次复查,都是向生存迈进一步。
抗癌从不是一个人的战斗。患者在第一年最脆弱的时候,身边人的支持就像一根拐杖,支撑着他一步步走出阴影。
研究显示,家庭支持度高的癌症患者,其治疗依从性和生存率均高于低支持者。这不仅仅是要陪着去医院、做饭、买药,更重要的是给予理解与尊重。
不要把患者当成“玻璃人”,也不要一味地“积极鼓励”,有时候一句“我懂你累了”“我们一起面对”,比千句“你要加油”更有效。
作为患者,也要学会表达感谢和情绪,亲情的互动,是治疗之外的另一种良药。
抗癌第一年,是一场身心的双重考验。但这段时间里所做的每一个决定、每一次选择,都会在未来开花结果。
你不是孤军奋战。医生、亲人、朋友、科学、信念,都在你的阵营里。只要你愿意,命运的走向,并非早已注定。
掌握这六大关键点,也许不能保证百分百治愈,但它们能显著提高生存率与生活质量。而这,正是医学与人性的意义所在。
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参考文献:
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[3]陈静,郝晓燕,林珊,等.肿瘤患者营养支持研究进展[J].中国实用内科杂志,2025,45(01):79-84.
来源:纵横健康科普