摘要：在电影《爱在日落黄昏》中有这样一句台词：“我们不能选择怎样出生，但我们可以选择怎样生活，怎样老去。”
人越淡，世界就越简单，就越顺溜。
在电影《爱在日落黄昏》中有这样一句台词：“我们不能选择怎样出生，但我们可以选择怎样生活，怎样老去。”
一个人经历得越多，就会慢慢发现，真正的成熟不是对抗，而是能够与外界和谐共振，不被尘世喧嚣打乱了内心的平静。
一个人最高级的活法，就在于一个“淡”字。
01
淡得失
白岩松曾在个人大型主题演讲的互动环节中，被一位观众问道：“随着时间的推移，已经开始有人不熟悉您了，这是不是您过时的一种表现呢？”
白岩松听后，不但没有生气，反而微笑着答道：每一个人都会过时，有一篇文章中说过，如果你了解历史就会知道，500年的历史在教科书当中，有时候半页都不到。一个人更是如此，过时再正常不过了。
《红楼梦》中有这么一句鉴言：“人这一辈子，无非就是个过程，荣华花间露，富贵草上霜，生不带来，死不带去。”
人生就是一趟修行，越修到最后，就越会发现，其实人来人间一趟，修的是心，修的是一颗能够用宽容的眼光，去看待世间万事万物的菩提之心。
很多时候，人常常执拗于各种得失，患得患失，终日郁郁寡欢。
但你知道吗？
有些东西抓得越紧，反而流失得越快。就像是手中的沙，握得越紧，从指缝中滑落得越多。
作家冯唐说：“如果实在放不下的时候，去趟重症病房或者墓地。你容易明白，你已经得到太多，再要就是贪婪。”
生命中的一些馈赠，都是有期限的。一旦时间到了，上天就会默默地将这份礼物收回。你所要做的，不是企图再次拥有，而是要学会慢慢释怀，淡然地接受它的消失。
所以，我们要允许一切发生。人生的旅程不过是寒来暑往，人生的风景不过是山川湖海，我们终究只是岁月的行者，又何必眷恋呢。
得之我幸，失之我命。
学会看淡得失，人生才能像月光漫过青石小巷，不追逐云的脚步，不挽留坠落的星子，只将每一缕清辉织成柔软的纱，轻轻裹住时光的褶皱，让过往的遗憾都化作苔痕间闪烁的碎银，在静谧的夜里温柔生光。
02
淡情绪
季羡林和臧克家曾经在一家小饭馆吃饭。
在吃饭的时候，季羡林帮忙扶起了一个摔在地上的孩子。但是，孩子的母亲却以为是季羡林欺负小孩，还一个劲地骂季羡林：“一个大人干嘛欺负小孩，要是我儿子受伤了，跟你没完。”
旁边的顾客实在是看不下去了，便帮季羡林作证，回击了那个女人：“是孩子自己摔倒了，这位先生好心帮你扶起他，你不问青红皂白就乱骂人呢？”
事后，臧克家问季羡林：“你明明被误解了，她骂你，你为何不还嘴？”季羡林笑着说：“大家都看着呢，我何须解释。”
《菜根谭》里有一句话：“风来疏竹，风过而竹不留声；雁度寒潭，雁过而潭不留影。故君子事来而心始现，事去而心随空。”
一个人，最大的智慧，就是从不将情绪挂在脸上。在遇到任何不顺心的事情时，都懂得驾驭情绪，用最好的状态去解决问题，从来就不会内耗和消耗自己。
前段时间的热播剧《蛮好的人生》中的胡曼黎。
从一个中专毕业的普通保险员，到成为年入百万的金牌保险代理人。她一路上遭遇了无数的白眼和冷嘲热讽，但她始终保持一颗平和的心态，一步步稳扎稳打，成为了行业里面无可替代的翘楚。
曾经看到过一句话：“每个牛人都要有个稳定的内核，这样在宇宙间才不易被风吹散。”
一个人的情绪越稳定，内核就稳定，所散发出来的磁场也就越发强大。只有情绪稳定了，才能任尔东西南北风，我自泰然处之，岿然不动。
03
淡社交
心理学上，有一个名词，叫做“社交电池”。
顾名思义，每一个人的社交容量都是有限的。我们所进行的每一次对话，做出的每一个表情，都是在无形地消耗我们的电量。
其实，很多时候，生活中大部分的社交都是无用的。但大多数的人，都在为了社交而社交，只忙着和世界推杯换盏，渐渐地在灯红酒绿中迷失了自我。
然而，一段能够维系长久的关系，一定不是过分亲密，也不是过分的疏远，而是像淡淡的白开水一样，既有澄澈透明、毫无杂质的纯粹，能在喧嚣尘世中为彼此留一方静谧的净土；又有温润柔和、不疾不徐的暖意，于无声无息间浸润着对方的心田。
红学家周汝昌和张伯驹，两个人相识于燕京大学。一次偶然的机会，两人因《红楼梦》结缘，从此成为忘年之交。
张伯驹家藏书丰富，周汝昌常常去‘蹭书’。
张伯驹明知周汝昌到访，却也不去相迎和寒暄，只是埋头做自己的事情。周汝昌从不放在心上，自顾自地找寻自己喜欢的书籍，也心照不宣地看起书来。等到看书完要走后，周汝昌也不会刻意去告别。
两个人之间永远保持着最纯粹的社交距离，既不过分生疏也不过分热情，回归到了最自然的相处状态。
周国平曾经说：“人生有三种境界，最低境界是平凡，其次是超凡脱俗，最高境界是返璞归真后的淡然。”
社交的最高境界，其实也是淡然。
与其绞尽脑汁涌入人潮，做一些让自己不舒服不自在的事情。倒不如将时间交还给自己，静静地在一隅土地里，低调地做自己。
对的人，你们不必说太多，站在那里，早已无声胜过有声。
当生活不再充斥着虚假的繁荣和喧嚣，你的内心会变得越来越宁静，越来越舒坦。从此，每走一步，都携带着清风，步步轻盈舒缓。
04
杨绛先生说：“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。”
学会淡化得失，坦然释怀生命中的所有，放下那个顽固且执拗的自己，修得一颗豁达乐观之心。
学会淡化情绪，平和地接纳生活中的波澜，抛却那个容易内耗且多疑的自我，修得一颗自在从容之心。
学会淡化社交，于喧嚣中找到一个清净之地，舍去那个刻意且刻意逢迎的自己，修得一颗安宁静雅之心。
来源：老崔这碗汤一点号