摘要：如果你最近情绪不好，被烦心事追着跑，心里乱糟糟的，不妨静下心来背背宋词。

如果你最近情绪不好，被烦心事追着跑，心里乱糟糟的，不妨静下心来背背宋词。

它能让你瞬间就躲开了外面的吵吵闹闹，掉进了一个满是故事和温柔的地方。让自己放松下来，心里的烦躁就跟着溜走了。

我选了五首诗词与您分享。

一、《如梦令·常记溪亭日暮》

常记溪亭日暮，沉醉不知归路。

兴尽晚回舟，误入藕花深处。

争渡，争渡，惊起一滩鸥鹭。

这首词是李清照的早期作品，充满了少女的活泼与灵动。

词中描绘了一个美好的场景：夕阳西下，词人与朋友们在溪亭畅饮，玩得尽兴后才想起回家，却不小心划船误入了荷花深处。

大家急切地划船，惊动了栖息的鸥鹭。这种无忧无虑的快乐，仿佛把我们带回了那个纯真的时代。

在背诵这首词时，我们能感受到词人对生活的热爱和对自然的亲近，那些焦虑的情绪也在这种轻松的氛围中慢慢消散。

二、《水调歌头·明月几时有》

明月几时有？把酒问青天。

不知天上宫阙，今夕是何年。

我欲乘风归去，又恐琼楼玉宇，高处不胜寒。

起舞弄清影，何似在人间。

转朱阁，低绮户，照无眠。

不应有恨，何事长向别时圆？

人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。

但愿人长久，千里共婵娟。

苏轼的这首《水调歌头》家喻户晓，尽人皆知，它是宋词中的经典之作。

它不仅表达了对亲人的思念，更蕴含了对人生的豁达态度和积极向上的力量。

当我们背诵这首词时，会明白人生的不完美是常态，而我们能做的，就是珍惜眼前的美好，用豁达的心态去面对生活的起起落落。

三、《青玉案·元夕》

东风夜放花千树，更吹落、星如雨。

宝马雕车香满路。

凤箫声动，玉壶光转，一夜鱼龙舞。

蛾儿雪柳黄金缕，笑语盈盈暗香去。

众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在，灯火阑珊处。

辛弃疾的这首词描绘了元宵节的热闹场景，但词人却在热闹中寻找着自己的心灵归宿。

他穿梭在人群中，寻找那个“灯火阑珊处”的人。这种对理想的追求和对孤独的坚守，让人感同身受。

在背诵这首词时，我们会反思自己的生活，也许我们也在寻找某种意义。

而宋词告诉我们，只要坚持，终会找到属于自己的那片宁静。

四、《临江仙·梦后楼台高锁》

梦后楼台高锁，酒醒帘幕低垂。

去年春恨却来时。

落花人独立，微雨燕双飞。

记得小苹初见，两重心字罗衣。

琵琶弦上说相思。

当时明月在，曾照彩云归。

晏几道的这首词充满了对往昔美好时光的怀念。

词人在梦醒后，回忆起与小苹的初见，那种淡淡的忧伤和深深的眷恋跃然纸上。

背诵这首词时，我们会想起自己曾经的美好回忆。

那些焦虑的情绪在回忆中变得微不足道，我们学会了珍惜当下，也懂得了如何面对失去。

五、《破阵子·为陈同甫赋壮词以寄之》

醉里挑灯看剑，梦回吹角连营。

八百里分麾下炙，五十弦翻塞外声。

沙场秋点兵。

马作的卢飞快，弓如霹雳弦惊。

了却君王天下事，赢得生前身后名。

可怜白发生！

辛弃疾的这首词充满了壮志豪情。

词人回忆起当年驰骋沙场的英勇，但现实却是“可怜白发生”。

这种理想与现实的落差让人感慨万千。然而，词中的豪迈之气却能激励我们，即使面对困境，也要有不屈的精神。

背诵这首词时，我们会从中汲取力量，勇敢地面对生活中的挑战，不再被焦虑所束缚。

背诵宋词时，那些优美的词句，能治愈我们内心的焦虑。

当我们沉浸在词的世界里时，那些烦恼仿佛都变得渺小，而我们的心灵则在诗意中得到了升华。

让我们在忙碌的生活中，多背诵一些宋词，让它们成为我们心灵的避风港，让焦虑在词句中烟消云散。

来源：樱桃小嘴一点号