摘要：在现代这个快节奏的社会里，很多人都会遇到这样的问题：晚上躺在床上辗转反侧，思绪万千，就像脑子里在播放电影一样停不下来，严重影响睡眠。这种长期的失眠和无法控制的思绪，其实是植物神经功能紊乱的一种表现，对身心健康都有很大的负面影响。

在现代这个快节奏的社会里，很多人都会遇到这样的问题：晚上躺在床上辗转反侧，思绪万千，就像脑子里在播放电影一样停不下来，严重影响睡眠。这种长期的失眠和无法控制的思绪，其实是植物神经功能紊乱的一种表现，对身心健康都有很大的负面影响。

植物神经功能紊乱概述

植物神经功能紊乱，也被称作自主神经功能紊乱，主要是因为人体内的自主神经系统中的交感神经和副交感神经功能出现了异常或不协调，导致它们所控制的内脏、腺体等生理活动出现紊乱，从而引发一系列涉及多个器官和系统的临床症状。这种病有原发性和继发性之分，原发性的原因尚不完全清楚，但长期的精神紧张和压力可能是诱因；继发性的则可能与帕金森、甲状腺功能亢进等疾病有关。

植物神经紊乱症状表现

1、心血管系统：患者可能感到心悸、胸闷、气短，心前区不适或有压迫感，还可能出现体位性低血压，即突然站起时血压下降，导致头晕、恶心、呕吐。

2、消化系统：表现为胃痛、胃胀、呕吐、腹泻等胃肠神经症状，紧张时腹痛尤为明显，还可能出现消化不良、便秘或腹泻交替等症状。

3、神经系统：常见症状有头晕、头痛、失眠、健忘、视物模糊等，患者可能感觉身体僵硬、紧绷，四肢麻木，手脚心或全身皮肤发热但体温正常，还可能出现全身游走性疼痛或异常感觉。

4、生殖系统：女性可能出现月经不调、痛经；男性则可能出现遗精、阳痿等问题。

5、情绪变化：常伴随焦虑、紧张、抑郁等情绪，这些情绪又会加剧失眠和胡思乱想的症状。

植物神经功能紊乱的发生与多种因素相关：

1、情绪与压力：长期的精神紧张、焦虑或压力状态是重要诱因。

2、环境因素：嘈杂、过热、过冷、干燥或潮湿的环境也可能诱发此病。

3、生活习惯：过多摄入咖啡、奶茶、可乐等刺激性饮品会影响神经兴奋性。

4、家族遗传：有家族病史的人更易患病。

5、生理因素：女性激素水平的变化也可能导致此病。

6、病理因素：某些疾病如帕金森、甲状腺功能亢进等可引发继发性植物神经功能紊乱。

治疗植物神经功能紊乱的方法多种多样：

1、饮食调整：保持健康均衡的饮食，避免刺激性饮品。

2、运动锻炼：适当运动增强体质，促进新陈代谢。

3、药物治疗：在医生指导下使用谷维素、维生素B1等药物调节自主神经功能，对失眠和焦虑严重的患者可加用镇静类药物。

4、心理治疗：与医生沟通，缓解压力，改善不良情绪。

5、改善生活习惯：保持规律作息，避免熬夜，积极参与户外活动。

来源：小幸运在这里