摘要：亲爱的海棠er们，天气逐渐转凉，冬季悄然来临，身体的抵抗力弱，适应能力差，免疫力低，在集体生活中极易受到流行性传染疾病的侵袭。传染病也进入了高发期，为了保护大家的身体健康。让我们一起来了解一下冬季常见的传染病和预防小知识吧！
冬季传染病预防指南
做|好|自|我|防|护
Major Snow
亲爱的海棠er们，天气逐渐转凉，冬季悄然来临，身体的抵抗力弱，适应能力差，免疫力低，在集体生活中极易受到流行性传染疾病的侵袭。传染病也进入了高发期，为了保护大家的身体健康。让我们一起来了解一下冬季常见的传染病和预防小知识吧！
01
冬季
常见传染病
流行性感冒
流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性。流感病毒分为甲、乙、丙三型。
传播途径
以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播。
主要症状
有发热、全身酸痛、咽痛、咳嗽等症状。
预防措施
接种流感疫苗已被国际医学界公认是防范流感的最有效的武器。由于流感病毒变异很快，通常每年的流行类型都有所不同。因此，每年接种最新的流感疫苗才能达到预防的效果。另外，锻炼身体，增强体质，在流感季节经常开窗通风，保持室内空气新鲜，尽量少去人群密集的地方等等，也是预防流感的有效措施。
诺如
诺如病毒原名诺瓦克病毒，是急性肠胃炎最常见的病原体，该病毒基因多样且高度变异，每隔数年就会出现新变异株，人一生中可多次获得感染。 该病一般急性起病，属于自限性疾病，多数患者发病后两三天即可康复。
传播途径
接触患者粪便和呕吐物、与感染者共同进餐等，会增加诺如病毒感染的概率。
主要症状
常见的症状是腹泻、呕吐、反胃、恶心和胃痛，也包括发热、头痛和全身酸痛等反应。其中成人以腹泻居多。
预防措施
及时发现和规范管理病例，一旦发现呕吐、腹泻等症状病人，要及时就医并隔离管理。加强卫生及健康管理，确保饮水和食品卫生，对公共场所定期清洁与通风。
麻疹
麻疹是一种由病毒引起的皮肤疾病，主要发生在冬春季节。凡是没有接种过相关疫苗，接触病毒后90％以上均会发病。
传播途径
病人是唯一的传染源，病人的眼结膜、鼻、口、咽等处的分泌物（如眼泪、鼻涕、痰等）以及尿和血液中都存在着麻疹病毒。
主要症状
麻疹的潜伏期为10-11天，开始时症状像感冒，同时出现眼红、眼皮发肿、流泪、怕光、打喷嚏、咳嗽等更严重的症状。第4天起从耳朵后面开始出现玫瑰色的斑丘疹，2-3天内皮疹遍及全身，随后疹退、脱屑，其他症状也逐渐消退。
预防措施
尽量减少和患者及其患者家属接触是预防麻疹的关键。做好保健工作，按时接种麻疹疫苗，室内空气流通，流行季节少到公共场所，锻炼身体，增强抗病能力。
流行性腮腺炎
流行性腮腺炎简称腮腺炎，亦称“痄腮”，是一种通过飞沫传播的急性呼吸道传染病。
传播途径
病人是唯一的传染源，主要通过飞沫传染，少数通过用具间接传染，传染性强。
主要症状
大多数起病较急，有发热、畏寒、头痛、咽痛等全身不适症状。患者一侧或双侧耳下腮腺肿大、疼痛，咀嚼时更痛。整个病程约7-12天。
预防措施
及时隔离患者至消肿为止。接种腮腺炎疫苗。
02
如果患病了
怎么办？
1. 及时就医：如果出现发热、咳嗽、呕吐、腹泻等症状，应及时到学校医务室或医院就诊，不要自行服药。
2. 隔离休息：如果被诊断为传染病，应按照医生的要求进行隔离治疗，避免传染给他人。
3. 遵守学校规定：患病期间，要遵守学校的相关规定，如请假、复课等。同学们如果有需求可以寻求老师们的帮助哦。
03
常见传染病
预防措施
保持良好的个人卫生
勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用脏污的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手；不随地吐痰。
保持良好的环境卫生
定期开窗通风，保持室内空气流通，减少病毒和细菌在室内的滞留。每天至少开窗换气两次，每次不少于30分钟。
定期打扫寝室，清理垃圾和灰尘，减少病菌滋生的环境。定期开窗通风，保持室内空气流通，减少病毒和细菌在室内的滞留。
保持床铺整洁，定期更换床单、被罩和枕套。
注意咳嗽礼仪
打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。患者在宿舍或外出时佩戴口罩，以免传染他人。
提高自身免疫力
注意穿脱衣服，避免感冒，均衡饮食、适量运动、充足休息，以提高抵抗力。
保持开窗通风、消毒
学校教室、宿舍等人员集中的场所每天应开窗通风数次（冬天要避免穿堂风），保持室内空气新鲜。学生个人卫生用具（水杯、毛巾等）、餐具等物品进行清洗消毒，衣被经常放在阳光下晾晒。
传染病流行期不前往人群聚集场所
在呼吸道传染病高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；不得已必须去时，最好戴口罩。
同学们，预防传染病并非个人之战，需要我们携手并进。在这里，我们呼吁大家，从即刻起，从细微之处着手，一同守护我们健康美好的校园。
来源：懂点健康知识
