摘要：自古以来，世界各地的人们就相信满月具有改变人类身心状态的力量，例如让人变得更加暴躁易怒、行为异常。英文中“lunatic”(疯子)一词，便源自拉丁语中表示“月亮”的词汇，这一语言起源也印证了人类对月亮与精神状态关联的古老认知。

地球是一个奇迹

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数百名游客在一轮满月下聚集在巨石阵，迎接秋分的到来。有证据表明，人们在满月期间睡眠会减少。| 国家地理图片集

自古以来，世界各地的人们就相信满月具有改变人类身心状态的力量，例如让人变得更加暴躁易怒、行为异常。英文中“lunatic”(疯子)一词，便源自拉丁语中表示“月亮”的词汇，这一语言起源也印证了人类对月亮与精神状态关联的古老认知。

月球的影响力并非人类独有。作为地球的天然卫星，月球不仅驱动着海洋潮汐的涨落，也深刻影响着海洋生物的生命节律。许多珊瑚、海胆、软体动物、鱼类和螃蟹都选择在满月前后产卵，科学家推测这很可能与满月期间光照强度增加有关。

然而，长期以来科学界对月球影响人类的说法普遍持否定态度，大量研究结论相互矛盾。多项大规模研究曾指出，在月球围绕地球运行的29.5天周期中，满月阶段并未伴随凶杀案数量上升，也未观察到创伤中心收治人数或精神科住院人数显著增加。

在月光下，艾奥瓦州的一名猎人撒出数百个诱饵以吸引雪雁。有观点认为，人类可能拥有一种未知的感知地球引力的方式。| 国家地理图片集

但近年来的科学研究正在改写这一认知。越来越多的证据表明，月球周期对部分人群存在微妙影响，尤其体现在睡眠模式、女性月经周期以及双相情感障碍患者的情绪波动等周期性生理现象上。

奥地利维也纳大学时间生物学家克里斯汀·苔丝玛-莱布尔(Kristin Tessmar-Raible)指出，这些研究结果不仅动摇了“月球对人类无影响”的传统共识，更促使科学界深入探索月球周期作用于人类生物学的具体机制。“作为科学家，我们有责任基于数据去理解和阐释这些现象。”她强调。

西雅图的失眠现象

西雅图华盛顿大学睡眠研究员奥拉西奥·德拉伊格莱西亚(Horacio de la Iglesia)的一项跨文化研究带来意外发现。研究团队使用活动监测腕表，对两类生活环境迥异的人群进行了长达数周至两个月的睡眠跟踪：一类是阿根廷农村的托巴/昆姆(Toba/Qom)原住民社区成员(多数未使用电力)，另一类是华盛顿大学本科生。

数据显示，原住民在满月来临前的夜晚平均晚睡40分钟，整体睡眠时间减少。更令人惊讶的是，身处人造光密集、月光几乎不可见的现代都市西雅图，许多大学生在相同时间段也出现了睡眠时长缩短的现象——尽管他们大多对月相变化毫无察觉。

德拉伊格莱西亚推测，这可能与人类祖先作为狩猎采集者的生存策略有关：满月前的夜间光照较强，促使早期人类保持警觉以进行觅食或社交活动，这种生物适应性或许以某种未知机制保留至今。

繁星满天的夜空与明亮的月亮照耀着尼泊尔境内珠穆朗玛峰上的数十顶帐篷。| 国家地理图片集

研究还发现，两个研究群体在新月阶段(月球完全不可见)睡眠量同样减少。这表明除月光外，其他因素可能参与其中。德拉伊格莱西亚提出假设：满月与新月时，日-地-月呈直线排列，此时月球引力作用最强，可能对睡眠模式产生影响。

但德国阿尔弗雷德·韦格纳极地与海洋研究所兼奥尔登堡大学学者苔丝玛-莱布尔指出，目前尚无证据表明人类或其他动物能够感知如此细微的引力变化。以研究最深入的海洋蠕虫杜氏阔沙蚕(Platynereis dumerilii)为例，其对月球周期的感知依赖于月光时长变化，而非引力。

双相情感障碍与月经周期

2017年，美国国家心理健康研究所名誉科学家、精神病学家托马斯·韦尔(Thomas Wehr)团队发表的一项长期研究显示，17名双相情感障碍患者的情绪波动周期与月球相位存在同步性。

在总计37.5年的跟踪记录中，许多患者的躁狂或抑郁发作集中出现在满月或新月阶段，部分患者甚至对两个相位均有反应。韦尔认为，这可能与月球周期影响睡眠质量有关——其既往研究已证实，睡眠不足是触发躁狂发作的重要因素。

2021年，韦尔参与的另一项研究进一步发现，女性月经周期(平均28天)与月球周期存在潜在同步性。对22名女性长达15年的自我记录数据分析显示，部分女性倾向于在满月或新月时行经，且这种同步性随年龄增长及夜间人造光暴露增加而逐渐消失。

一位徒步旅行者在加利福尼亚州的卡森山口(Carson Pass)观看满月升起。月亮有八个周期，地球的引力在满月和新月期间最强。| 国家地理图片集

研究团队推测，在缺乏人工照明的远古时期，女性月经周期可能普遍与月球节律协调，现代生活方式打破了这种自然同步。

科学争议

为何早期研究多认为月球对人类无影响，而近期研究却不断揭示新关联？

韦尔指出，研究方法的差异是关键原因：早期研究多采用"横截面"调查，仅截取不同人群在月相周期中的某一时间点数据，难以捕捉个体间存在的细微周期性差异；而现代研究通过长期跟踪个体，能够识别出传统方法易忽略的规律。

突尼斯国家运动医学与科学中心科学家纳里曼·尤斯菲(Narimen Yousfi)补充道，研究设计和测量工具的多样性也导致结论难以比对。她呼吁学界建立统一的研究协议，以提升不同研究间的可比性，破解“结论矛盾”的困局。

对月球周期与人类健康关联的研究，不仅具有基础科学价值，更蕴含临床应用潜力。德拉伊格莱西亚指出，深入理解这种关联可能为运动员训练计划优化(睡眠质量直接影响运动表现)、双相情感障碍等睡眠相关疾病的预防和治疗提供新思路。

“通过调控与月球周期相关的睡眠模式，我们或许能更有效地干预某些依赖睡眠质量的疾病症状。”他表示。在经历数十年的质疑后，科学界正以更开放的态度重新审视人类与月球的关系。正如韦尔所言：“越来越多的研究者开始认真对待这一领域——我们正站在理解人类生物节律与宇宙环境交互作用的新起点。”

撰文：Katarina Zimmer

编译：Arvin

校对：钱思琦

版式设计：钱思琦

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来源：国家地理中文网一点号