摘要：大家还记不记得，国内最早一档女性访谈栏目叫《半边天》，主持人是央视的张越，不过她现在退休了，还做了自媒体。她最新一期的更新是一位在23年前采访过的农村女人，为什么今年又去找她采访呢？

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大家还记不记得，国内最早一档女性访谈栏目叫《半边天》，主持人是央视的张越，不过她现在退休了，还做了自媒体。她最新一期的更新是一位在23年前采访过的农村女人，为什么今年又去找她采访呢？

因为张越自己都觉得很奇怪，她说当时这档节目被采访的人有上千个，但后来大家竟然只记住了同一个人，那就是住在关中平原上的农村妇女——刘小样。

她的故事也许普通的不能再普通了，但看完她的故事你就知道，她才是真正的在红尘中的修行者，真正在生活中的实修者，是真正的活出了生命觉醒状态的我见过的极少数人。

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生活什么都好，但就是苦

主持人去采访刘小样，源于她在2002年给央视去了封信，信中的内容不为别的，只想逃离那个生活的黄土平原。

这封信背后的女人到底过着怎样的人生？到底有着怎样的故事？抱着这些疑问，主持人带着摄像组去了刘小样在农村的家。

那时的刘小样皮肤有点黑，不会化妆，不过喜欢穿红衣服，那是她想让这身红色为平淡的不能再平淡的黄土地增添一抹喜气。

在节目中，她诉说着心中的苦，在外人看来，她不愁吃不愁穿，每天只需要做做饭，管管庄稼，带带孩子，不需要经历职场人的勾心斗角，没有中年妇女被裁员而四处奔波找工作的焦虑，而且公公婆婆还有老公对她都很好，生活里没有婆媳斗争这一出。

但她就是觉得人生很苦，你会发现，那个时候在刘小样眼里，什么都不好。

住的房子也不好，种田也不好，生活也不好，就连女儿说她“就是在家做做饭”，都能把她气的牙痒痒。她说最讨厌别人说她是个做饭的。

她想要读书，想要看电视，想要出去工作，想要去看看外面的世界。

可这个地方呢，太平太平了，平的好像光秃秃的，仿佛人生的尽头一眼就能忘掉。

她说：“在农村，有钱可以盖房，但不可以买书；可以打牌闲聊，但不可以去西安。不可以交际，不可以太张扬，不可以太个性，不可以太好，不可以太坏。有约定俗成的规矩，要打破它就会感到无助、无望、孤独，好像好多眼睛在盯着你。不需要别人阻止你，你会自觉自愿地去遵守这些规矩。”

总之，她向外的，在外人看来都是不守规矩。在她们那个地方，依然保留着“女子无才便是德”的旧观念。可刘小样不想要这样的人生，一切都被安排的妥妥当当的，没有希望，太痛苦了。

采访后，刘小样抱着主持人张越，大哭了一场。而一句“我宁可痛苦，也不要麻木。”让无数人从此记住了刘小样。

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离开家寻找诗与远方

其实后面的几年里，央视并没有再联系上刘小样，也不知道观众们关心的这位大姐怎么样了。直到《人物》杂志的作者安小庆找到了她，这段故事的生命再次得以延续。

原来这些年，刘小样一直在外面东奔西走，观众们得知后说她是“出走”，但这次时隔23年后再见刘小样，她第一次在公众栏目里纠正了这样的说法。

她说“出走”对她来说并不准确，更精确的说法是“突围”，“出走”感觉是被迫的，而“突围”是一种主动出击，这才是她对追求自己想要人生的态度。

果然是饱读诗书的女人，对自己的形容这个用词还是相当精准的。

在那次采访后，刘小样还是主动“突围”了。她先是去县城找了份服装店的工作，那可是她40年以来第一份正儿八经的工作呀，就特别珍惜。

她很喜欢这份工作，尽管工资只有600一个月，尽管每天骑自行车要蹬一个小时的路程，但她可以和社会各种人交流，还能在商店里学习服装搭配，这比起在家里每天面对着黄土地和庄稼田可是完全两个世界。

不过后来商场倒闭了，这份工作也就没了。

但她喜欢上了外出工作，经朋友介绍，贵州那里有份化妆品店的工作，她那时候“突围”的决心刚刚燃起，便人生第一次坐上了出省城工作的火车，她老公对她挺好，帮她拿行李送她上的火车。

只可惜这份工作在两天两夜兴奋的幻想中破灭，过去一看，太不靠谱了，刘小样再次被迫打道回府。

回家后的日子，两个孩子正在读高中，马上要面临高考，刘小样作为贤妻良母，不得不暂时放下她的“诗与远方”，陪伴孩子奔赴高考之路。

不过她也是闲不住的，这期间她在附近的学校找了份工作，这次她当起了生活老师，这也好过每天面对她那平的不能再平的黄土地。

两个孩子如愿考上大学后，刘小样再次动身“突围”，这次她选择了江苏省昆山的一个工业园区，在里面给园区食堂做饭。

她老讨厌别人说她“是个做饭的”，但在这里做饭和在家里不一样，这是一份体面的工作。不过不久后，她发现自己这次的希望恐怕又要破灭了。

工业园区的员工就像螺丝钉一样，做着流水线的工作，跟她想的完全不一样，毫无生气。就这样沮丧着干着一份她觉得体面的工作。

直到有一天下班，她突然发现工业园区的一处开着非常漂亮的花，这种美好的感觉是她寻找已久的，她问了来来往往的好多员工，根本没人在意过这里还有这么美的花，也没有知道这些花叫什么名字，即便每天从这些花前路过。

“我宁愿痛苦，也不要麻木”，多年前刘小样的这句呐喊促使她来到了这里，现在这里的人依旧麻木，但她已不再痛苦。

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不再痛苦，看啥都好

“这么美好的事情，这么美好的花，我们都没空看它，我们大老远到城市里来，到底是为啥？意义在哪里？我就得看到它，它就是我的诗啊，我就得欣赏它。我们不去看它，岂不是就是辜负来它？辜负了它，岂不是就是辜负了自己的诗和远方？”后来，刘小样在节目中诉说当年出走的见闻。

这次她决定不再寻找，因为她已找到，决定回家。

回到老家后，她发现自己竟然变得“不正常了”。

过去觉得这里哪儿哪儿都不好，庄稼地太平了，黄土地也太平了，灶台太平了，就连做饭都很烦。

但现在她留意到了早晨树上的鸟叫，叽叽喳喳的像动听的乐曲可好听了。她留意到了屋后池塘青蛙的叫声，呱呱呱呱可好听了。

她感觉自己每天被这些美好的东西包围着，既兴奋又喜悦。可周围人都觉得她很奇怪，连她老公都说她：“你说那是好听，人家不笑话你。”

这种喜悦的孤独感让她也觉得自己“不正常”，本想再次外出去看看心理医生，可这时婆婆病了。她不仅是个贤妻良母，还是个好儿媳妇，况且公婆对她也很好。

老公外出打工，她就决定不走了，也不去看什么心理医生，就独自留下来照顾婆婆。

自从昆山打工回来后，刘小样就爱上了养花。在照顾婆婆期间，她开始动手开辟自己的小花园。在之前的采访中，刘小样就告诉记者，来这里找她的人，只要看到哪家窗台上的花开的最美，就知道准是她家，没错。

这次张越来到她的家，院子重新做了翻修，花园面积比原先更大了，种的花品种更多了。张越之前知道她喜欢迷迭香，也是从一本书上看到的，就给她寄去了迷迭香的种子。

不过这次去，刘小样很惭愧的给她看，只长出个小芽芽，没长好，自己的种植技术还不过关。边说边捂嘴笑，开心得不得了。

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真正的生命觉醒是爱自满溢

除了满院子的花，刘小样回来后还养了只猫叫“波妞”，她觉得“波妞”是自由的，就像她向往的人生，想吃就吃，想出去玩就出去玩，想睡就睡。

不过她觉得自己现在也自由，内心自由。

过去讨厌的庄稼地，现在庄稼熟了，她看到了满眼金黄麦浪，太美了。过去她最讨厌做饭，回来后，她把厨房间重新装修了一下，灶台敞亮敞亮的，手赶油泼面做的麻溜的很。

这次张越来了，我看她做的油泼面，我真的口水都流下来了，从屏幕里就透着“太美味”的感觉。不是瞎糊弄的，真的是很用心很喜悦地在做一碗面的感觉。

吃完面，主持人问刘小样：“现在的生活你觉得好吗？”

“好呀！特别是我家小柚子（她小孙子）出生后，老天爷特别眷顾我。……表面上好像对我有好多不好，但是老天爷帮我，我帮我自己，我把不好能变好，那些辛苦啥的，我能把它化解，我能把它改变。”

而且刘小样说现在的她能留意到生活中很多细节的东西，比如别人进屋来找她，第一眼只会看到她种的花，但她第一眼看到的是梁上的燕子窝，可爱的不得了。很多很多细小的美好，都能把她感动的不要不要的。

主持人又问她：“为什么你能看见一些别人没注意的东西，你能记住一些别人看完都忘了的东西。你觉得这些就是上天眷顾你吗？”

小样说：“因为别人没有我有呀，我就是这样想的。”

主持人问她：“你有这个有啥用吗？”

小样说：“对我来说我就觉得，人来着世界一趟，真不容易，那我就知道一些美好的东西，我觉得我比别人好像多很多东西。”

在全程的采访中，刘小样的状态就是抑制不住的喜悦，虽然比以前胖了，但红光满面，那种喜悦的感觉是满屏的扑面而来。

我知道这就是生命觉醒的真正我想要的状态。当然每个人对于觉醒的定义不一样。我之前上过这么多课，见过这么多修行者，就我个人而言，我觉得刘小样是我见过的这么多自称在“修行”的人中，真正生命觉醒的状态（当然仅代表我个人观点）。

因为她身上没有一点刻意，没有一点想要去求什么，就是自然而然的散发出这种美好，当然现实生活中也正应验了她的觉醒，过去看不惯的，现在看啥都好，过去觉得没有意义的，现在每一个当下就是人生的意义。

去年年底我在想着怎么写年终总结的时候，突然“刘小样”的故事印入我眼帘，看完她的故事，立刻被她的状态打动了，我当时就在年终总结《从荒芜中开除喜悦的花》这一篇中写下，我就想活成刘小样的状态。

在2025年开年给自己的寄语《看见内在最深处》和《落在生活最细节》中就写下了自己想要活出的样子。

后来我时常想起刘小样，时常想起她的美好喜悦的状态。正好最近一期张越的采访居然就有她的报道，一看刘小样在采访中提到的，这不和我写的全部串联起来了吗？

现在的刘小样，依然每天面对黄土平地，依然干着农活儿，依然擀面做饭，依然是个农村妇女，但她现在看见的世界和23年前的完全不是同一个世界了。

世界没变，但她却用极致的洞察力，感受着生活的每一处细节，同时爱着生活的每一处细节。她会突然对自己的儿媳妇说“我很爱你！”只有爱自满溢才能自然而然的表达出爱。

前些天在一个直播间看到一位心灵导师向一位连麦的学员教授如何与自己的老公友好相处，导师不停的告诉学员“你要有爱，你要对他表达爱，你要感谢他……”

最后让学员在直播间里说一句对她老公的感谢语，连麦的学员半天只说了一句：今天太累了，就这样吧，回去再想想。

因为她目前这个状态没有爱，再怎么强求都表达不出爱，连感谢都说不出来的。去强硬地表达也解决不了任何问题。

我想到刘小样，她没有上过什么心灵大课，也没有专门去深山老林里打坐冥想，她用最朴素的方式，在生活中不断探索，通过读书写诗找到内在的出口，也在生活中实现了真正的生命觉醒。

她的爱源于内在自然而然的生发，不是靠什么人给她发送了什么能量，也没有去学习什么法门，她一直把生活当做修行道场，用自己这块石头磨砺生活的石头，在荒芜里开出喜悦的花朵。这种爱是真正由内而外的，不索取不外求的爱，是正道。

她说人生有意义吗？你觉得有意义就有意义，你觉得没有意义那就没有意义。关键全在自己用什么心态去活。

现在的刘小样，对生活的意义就是，春天的美丽的早晨。

刘小样的选择，没有对和错，只是她很幸运，找到了最适合她自己的路，祝愿所有人也都能最终活出属于自己的路。

来源：做个孩子