摘要：“哎哟，怎么又咬我一腿包！我家老李坐旁边连个蚊影都没有，是不是蚊子专挑O型血的咬啊？”早市上，张阿姨边搓着小腿边抱怨，逢人便说她是O型血的“倒霉蛋”。
“哎哟，怎么又咬我一腿包！我家老李坐旁边连个蚊影都没有，是不是蚊子专挑O型血的咬啊？”
早市上，张阿姨边搓着小腿边抱怨，逢人便说她是O型血的“倒霉蛋”。
旁边卖菜的老刘乐了：“你还信这？我孙子是AB型，照样被咬得脸肿跟猪头似的。蚊子是不是认血型的，我看未必！”
一席市井对话，道出无数人心中疑问：蚊子到底挑人吗？挑的真是血型吗？
这事儿啊，远没有你想得那么简单。O型血“招蚊子”的说法，根本不是“万蚊归宗”的铁律。真正在蚊子眼里“真香”的人，其实另有其人。今天咱们就一探究竟，看看哪七类人，才是蚊子的心头好。且听我娓娓道来——
先把误区拎出来。蚊子的“寻人术”，靠的不是你身份证上的血型，而是你身上散发出的气味、温度和体表二氧化碳浓度。
就像寻味而来的老鼠，闻到哪里香就往哪里钻，哪管你姓甚名谁。
根据中国疾病预防控制中心和《中华预防医学杂志》的研究，蚊子主要通过以下几个方式定位“猎物”：
· 二氧化碳浓度高：呼吸急促的人、肥胖者、运动后的人，成了“活靶子”。
· 体温偏高：发热、生理期、甲状腺功能亢进者更招蚊子。
· 乳酸排出多：运动后、代谢旺盛者气味重，容易被锁定。
· 皮肤微生物多样：身上“味儿杂”的人，往往更受欢迎。
简而言之，蚊子不是挑血型，是挑“气味密码”。
汗液中含有大量乳酸、氨基酸、脂肪酸等成分，都是蚊子的“最爱”。
尤其是那些夏天一出门就汗如雨下的人，身上那味儿，宛如烧烤摊上的孜然羊肉，香得蚊子扛不住。
中医讲：“汗为心之液”，汗出不止，多耗心气。尤其中老年人，气虚、阳虚之体，一出汗就元气大伤，还容易诱发中风、脱水等。
所以，汗多者需谨慎，不仅招蚊，还伤身。
蚊子对温度极其敏感，体温每升高1℃，蚊子感知的吸引力就增加一倍以上。
临床观察发现：
· 妊娠期女性
· 青少年代谢旺盛者
· 甲状腺功能异常者
都属于体温偏高的群体。特别是中医所说的“阴虚火旺”体质，平时夜里盗汗、口干舌燥、心烦易怒，这类体质在蚊子眼里简直是“烫手山芋”——可咬又香热。
别以为穿得深沉就低调，蚊子偏偏就爱黑、红、深蓝。
研究表明，蚊子视觉系统对深色更敏感，尤其在傍晚光线暗淡时，深色衣物更容易被锁定。
中医讲“色入五脏”，黑属肾，红属心。穿衣颜色虽不直接影响健康，却在无形中成了蚊子的导航灯。
中老年朋友尤其注意，傍晚遛弯切莫一身黑，不然蚊子都追着你跑。
每个人身上的皮肤微生物群落不一样，有些人天生“无味”，有些人则“芳香四溢”。
荷兰瓦赫宁根大学的研究指出：皮肤有较多革兰阳性菌的人，更容易吸引蚊子。这些菌群会分解皮脂，产生丁酸、戊酸等短链脂肪酸，既刺激又具挥发性，是蚊子的“开胃小菜”。
从中医角度讲，这类人多属湿热内蕴，脾胃不调，易出油、体味重。若再食辛辣、常熬夜，更是“蚊香体质”。
“刚喝完一杯，就被咬了仨包”，你是不是也有过这种体验？
酒精代谢后，会增加体表温度和乳酸排放，同时促进血管扩张，让蚊子更容易找到“进餐点”。而且，酒后人的呼吸加快，二氧化碳排出量暴涨。
中医讲“酒为辛热之品”，饮酒助火，耗气伤肝。尤其中老年人，酒后不仅“招蚊”，还容易诱发心脑血管事件。
所以，夏日小酌虽好，饮后请避蚊，莫让蚊子白占便宜。
这是蚊子的“心头肉”，无论哪个季节，孕妇和小孩都是高危群体。
· 孕妇体温略高、呼吸频率快，散发出的气味信息更强。
· 婴幼儿皮肤娇嫩，血液循环旺盛，对蚊子而言等于“鲜肉小火锅”。
从中医角度看，孕妇多属气血两旺，阳气偏盛之体，而婴幼儿则为纯阳未固，气血未充，防护屏障较薄弱。
若蚊虫叮咬引发感染、过敏，后果不容小觑。
你以为运动完出一身汗只是累？蚊子可不这样想，它们觉得你是“香喷喷牛排”。
运动后：
· 呼吸频率升高
· 乳酸排放增加
· 体温升高
这三大因素叠加，简直是开启“蚊子雷达”的三把钥匙。
从中医角度讲，运动过度耗伤气阴，尤其夏日高温时剧烈锻炼，反而加重体内湿热，更容易招蚊，也容易中暑。
中医虽无“蚊子雷达”一说，但对“易被叮咬者”的体质有着深刻的理解：
· 湿热体质：汗多、体味重、舌黄厚腻、口苦口干。
· 阴虚火旺：手足心热、盗汗、五心烦热。
· 气虚体质：易疲乏、常感困倦、出汗不畅。
这三类体质，是蚊子“常客”。
调理之道，不在驱蚊，而在于调内环境，使身体趋于平衡，蚊子自然不“感兴趣”。
· 饮食清淡：少辛辣，忌油腻，多绿叶蔬菜，清热利湿。
· 调气养阴：黄昏后少剧烈运动，避免大汗淋漓。
· 规律作息：少熬夜，避免植物神经紊乱。
· 通风驱蚊：利用风扇降低体表温度，减少气味聚集。
· 衣物选择：浅色、松、透气为佳，别做“活靶子”。
中医讲“正气存内，邪不可干”，调整体质才是避蚊的根本之道。
别再把锅甩给O型血了，蚊子选人是门玄学，也是一门生物学。
真正决定你“香不香”的，是你身上散发出来的信号，而非血液里的字母。
调体质，养正气，避高温，慎饮酒，勤洗澡，穿浅衣。
这些生活中的点点滴滴，才是你“避蚊”的真正护身符。
参考文献
［1］王海燕,李娟,张鹏. 蚊虫叮咬与人体体味关系的研究进展[J]. 中国热带医学,2023,23(06):529-532.
［2］陈芳,刘晓燕. 中医体质与蚊子叮咬敏感性关系初探[J]. 辽宁中医杂志,2022,49(09):1923-1926.
［3］张丽,王俊峰. 妊娠期体温变化与蚊虫叮咬风险关系的研究[J]. 中国妇幼健康研究,2024,35(03):214-217.
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来源：陈晨医生
