摘要：冬季气温低，呼吸道疾病易发。我省监测结果显示，急性呼吸道传染病呈现上升趋势，面临多种呼吸道传染病叠加或同时流行风险，虽然这些疾病的病原体不同，但它们的传播途径相似，主要通过呼吸道飞沫和接触传播，感染者是主要的传染源。为有效预防呼吸道传染病，台安县疾控中心提醒广

冬季气温低，呼吸道疾病易发。我省监测结果显示，急性呼吸道传染病呈现上升趋势，面临多种呼吸道传染病叠加或同时流行风险，虽然这些疾病的病原体不同，但它们的传播途径相似，主要通过呼吸道飞沫和接触传播，感染者是主要的传染源。为有效预防呼吸道传染病，台安县疾控中心提醒广大市民要加强个人防护，采取以下措施:

一、做好手卫生、勤洗手。饭前便后，外出返回或接触公共场所物品、脏东西后要勤洗手，避免用不洁净的手触摸眼、鼻和口。

二、注意咳嗽礼仪。咳嗽或打喷嚏时，要用纸巾掩住口鼻，或用手肘或衣袖等遮挡，将用过的纸巾丢入带盖的垃圾桶中，在咳嗽或打喷嚏后要洗手。大人咳嗽或打喷嚏时不要对老人及宝宝。

三、保持环境整洁卫生。保持家庭和工作场所环境清洁，勤换、勤洗、勤晒衣服和被褥;在保证室内温度的情况下，每日开窗通风，保持空气清新，通风期间要做好自身保暖。

四、避免交叉感染。流行高峰季，尽量避免前往人群密集、通风不良的区域，必须前往时要科学佩戴口罩做好防护，且避免与有呼吸道感染的患者亲密接触。

五、接种疫苗，提高免疫力。接种流感疫苗、水痘疫苗，预防相应传染病，同时要养成健康的生活方式，保证充足的睡眠、合理的膳食、适量的运动以提高自身抵抗力。

六、重点场所做好传染病防控管理。学校、托幼机构、养老院等集体单位要做好健康监测。学校及托幼机构要严格做好晨午检、因病缺勤登记追踪、通风消毒和疫情报告制度，及时发现患病学生，避免造成聚集性发病或暴发疫情。

七、提高自我健康监测意识。若出现发热、咳嗽等呼吸道感染的症状时，患者应居家休息，并注意个人及家人的防护，避免把病原传染给其他家庭成员，尤其要避免与老人、儿童亲密接触，居家时要密切关注自身健康状况，如果症状较重或加重时，在做好个人防护的情况下，尽早前往医院就诊。

来源：有谱哥谈健康