摘要：非自杀性自伤（NSSI）是指青少年在没有明确自杀意图的情况下，故意伤害自己身体的行为，例如用刀划伤手臂、掐捏皮肤、撞头等。这种行为并不是所谓的“矫情”或“叛逆”，而是心理困境的一种极端表达方式。青少年正处于情绪波动较大的成长阶段，学业压力、人际冲突、家庭矛盾以

非自杀性自伤（NSSI）是指青少年在没有明确自杀意图的情况下，故意伤害自己身体的行为，例如用刀划伤手臂、掐捏皮肤、撞头等。这种行为并不是所谓的“矫情”或“叛逆”，而是心理困境的一种极端表达方式。青少年正处于情绪波动较大的成长阶段，学业压力、人际冲突、家庭矛盾以及自卑感等因素都可能让他们感到难以承受。此时，自伤行为成为他们缓解内心痛苦的临时出口——通过身体上的疼痛来转移心理焦虑，或者通过“惩罚自己”的方式获得一种对生活的掌控感。

那么，如何识别孩子的异常呢？如果发现孩子手腕或手臂上出现规律性的伤痕，并试图用衣物遮掩；情绪起伏较大，时而易怒，时而低落；回避社交活动，学习成绩突然下降；言语中流露出“活着没意思”“我不配拥有这一切”等消极想法，这些可能是他们在无声地发出求救信号。

面对这种情况，家长和老师应该怎么做呢？首先，不要指责，而是耐心倾听。与其质问“你为什么这么做”，不如温柔地询问：“你最近是不是很难受？”其次，寻求专业帮助至关重要。可以联系心理医生或精神科医生，认知行为疗法（CBT）以及必要的药物干预能够有效改善情绪问题。此外，建立一个稳定的支持网络也十分重要。家庭、学校和朋友要共同参与进来，减少批评与指责，增加理解与包容，帮助孩子逐步重建自信与希望。

请记住，自伤只是心理问题的一种“症状”，而不是无法逾越的障碍。只要我们给予足够的关注与支持，及时进行科学干预，就能帮助青少年走出阴霾，避免悲剧的发生。让我们用爱和理解守护他们的成长之路。本文来自【贵州广播电视台-动静新闻】，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布传播服务。ID：jrtt

来源：晓妙招