摘要：中国疾控中心最新监测数据显示，随着冬季的到来，急性呼吸道传染病呈现上升趋势，流感病毒尤为明显。全国多地报告流感样病例暴发疫情，形势不容小觑。

中国疾控中心最新监测数据显示，随着冬季的到来，急性呼吸道传染病呈现上升趋势，流感病毒尤为明显。全国多地报告流感样病例暴发疫情，形势不容小觑。

冬季是呼吸道传染病的高发季节，今年流感病毒活跃度尤为令人关注。2024年第49周的监测数据显示，流感病毒阳性率近期上升趋势明显，门急诊流感样病例占比高达10.8%，远超其他病原体。这一数字在南北地区均列首位，显示出流感病毒的广泛影响。

流感病毒的肆虐，不仅威胁个人健康，更对社会公共卫生安全构成挑战。学校、医院等公共场所成为防控的重点区域。流感病毒传播速度快，感染性强，一旦发生群体性感染，后果不堪设想。

其他呼吸道病原体如人偏肺病毒和鼻病毒也不容忽视。虽然鼻病毒感染呈下降趋势，但人偏肺病毒的感染却在逐渐增多，特别是在北方省份，上升趋势更为明显。

医生建议

[太阳]高危人群早接疫苗

对于60岁以上的老年人、患有慢性疾病或体质较弱的人群、小学生和幼儿园的小朋友等高危人群，应尽早接种流感疫苗。流感疫苗“应接尽接、早种尽种”，特别是三价和四价流感疫苗，可以有效降低流感发病率。

[太阳]保持个人良好卫生

保持良好的个人卫生习惯是预防流感的重要措施。医生建议勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，咳嗽或打喷嚏时要遮住口鼻。同时保持室内空气流通，定期开窗通风，每次不少于30分钟，以降低室内病毒和细菌浓度。

[太阳]增强个人免疫力

通过均衡饮食、适量运动和充足睡眠来增强免疫力。摄入富含优质蛋白质、维生素及矿物质的食物，如新鲜蔬果、全谷物、瘦肉等。

[太阳]出现症状及时就医

一旦出现流感症状，应立即就医，并遵循医生的建议进行治疗。特别是对于老年人、孕妇和有基础疾病的高危人群，建议在出现呼吸道疾病症状后，尽早到医院就诊。

[太阳]远离人群密集区

在流感高发期，尽量避免前往人群密集的公共场所，减少感染风险。如果不得不去，最好佩戴医用口罩，做好个人防护。

面对流感病毒的挑战，我们不能掉以轻心。“这个冬天，你准备好了吗？”让我们共同努力，抵御流感病毒的侵袭，守护健康。

来源：健康10点