摘要：6月18日上午，国家奥林匹克体育中心与海太协会在奥体中心熊猫广场共同举办健身气功八段锦、导引养生功十二法培训展示活动，纪念毛泽东同志“发展体育运动 增强人民体质”题词73周年暨庆祝“海太辉煌50年”全民健身主题系列活动，展示传统健身文化魅力。担任领打和培训主讲
6月18日上午，国家奥林匹克体育中心与海太协会在奥体中心熊猫广场共同举办健身气功八段锦、导引养生功十二法培训展示活动，纪念毛泽东同志“发展体育运动 增强人民体质”题词73周年暨庆祝“海太辉煌50年”全民健身主题系列活动，展示传统健身文化魅力。担任领打和培训主讲老师是北京体育大学博士、海太协会副会长彭翔吉，800多名太极拳和健身气功爱好者参加，100名石景山区武协的健身气功爱好者参加了这次活动，分享了庆祝“海太辉煌50年”的展示培训成果和喜庆快乐氛围。
海太协会王雁元会长在展示培训前讲话指出：今天是国家奥林匹克体育中心与北京市海淀区太极拳协会、太极康慧（北京）文化产业有限公司共同举办"发展体育运动 增强人民体质"题词73周年全民健身主题系列活动暨庆祝海太协会成立50周年活动。参加活动的会员共有800人，其中石景山区武术协会100人，它涵盖太极拳、太极扇和健身气功两个方阵。健康，与每个人都息息相关。海太协会多年来始终致力于健康传播，为大家指引健康方向、无私奉献。接下来，协会将肩负起更重要的使命，通过AI时代的人工智能化，加大直播分享力度，让更多人了解大健康知识，实现自我提升。今天，特别荣幸邀请到北体大博士彭翔吉老师领打，彭老师此前多次在中央电视台讲课，经验丰富，大家要珍惜这次难得的机会，认真聆听老师的教学，将健身气功更好地传播出去。最后，感谢石景山区队伍的加入，是你们让我们的团队更加充满活力与希望。
健身气功导引养生功十二法也是国家体育总局委托北京体育大学专家创编的新功法之一，是一套以祖国医学中脏腑经络学说、阴阳五行学说、气血理论学为指导，把导引与养生肢体锻炼与精神修养融为一体的功法，动作优美，衔接流畅，简单易学，安全可靠，适合于不同人群的练习，具有祛病强身、延年益寿的功效。
健身气功八段锦是我国古代的导引术，因其健身效果显著，易行且安全，千余年来在民间广为流传，是中华传统养生文化中的瑰宝。由国家体育总局委托北京体育大学专家整理创编的健身气功八段锦，以肢体动作为引导，疏通经络，调和气血，充盈脏腑，强壮筋骨，达到强身祛病之功效，深受广大太极拳和健身气功爱好者的喜爱。
彭翔吉博士，北京体育大学体育养生教研室讲师，国家级健身气功裁判，国家级社会体育指导员，首批中国健身气功涉外培训讲师，中国健身气功八段。全国高校健身气功比赛健身气功八段锦、易筋经、五禽戏项目冠军。CCTV1《生活圈》运动专家团成员，并录制了健身气功导引养生功十二法。担任《健身气功导引养生功十二法通用教材》编委。
上午7点30分，彭翔吉老师首先率领400名健身气功爱好者展示了健身气功导引养生功十二法和八段锦。接着大家围成半圆弧形，认真聆听老师的教学，彭博士理论知识渊博，讲课深入浅出，动作标准规范，受到了参加听课人员的高度评价。
彭老师运用丰富的养生理论知识，对导引养生功十二法的含义、动作编排、医学价值、养生功效进行了简要介绍。彭老师着重强调健身气功传统养生功法，主要包括三要素：调形、调息和调心。如何理解三条合一是每个人都不一样的，同一个人在不同的阶段也不一样，在不同的位置上理解也是不一样的，它和每个人对功理功法的理解体悟有一定的关系。彭老师还对保健养生方法在少商穴和商阳穴手型上的运用，上步时如何做到绷脚起、勾脚落，缓慢柔和圆活连贯融为一体进行了讲解示范。
彭翔吉老师在讲解健身气功八段锦时，强调功法的精髓就是固本培元，核心力量在腰间，所谓气存丹田，并不是在肚脐，而是在腰的一圈，所以练功不练腰到老一场空，腰就是我们人的土地，需要不断的施肥、松土、浇灌，才能够长出好庄稼，才能保持精气神。彭老师用两手攀足固肾腰的的动作来说明腰的节节贯穿与身体的配合。
协会王雁元会长高度重视气功队的建设和发展，2017年以来每年邀请北京体育大学的专家教授进行专项培训和指导，比赛前更是抓住重点和难点，强化训练，取得了突破性的发展。分别在2019年第十届、2023年第十一届北京市民族运动会比赛中获得了健身气功八段锦一等奖；2023年京津冀社会体育指导员交流展示大会荣获一等奖晋级北京地区精英赛获得第二名；最引人瞩目的是2018年9月，第十届全国健身气功五禽戏大赛以9.20的最高分荣获冠军。2017年全国百城千村健身气功交流展示系列活动中，王雁元会长精心从各站选拔了160名队员参加了健身气功导引养生功十二法的展演；2018年北京体育大学第十四届国际导引养生功比赛，开幕式上海太协会200人展演了导引养生功十二法；2019年协会成功举办了首届全国健身气功导引养生功十二法比赛。
在科技迅猛发展的当下，传统太极拳与AI的融合是顺应时代潮流、谋求创新发展的必然选择。AI不是替代传统太极拳，而是通过数据分析、个性化服务让“增强体质”更高效、更公平。 下一步，海太协会将继续坚持以发展太极拳 增加人民体质为指导，积极运用l A赋予的新技术新媒体， 大力传承传统太极拳健身文化，不断创造新成绩、新成果，为建设健康中国、助力全民健身作出应有的贡献。
来源：海淀区太极拳协会
